За некоторое время до видимого появления зубов, ребёнок может чувствовать недомогание, беспокойство, может начаться бессонница, подняться температура тела. Иногда даже наблюдаются кожные высыпания, появляется понос. Чтобы определить режутся ли зубки, попробуйте провести пальцем по нижней десне. Они будут припухшими, и на них вы сможете нащупать маленькие бугорки. Зубки, как бы утоплены в дёснах и пробиваясь наружу, они вызывают у малыша сильный зуд. Дайте ребёнку пожевать что-нибудь холодное и твёрдое. В магазинах можно дайте специальное кольцо, предназначенное для этой цели. Его можно легко охладить, положив в холодильник. Если ребёнка очень беспокоит боль, врач может назначить специальный гель, который наносится на дёсны. Будьте готовы к тому, что ребёнок начнёт отказываться от еды. Если состояние ребёнка очень плохое, долго держится высокая температура, не прекращается понос, обязательно обратитесь к врачу.

Зубы появляются в возрасте между 6 и 9 месяцами. У всех детей это происходит индивидуально. Появляются они парами. У некоторых детей зубы появляются равномерно, у других могут прорезаться сразу 4 зуба. У педиатров существует формула, по которой определяется примерное количество зубов в определённом возрасте. По этой формуле от возраста ребёнка в месяцах отнимается четыре. Например, если малышу 10 месяцев, от числа 10 отнимаем четыре и получаем 6 зубов. К 2 годам у ребёнка должно быть 20 зубов.

Первыми, обычно, появляются два нижних центральных зуба. Через время появятся два верхних резца, потом опять два нижних и два верхних. Между 12-13 месяцами появятся первые коренные зубы. Между 17-20 месяцами выйдут клыки. В 21-24 месяца появятся первые коренные зубы.

Многих родителей мучает вопрос, когда же начинать чистить ребёнку зубы. Начинайте это делать уже, когда появились первые зубки. Сначала можно обходиться без зубной щётки. Обёрнутый в марлю палец прекрасно её заменит. Если вы хотите её купить, приобретайте только специальную щётку. Дайте малышу посмотреть этот новый для него предмет. Покажите ему, как вы чистите зубы себе. Когда вы начнёте чистить зубы малышу, позвольте ему поучаствовать в процессе. Не спешите и не давите сильно на дёсна. Через некоторое время малыш привыкнет к этой процедуре.

Заботиться об этих зубах очень важно. Здоровые зубы способствуют правильному формированию прикуса. Старайтесь оберегать малыша от чрезмерных сладостей. Часто кусочки леденцов или карамели застревают между зубами. Следите за гигиеной полости рта малыша. Давайте малышу пищу богатую кальцием и фосфором. Фтор, который ребёнок получает с водой и пищей укрепляет формирующуюся эмаль. К 2-3 годам желательно показать ребёнка стоматологу. Если имеется нарушение прорезывания зубов, нарушение последовательности их появления или искривление зубов, то это говорит или о нарушении минерального обмена или о заболевании ребёнка.
В 5-6 лет начинается замена молочных зубов на постоянные. Замена происходит в том же порядке.

Инф.pervenez.ru

Острые бронхиты у детей часто наблюдаются в осенне-зимний период, и часто возникают как осложнение после ОРЗ, ОРВИ и гриппа. Следует учитывать, что причиной острого бронхита у ребенка может стать и грибковая инфекция. Наиболее часто бронхиты встречаются у детей дошкольного возраста, которые посещают детские сады. Очень часто можно наблюдать даже множественные заболевания бронхитов среди детей, которые ходят в одну группу и при этом посещают детский сад первый год. Бронхиты у детей младше года, развиваются более остро и быстро, чем у старших детей.

Признаки острого бронхита у детей

Мы уже отметили то, что бронхит не так часто развивается сам по себе, гораздо чаще встречаются варианты именно осложнения. Именно поэтому за ребенком, который болеет, например гриппом, так важен внимательный контроль. Первые признаки бронхита будут совпадать с тем респираторным заболеванием, которое уже имеется у ребенка на данный момент. Бронхит может развиваться с разной скоростью, поражение бронхов может произойти как в первые дни начала основного заболевания, так и спустя, например 5-6-7 дней от начала болезни. Среди симптомов острого бронхита следует особо выделить два - это кашель и высокая температура.

Кашель - это основной признак, который дает понять, что начинают страдать бронхи. Конечно, очень сложно сразу отличить, в чем причина кашля, т.к. это симптом и других простудных заболеваний и именно поэтому врачи так внимательно выслушивают дыхание при помощи стетоскопа. Кашель во время бронхита сначала сухой. Он навязчивый, частый, вызывает беспокойство у ребенка, появляется дискомфорт. Через некоторое время кашель становится влажным.

Заболевание практически всегда имеет острое начало, т. е. симптомы возникают быстро и ярко выражены. Это имеет отношение и к температуре тела, она повышается часто до высоких цифр и держится в среднем до 5 дней. Следует отметить, что температура может носить волнообразный характер.

Лечение

Лечение острого бронхита у ребенка следует доверять врачу. Особое значение имеет антибактериальная терапия. Часто, особенно маленьким детям требуется госпитализация. Бронхит, особенно у маленького ребенка, может перейти в пневмонию. Средняя длительность заболевания 10-14 дней, но иногда может достигать и до 1 месяца. Если ребенок страдает хроническим гайморитом, тонзиллитом или аденоидитом то заболевание протекает тяжелее.

Инф.pervenez.ru

Что такое внутриутробная пневмония

В некоторых случаях ребенок может получить воспаление легких ещё до своего рождения. Такой вариант пневмонии называется внутриутробной. У малыша появляются симптомы пневмонии уже в первое время после рождения и причиной этого являются заболевания мамы в период беременности. Если будущая мама тяжело заболевает какой-либо респираторной инфекцией к концу беременности, то «гуляющие» по её организму вирусы могут попасть к плоду, как через кровь, так и через околоплодные воды (при их заглатывании). Конечно, риск возникновения такой ситуации увеличивается, если течение беременности неблагоприятно т. к. болезни будущей мамы и особенно острые и хронические инфекции могут сказаться на состоянии плода.

Признаки пневмонии у новорожденных

В случае внутриутробной пневмонии признаки заболевания обнаружат врачи еще до выписки из родильного дома т. к. часто первые признаки развиваются уже в первые часы после рождения. Если мама с малышом выписалась домой, то к ней обязательно в течение всего первого месяца на дом для патронажа должны приходить врач и медсестра, которые будут смотреть за состоянием ребенка. Им необходимо сообщать обо всех тревожных симптомах, таких как вялость ребенка, отказ от груди и быстрое уставание при сосании груди, частое срыгивание и нарушения стула (жидкий стул).

Конечно, если у ребенка поднялась температура ждать очередного прихода врача не надо, надо срочно вызвать врача или скорую помощь на дом. Кашель у таких крох может быть мало выражен, но на покашливание стоит сразу обратить внимание, также самостоятельно можно обратить внимание на то, что у ребенка появились выделения из носа и одышка. Одышку неопытным родителям определить тяжелее, это более тяжелое и частое дыхание. Одышка часто дает симптомы цианоза (посинения) на лице, кистях рук и стоп. У такого ребенка, как и обычно, при наличии любого неблагополучия, быстрее появляются опрелости.

Пугаться того, что Вы можете пропустить пневмонию у своего новорожденного не нужно, признаки заболевания редко появляются без повышения температуры тела, а в целях профилактики её нужно иногда измерять, стоит обратить только внимание на то, что она может оставаться в пределах 37,5-37,8 градусов. Врач, который приходит на дом для патронажа, регулярно будет осматривать, и выслушивать ребенка и легко обнаружит пневмонию. Если по каким-то причинам после выписки из родильного дома к Вам не пришли на патронаж в первые трое суток, то позвоните в свою поликлинику самостоятельно. Такое бывает, если родильный дом не сообщил в поликлинику о родившемся ребенке, но чаще такая неприятность встречается, если женщина рожает не по месту жительства, а например, по контракту в другом родильном доме и особенно если он расположен в другом городе.

Если у Вас такой маленький ребенок, то профилактика никогда не будет лишней. Попросите родственников не навещать Вас, если у них есть признаки простуды (насморк, кашель, боль в горле, температура). Если Вы заболели или кто-то из родственников, живущих с Вами, то необходимо принять все меры для скорейшего выздоровления, контакт с ребенком ограничить, а самой маме в таких случаях из-за невозможности ограничить контакт с малышом необходимо носить марлевую повязку.

Инф.crazymama.ru

В процессе кроветворения у ребёнка участвует весь костный мозг и организму постоянно требуется необходимое количество железа, белка, витаминов и микроэлементов. Из-за этого даже незначительное нарушение в питании, инфекции или приём препаратов негативно влияющих на костный мозг легко приводят к анемии. Необходимо серьёзно относиться к этому заболеванию. Длительная анемия может привести к глубоким изменениям в тканях и органах вследствие кислородного голодания и нарушения клеточного метаболизма. При длительной анемии у ребёнка замедляется рост и развитие, снижается иммунитет, появляются очаги хронической инфекции.

Железодефицитная анемия - это самая частая форма анемий у детей. Причиной является нарушение обмена железа в организме. У ребёнка появляется бледность кожи, её сухость и шелушение, ломкость волос и ногтей. В более тяжёлой форме увеличивается печень и селезёнка, повышается возбудимость, появляется эмоциональная неустойчивость. Также может появиться одышка, сердцебиение, гипотония, тахикардия и т. д.

Лечение заключается в устранении причин, назначении необходимых лекарств, диета должна соответствовать тяжести заболевания. Питание разнообразное, в соответствии возрасту ребёнка и должно содержать необходимые белки, железо, витамины, микроэлементы. В первом полугодии по назначению врача раньше вводится тёртое яблоко, овощное пюре, желток, овсяная и гречневая каша. Во втором полугодии раньше вводится мясо.

Препараты, содержащие железо рекомендуется принимать между кормлениями или за час до еды, т. к некоторые ингредиенты пищи могут образовывать нерастворимые соединения с железом. Врач может назначить препараты железа вместе с препаратами, содержащими пищеварительные ферменты для их лучшего усвоения и всасываемости. Профилактика анемии должна проводиться ещё во время беременности. Ребёнку необходим хороший уход, достаточное и полноценное питание, пребывание на свежем воздухе.

Что полезно при анемии

Источниками железа являются: говяжья печень, лёгкое, мясо, гречневая крупа, просо, картофель, шпинат, креветки, цветная капуста, персики, сливы, яблоки, ржаной хлеб. Хорошо употреблять продукты содержащие витамин С, он способствует лучшему усвоению железа. Источниками витамина С являются: яблоки, чёрная смородина, клубника, кочанная капуста, шиповник, болгарский перец, томаты.
Необходимо ограничить или полностью исключить употребление чая и кофе.

Инф.crazymama.ru

6-8 средних клубней картофеля

5-6 черных перцев горошком

3-4 лавровых листа

2 головки репчатого лука

1 крупная морковь

1-2 ч. л. корня петрушки

1 ч. л. кориандра

1 ч. л. карри

растительное масло

соль

Морковь и лук очистить, нашинковать лук произвольно, морковь – тонкими кружками, выложить на сковороду с маслом, обжарить, добавить нарезанные грибы, посолить и перемешать, жарить около 10 мин.

Налить на дно большой кастрюли маслом, выложить картофель, нарезанный кубиками, положить кориандр, лавровый лист, корень петрушки, карри и перец, перемешать, под крышкой потушить около 5-10 мин, добавить грибы с луком и морковью, перемешать.

Далее картофель с грибами постный «по-городскому» потушить еще 15-20 мин до готовности и подать.

Инф.ovkuse.ru

Причины возникновения рахита

Недостаточное количество солнца, одна из причин возникновения этого заболевания. Витамин Д начинает вырабатываться под действием ультрафиолетовых лучей, но осенью и зимой, особенно в городских условиях солнца мало, что приводит к дефициту витамина Д.

Искусственное вскармливание, поздние введение прикормов и докормов, большое количество каш в рационе (вещества, содержащиеся в злаках, тормозят всасывание в кишечнике кальция), всё это является предрасполагающими факторами к рахиту. Недоношенные дети также больше подвержены этому заболеванию. Предрасполагающими факторами также являются: экологические факторы, недостаточная двигательная активность (снижается кровоснабжение в костях), дисбактериоз кишечника (снижается количество кальция) и другие заболевания ребёнка.

Симптомы рахита

Рахит разделяют на несколько периодов:
- начальный период
- период разгара
- период реконвалесценции
- остаточные явления

По течению рахит может быть острый, подострый и волнообразный. По степени тяжести рахит разделяют на лёгкий, средний и тяжёлый.
Начальный период обычно возникает у детей в возрасте 3 - 4 месяцев. У недоношенных детей симптомы могут появиться и в 1 месяц. У малыша появляются симптомы поражения центральной нервной системы и вегетативные изменения. Малыш начинает тереть головкой о подушку, появляется потливость, на затылке появляется облысение. Ребёнок становится беспокойным, капризным, он плохо спит. Этот период может длиться от недели до месяца и затем переходит в следующий период.

Для периода разгара характерны изменения костной системы. Начинает изменяться грудная клетка, появляется ассиметричность головы, увеличивается лобная кость, уплощается затылок, в местах перехода костной ткани в хрящевую появляются уплотнения, происходит деформация нижних конечностей и т. д.

Во время периода реконвалесценции происходит постепенное выздоровление. Остаточные явления в виде деформации костей могут остаться и во взрослом возрасте.

Лечение рахита

Ребёнок должен хорошо питаться, достаточно гулять (желательно открывать верх у коляски), полезны массаж и гимнастика, врачом назначается необходимая доза витамина Д. В период реконвалесценции очень полезны солнечные, морские, хвойные, солевые ванны, УФО.

Профилактика рахита

Этого заболевания легко можно избежать. Для этого ещё беременной женщине следует следить за своим питанием и здоровьем (предупреждение рождения недоношенного малыша). Для новорожденного желательно естественное вскармливание, необходимо своевременное введение прикормов, малышу нужны прогулки, массаж, гимнастика. Кормящей маме также стоит позаботиться о своём питании, следует помнить, что все необходимые вещества малыш получает с грудным молоком. Также врачом назначается витамин Д в профилактических дозах.

Соблюдая все меры профилактики, Ваш малыш будет здоровым и сможет избежать этого неприятного заболевания.

Инф.crazymama.ru

Причины диатеза

Большое значение придаётся наследственности. Также фактором риска являются неблагоприятное течение беременности, инфицированность и массивная медикаментозная терапия, нерациональное питание во время беременности (в питании беременной в большом количестве присутствовали аллергены: цитрусы, шоколад, мясо куры и т. д.) нерациональное питание матери и искусственное вскармливание новорождённого. Причинами развития диатеза могут стать различные заболевания и переохлаждение малыша.

Симптомы диатеза

Ребёнок с экссудативно-катаральным диатезом выглядит болезненно, такие дети неравномерно набирают массу тела и легко её теряют во время заболевания. Кожные проявления могут появиться уже в первые месяцы жизни. На волосистой части головы появляются чешуйки («гнейс»). У малыша плохо проходят опрелости. На коже щёк и ягодиц появляется покраснение и шелушение («молочный струп»). Также на коже появляется сыпь, она очень зудит и ребёнок начинает её расчёсывать. Эти расчёсы могут легко стать причиной вторичного инфицирования. У детей страдающих диатезом повышена ранимость слизистых оболочек, что приводит к нарушению эпителизации языка («географический язык»), частому появлению стоматитов и воспалительных заболеваний глаз. Малыши с аллергическим диатезом очень часто болеют, заболевания протекают более тяжело, и лечение с помощью антибиотиков вызывает сложности т. к. их приём, вызывает усиление симптомов диатеза. У детей старше года иногда могут наблюдаться астматические приступы, и есть риск развития бронхиальной астмы.

Лечение диатеза

Первое, что необходимо сделать, это по возможности выявить причину заболевания и устранить её. Кормящей маме и больному ребёнку, который уже не находится на грудном вскармливании необходимо соблюдать рациональное питание, не употреблять продукты, которые могут вызывать аллергическую реакцию. Желательно уменьшить в рационе количество коровьего молока, углеводов, и наоборот увеличить количество растительных жиров, употреблять кисломолочные продукты. Для восстановления микрофлоры кишечника врачом назначается курс лечения. Также специальное лечение назначается для выведения вредных продуктов из организма. Также проводится витаминотерапия, седативная терапия, местное лечение кожных проявлений и сопутствующих осложнений. Матери малыша очень полезно вести пищевой дневник, в котором она должна отмечать все новые продукты, которые она даёт своему ребёнку и записывать возникшую на них реакцию.

Течение экссудативно-катарального диатеза обычно волнообразное. При погрешностях в уходе за малышом возникает обострение. Таким детям необходимо создать хорошую обстановку, которая снизит риск аллергии к минимуму. Желательно убрать из помещения коврики, сильно собирающие пыль, пуховые подушки, нельзя заводить животных и т. д. Следует предотвращать сильные стрессовые ситуации, психические и физические нагрузки. Прививки таким детям делают только после разрешения врача иммунолога-аллерголога.

Профилактика диатеза

Лучше по возможности конечно с диатезом не сталкиваться т. к. это беспокойство и для ребенка и для мамы. Начинаем, как уже было отмечено выше, еще в период беременности. Особенно в третьем триместре особое внимание на питание будущей мамы. Отказываем себе во всяких вкусных удовольствиях в виде шоколада, красных фруктов и прочих продуктов, провоцирующих аллергию. А вот вареное мясо (нежирные сорта), кисломолочные продукты (именно не молоко) и различные салатики из зеленых овощей очень полезны. Такую необходимую вещь как дневник питания начинаем вести сразу после рождения малыша если ребенок на грудном вскармливании. Мама что-то съела, записала, посмотрела на реакцию ребенка, все отметила. Также поступаем, и когда ребенку начинают вводить новую пищу (прикормы, докормы, дотации), что-то дали, записали, посмотрели на реакцию, отметили. При этом стараемся записать все.

Самый сложный месяц – первый. Именно в период новорожденности ребенок очень уязвим и склонен к аллергии. Аллергическая реакция может наблюдаться даже при минимальных поступлениях аллергена. Если ребенок на грудном вскармливании, то стоит выбирать смесь без сахара. Кстати, у детишек и их мам, кормящих из бутылочки проблем не меньше, чем у детишек на грудном вскармливании. Если кормящая мама тщательно следит за тем, что она ест, то мама дающая бутылочку следит, что она дает и сколько. Иногда точно отрегулировать объем питания в сутки для малыша бывает сложно, поэтому не лишним будет регулярная консультация педиатра, а вот перекорм или слишком концентрированное разведение молочной смеси также провоцирует развитие диатеза.

Один из важных моментов, это введение каши. Лучше по возможности варить их самостоятельно, но если покупаете готовую, то опять выбирайте без сахара. Многие мамы для того, чтобы сделать крупу мельче дробят её в кофемолке и конечно это логично, но вот если ребенок склонен к аллергии именно это и может вызвать неприятности. Освобождая зернышко крупы от оболочки, Вы практически готовите в кофемолке муку, а она очень тяжело переваривается в кишечнике ребенка. Идеально сварить крупу, а потом тщательно несколько раз протереть её через сито до необходимого состояния. Конечно, это сложнее и занимает больше времени, но гораздо лучше для малыша склонного к аллергии. Кашку начинаем варить на воде, а уже потом постепенно разбавляем воду молоком. Не давайте ребенку продукты провоцирующие аллергию и ограничивайте сладкое. Когда ребенок подрастет и поправиться, он сможет есть многое из того, что ему было когда-то нельзя.

Инф.crazymama.ru

Смесь масел для ухода за ресницами: масло миндальное, масло виноградных косточек, касторовое масло, масло зародышей пшеницы, розовое масло, льняное масло. В домашних условиях можно приготовить смесь как из всех этих масел, так и из 2-3 масел на выбор. Масла берутся в равных пропорциях. Если розовое масло эфирное, то несколько капель.Миндальное масло стимулирует рост ресниц. Розовое масло замедляет процессы старения и снимает раздражение кожи век.Касторовое масло способствует росту ресниц, улучшая структуру и препятствуя выпадению. Такая смесь увлажняет, питает ресницы и кожу век, способствует росту ресниц и препятствует их выпадению. Прекрасно смывает тушь.Способ применения смеси: небольшое количество смываемого масла на 5-10 минут нанести на ресницы и веки. После чего смыть водой.

Для роста ресниц и профилактики выпадения можно смазывать ресницы персиковым маслом.Репейное масло также помогает укрепить ресницы.Касторовое масло ускоряет рост ресниц и способствует их восстановлению. Наносить масло можно чистой щеточкой от туши и главное — следите за ее чистотой.

Полезный коктейль для ресниц: облепиховое, пихтовое или касторовое масло несколько капель витамина А.

Масляный эликсир для ресниц и кожи глаз: касторовое масло, масляный экстракт ромашки, масляный экстракт календулы.Действие: касторовое масло действует смягчающе на клетки кожи, способствует росту ресниц.Экстракт ромашки оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, противоаллергическое действие, снимает усталость мышц. Экстракт календулы улучшает обмен веществ в клетках, успокаивает и снимает зуд и болезненные ощущения, укрепляет волосяные фолликулы и структуру волоса. Применение для кожи век и ресниц: питание кожи век; укрепление волосяных фолликул, ресниц; уменьшает зуд век; ячмень, конъюнктивит.

Массажная смесь для питания век и укрепления ресниц: взять по 1 ч.л. касторового масла, мелко-нарубленной петрушки и сока алоэ. Втирать смесь в веки один раз в день, курс лечения – 1-2 месяца. Легкий массаж кожи век усиливает действие активных компонентов. Полезно: промывать глаза травяным отваром из ромашки и василька; делать прохладные компрессы из настоев ромашки, шалфея, василька, а также из черного чая.

Бальзам для укрепления и роста ресниц: взять поровну касторовое и репейное масла, добавить масляный раствор витамина Е и сок алоэ. Бальзам наносить, как тушь - ежедневно на ночь в течение месяца.Рецепт для питания и укрепления ресниц: касторовое масло, миндальное, оливковое или репейное масла, рыбий жир (он богат витамином А - главным укрепляющим компонентом наших ресниц), масляный раствор витамина Е или капсулы "АЕвит" в масле.Использовать средство для ресниц в течении месяца, можно проводить лечение ресниц несколько раз в год.Предостережение: избегайте попадания масла на слизистую оболочку глаза. Это приведет к ощущению маслянистой пелены на глазах, от которой сложно избавиться.

Инф.allaboutbeauty.ru

В этой статье мы кратно рассмотрим некоторые острые аллергические состояния, которые требуют немедленного вызова скорой помощи! Будьте внимательны, не пропустите подобные патологии, они опасны для здоровья и жизни ребенка.

Анафилактический шок

Причины: воздействие любых аллергенов, к которым чувствителен ребенок. Иногда для развития шока достаточна минимальная доза аллергена.
Признаки: клиническая картина (признаки) многообразна. Различна даже степень выраженности симптомов, а у детей раннего возраста самостоятельно поставить диагноз иногда очень затруднительно, что ещё раз доказывает необходимость срочного вызова врача, если вы заподозрили что с малышом, страдающим аллергией, что-то не так. Иногда у малышей могут отсутствовать типичные признаки анафилактического шока, но состояние при этом прогрессирует. В первую очередь возникают так называемые предвестники анафилактического шока, т.е. его раннее начало или признаки неблагополучия. Ребенок начинает беспокоиться, может появиться сыпь типа крапивницы (следы как от крапивы, такие симптомы знакомы многим родителям), зуд кожи (иногда кратковременный), ребенок может начать чихать, кашлять, появляется ринит (насморк), могут появиться боли в животе или рвота, может быть умеренная одышка (Вы замечаете, что ребенку тяжелее дышать, можете хорошо слышать это затрудненное дыхание, но при этом ребенок не занимается физической нагрузкой), может появиться отек на лице (припухлость). Появляются не все перечисленные признаки, могут быть только некоторые из них, иногда состояние развивается молниеносно, без замечаемых предвестников. После этого развивается сердечно-сосудистая, дыхательная или надпочечниковая недостаточность, ребенок часто теряет сознание, бывают судороги.

Острый отек типа Квинке

Наиболее часто эта проблема встречается у детей страдающих экссудативным диатезом. Наиболее часто у малышей имеется аллергия на пищевые продукты, но имеет место и реакция на пыльцу, шерсть и перхоть домашних животных, лекарственные препараты, перья птиц, различные запахи и пр. Из лекарственных препаратов можно выделить пенициллин, анальгин, производные салициловой кислоты, сульфамиды и пр. Из продуктов можно выделить коровье молоко, желтки яиц, фрукты красной (или ярко оранжевой) окраски и соки из них и пр. На все это может развиться аллергия, в легкой форме это может быть в виде опрелостей, корочек гнейс, экземы, затем добавляется крапивница и при осложнении острое проявление - отек Квинке.

Основное проявление – отек гортани – ребенку тяжело дышать! Обычно все происходит остро, даже внезапно, реже постепенное развитие. Ребенок начинает беспокоиться, можно заметить, что его дыхание затруднено, появляется кашель (чаще мучительный), губы синеют, появляется осиплость голоса (иногда пропадает полностью). При прогрессировании в тяжелых случаях происходит остановка дыхания.

Многоморфная экссудативная эритема

Эта аллергическая реакция характеризуется появлением эритемы (покраснения) и сыпи. Сыпь может быть в виде возвышающихся над кожей пузырьков, волдырей, папул и пр. Все это часто доставляет неприятные ощущения, появляется зуд, обычно сильный и мучительный. Чаще всего сыпь располагается на тыльной поверхности кистей, предплечья, голенях и лице, иногда и по всему телу. В тяжелых случаях у ребенка может появиться высокая температура тела и суставные боли. Пузыри сыпи могут лопаться и образовывать изъязвления. Такая эритема возникает при воздействии самых разнообразных аллергенов.

Гематологическая реакция

Острые аллергические гематологические реакции обычно возникают у ребенка страдающего аллергией при лечении медикаментами под воздействием острых и хронических заболеваний, но также и под воздействием пищевых (или других) веществ. Диагностика для родителей очень затруднена т.к. большое значение имеют анализы крови, а также форма самой гематологической реакции. Из симптомов могут быть вялость, озноб, желтушность кожных покровов, лихорадка и пр. Если Вы заметили у больного ребенка ухудшения состояния в любом случае необходимо срочно вызвать врача.

Инф.crazymama.ru

Состав и принцип действия антицеллюлитных средств

Все антицеллюлитные кремы и гели улучшают кровообращение в проблемных зонах, что стимулирует обмен веществ и расщепление подкожного жира.В состав антицеллюлитных средств входит комплекс различных веществ, таких как:

Кофеин, который способствует расщеплению жира;
Минеральные соли – выводят шлаки;Растительные экстракты (водорослей, зеленого чая, конского каштана, ананаса, гуараны, семена какао и проч.) улучшают обменные процессы и способствуют похудению;
Эфирные масла и многие другие компоненты, которые способствуют выведению токсинов и усилению обменных процессов.

Как видно, антицеллюлитные средства действительно могут быть эффективны, поскольку препятствуют появлению жира, помогают подтянуть кожу и улучшают кожное кровообращение.

Применение антицеллюлитных средств

Для того, чтобы эффективность антицеллюлитных средств была, так сказать, налицо, применять их надо в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом, а именно:
Диета
Спорт
Массаж

Антицеллюлитные средства применяются скорее для профилактики целлюлита, поскольку не влияют на него напрямую и не лечат. Но, как мы выяснили, увлажняют, питают и улучшают структуру кожу.Антицеллюлитные кремы и гели эффективно применять для растираний и массажа, но только при ежедневном применении в течении нескольких недель. Если же ты будешь мазаться таким кремом раз в неделю, то никакого эффекта, увы, не увидишь!Другими словами, при борьбе с целлюлитом, одним кремом тут не обойдешься.

Какое антицеллюлитное средство лучше выбрать?

Главное при выборе антицеллюлитного средства – чтобы оно не вызывало аллергических реакций, приятно наносилось и нравилось тебе по запаху и структуре.А вот какое антицеллюлитное средство будет эффективнее – вопрос индивидуальный. Все мы разные! То, что хорошо одной, совершенно не подойдет другой.Здесь тебе придется положиться на свою интуицию и толщину кошелька. И в любом случае, перепробовать несколько средств, прежде чем найти свое.Опять же напомню, что каждому – свое.Пробуй, и стремись к совершенству! И не забудь поделиться опытом с нами!

Инф.sympaty.net

120 г перловой крупы

100 г замороженной капусты брокколи

50 г замороженной стручковой фасоли

5-6 зубчиков чеснока

1-2 клубня картофеля

1 большая морковь

1 головка репчатого лука

2 ст. л. растительного масла

1 ч. л. порошка карри

соль

Перловую крупу следует заранее замочить, чтобы она набухла.

Лук очистить, мелко нарезать, 1-2 мин обжарить на масле, добавить измельченный чеснок и карри, размешать, через 1 мин положить перловку (без жидкости).

Морковь нарезать кружками, картофель – кубиками, положить в кашу, влить воду, накрыть крышкой, 20 мин проварить при слабом кипении, затем положить брокколи и фасоль, подсолить, варить еще 8-10 мин.

Подается перловая каша с овощами горячей.

Инф.ovkuse.ru

На презервативы – аллергия, после таблеток организм близок к гормональному взрыву, а свечи – сплошная медицинская химия плюс неприятные ощущения… После таких выводов женщины и начинают подумывать о наистарейшем способе борьбы с нежелательной беременностью – о внутриматочной спирали.

Но стоит ли доверять преклонному возрасту этого средства (ВМС изобрели 4 тысячи лет назад), которое по сути-то представляет собой пребывающее в матке женщины лет пять инородное тело?
Когда-то спираль делали из серебра, затем долгое время прибегали к сплавам бронзы и латуни, но последние веяния цивилизации - это прогестерон или медь, которые, выделяя химические вещества, препятствуют оплодотворению. Со временем сама операция стала безболезненной за счет «петли Липпса» и доступной по стоимости.

Смысл внутриматочной спирали сводится не к защите от инфекционных болезней, передаваемых половым путем, и не к препятствиям на пути спермы к яйцеклетке, а в ее абортивных свойствах. Это означает, что зигота (оплодотворённая яйцеклетка) убивается на первых порах зарождения. Департамент здравоохранения, Образования и Социального Обеспечения США приравнивает действие спирали к аборту. Вначале происходит маточное сокращение, затем начинается инфекционный процесс, в результате которого выделяются антитела. Они-то и пресекают любые жизненные явления в матке.

В Хельсинки было проведено исследование результатов использования ВМС. В итоге выяснилось, что в 28 случаях из 100 у женщин происходит выкидыш, в 8 случаях зигота погибала на стадии внематочной беременности, когда желательно было хирургическое вмешательство специалистов.
В то же время для многих женщин ВМС стала просто спасением. Ведь не у всех, к сожалению, организм приспособлен к «правильной» беременности. Сорокалетняя Татьяна рассказывает: «Свою дочь я родила в 20 лет, делали «кесарево», сразу после этого мне рожать запретили совсем. Поэтому в 25 лет первый раз поставила спираль. Сейчас у меня уже четвертая – носила по пять лет. Дискомфорта мало, разве что месячные обильные и длинные, иногда испытывала боли. Но по сравнению с тем спокойствием, которое я получила взамен, этой мелочи. И секс полноценный, и здоровье в порядке».
Действительно, внутриматочная спираль может стать причиной болезненных явлений в период менструального цикла и межменструальных кровяных выделений. Гинеколог обязан осмотреть пациентку уже после первых 4-5 дней ношения ВМС, а затем назначать регулярные приемы раз в полгода.
Самыми тяжелыми осложнениями использования спирали считаются прободение матки, воспаления различного рода, а также кровотечения. Как результат, вероятность бесплодия в дальнейшем повышается. По этой причине очень редко врачи рекомендуют спираль еще не рожавшим женщинам. Такая необходимость может возникнуть, если женщине вообще запретили иметь детей.
Кроме того, если у женщины не один половой партнер, то повышается риск инфекционных воспалений. Вот и называют внутриматочную спираль «противозачаточным средством для верных жен».
Одновременно с этим она может быть извлечена в любой момент по желанию женщины. Первое время, месяца четыре, необходимо предохраняться различными средствами (таблетки, презервативы), чтобы матка адаптировала свою детородную способность, которая начинает функционировать в течение года.

На данный момент одним из самых популярных и качественных производителей ВМС является Мультилоад. Спираль, в отличие от других выполнена в естественной форме тела, что позволяет удобно и безболезненно ее ввести. А сам материал для ВМС – это монофиламентная нить. По последней информации она защищает от всякого рода инфекций, попадающих извне в организм.
Главное, чтобы и введение, и выведение спирали из организма четко контролировалось врачом, которому вы доверяете. Иначе ВМС может быть неправильно расположена в матке и вызвать тяжелую травму женских внутренних органов. И даже после этого желательно проходить УЗИ, чтобы спираль не вросла.
Эффективность ВМС равна 98%, то есть только две женщины из ста могут опасаться «залета», используя спираль.
Бывают случаи, когда ВМС сама выпадает от чрезмерных физических нагрузок, например, при занятиях спортом. Обычно такая неприятность может случиться во время менструаций. Так что заядлым спортсменкам лучше поберечь себя в «сложные» дни.
Таким образом, мы изложили голые факты, касающиеся внутриматочной спирали, не вынося вердиктов «за» или «против». Кто-то боится любого инородного вторжения в свой здоровый организм, а кто-то посчитает оптимальным такое решение проблемы.
Неясностей много, как и последствий внедрения спирали. В том, что опасность этого «лекарства от беременности» существует – неоспоримый факт. Но такая же опасность может исходить и от простых таблеток и от некачественных презервативов. Также нужно помнить, что внутриматочную спираль противозачаточным средством не назовешь. Это миниаборт без хирургов.
С другой стороны использование спирали не запрещено медициной, а значит, является необходимостью пусть только для части женского населения мира.
В этом вопросе как никогда важна квалифицированная помощь, и если вы нашли специалиста, которому доверяете свою жизнь и жизнь своих детей, то считайте, что вам крупно повезло! И помните, милые женщины: «Доверяй, но проверяй».

Инф.detku.ucoz.com

Зеркало, разумеется, самая важная деталь на туалетном столике. Вряд ли какая женщина начнет свой день, не посмотревшись в него. Да и не только дома, но и на улице она непременно взглянет на витрину магазина или стекло автомобиля, чтобы убедиться - все ли в порядке. Ведь именно зеркало вселяет в женщину чувство уверенности за свою внешность. И, кажется, что каждое зеркало отражает нас по-разному. Если домашнее зеркало свидетельствует о безупречной прическе и макияже, то зеркало где-нибудь на работе или в гостях, покажет такие изъяны, о которых вы и не догадывались. Такая уж у зеркал загадочная сущность, и на ваше отражение в нем может влиять ряд факторов - качество зеркала, его освещение или месторасположение, о чем речь пойдет ниже.

Оказывается в зеркале мы видим не себя, а свой зеркальный двойник. Дело в том, что наше лицо и тело несимметрично - правая и левая половинки отличаются друг от друга. Поэтому, привыкнув к своему зеркальному изображению, мы можем себя не узнать на фотографии или видеопленке. Кроме того, заглядывая в зеркало, мы невольно принимаем определенную позу, как бы готовимся увидеть себя. В результате меняется выражение лица, исчезает непосредственность и непринужденность. Правда, бытует мнение, что женщины смотрятся в зеркало, дабы увидеть свои недостатки и быстро решить, как можно их исправить с помощью косметики, тогда как мужчины - чтобы лишний раз убедиться в том, насколько они привлекательны для противоположного пола. Как бы то ни было, согласно статистике, за всю свою жизнь у него мы проводим около шести тысяч часов, или почти один год.

От того, в какое зеркало мы смотримся, в определенной степени зависит и наше настроение. Его красивое оформление и правильное расположение в интерьере создают уюта и хорошее настроение. Одни зеркала помогают разглядеть себя в полный рост, другие - рассмотреть отдельные части лица, а сложная система зеркал, типа трельяжа, позволяет рассмотреть труднодоступные участки тела со всех сторон.

Сегодня же можно встретить любые зеркала - плоские или выпуклые, увеличительные или уменьшительные, любых конфигураций, форм и цветов. Сейчас многие производители делают упор на выпуск зеркал по индивидуальным заказам. Современные тенденции развития зеркального производства - это зеркала, как произведение искусства, на уровне картины, статуэтки, архитектурного шедевра. В зависимости от дизайнерской фантазии зеркало может иметь самую причудливую форму, дополнительно нанесенный рисунок, разнообразную огранку кромок, комбинацию с материалами различных цветов и фактур, открытый или спрятанный крепеж и т.д.

Зеркало не только помогает нам наводить красоту. Его удачное расположение зрительно увеличивает комнатное пространство, а его форма и обрамление придают декоративность интерьеру. Кроме того, следует оберегать зеркало от влаги, иначе оно покроется пятнами и после чистки специальными средствами, вытирать его мягкой сухой тряпкой. Не следует также вешать зеркало под прямыми солнечными лучами, так как оно может быстро потускнеть.

Да будет свет!

Оказывается, на хороший макияж главным образом влияет и освещение вашего туалетного столика. Дело в том, что неправильно подобранный свет может сильно изменить цвет макияжа. Поэтому вешать зеркало нужно в таком месте, чтобы свет падал на вас равномерно. Причем хорошо освещено должно быть не само зеркало, а то, что оно отражает. Свет от светильников должен быть направленным и резким. Не случайно, театральные актеры, гримируясь, пользуются светом голых лампочек, так как при резком свете четче видны все детали лица. Однако, неестественно яркий свет при нанесении грима может привести к неожиданному результату и при свете дня макияж может выглядеть вызывающе.

При электрическом освещении цвета макияжа меняются: - красные, оранжевые, коричневые и желтые – светлеют; - голубые, зелено-голубые, синие и фиолетовые оттенки – темнеют; - оранжевые и коричневые – краснеют; - светло-желтые - приближаются к белым; - желто-зеленые - не изменяются; - зеленые тона – желтеют; - синие сереют или даже чернеют, темно-синие становятся почти черными; - фиолетовый цвет - краснеет и бывает неотличим от пурпурного.Следует избегать освещения сверху, так как именно такой свет акцентирует недостатки. В ванной комнате, где нет окон, освещение сильно искажает краски. Поэтому дневной макияж лучше делать по возможности при свете окна или при дневном освещении, но не под прямыми солнечными лучами.

Для туалетного столика достаточно обычной лампы накаливания мощностью 100 Вт, которую можно расположить на расстоянии не более метра от лица. Лампу можно направить непосредственно на лицо или под прямым углом (причем, чтобы она не отбрасывала тень на лицо), или разместить несколько небольших источников света по всему периметру зеркала. Кроме того, комбинирование настенных, напольных, потолочных систем освещения позволяет подчеркнуть важнейшие черты обстановки вашего дома, создать неповторимую атмосферу тепла и уюта. А модный современный дизайн позволяет светильникам и лампам совершенно раствориться в окружающем интерьере, не привлекая взгляда собственно к источникам света. Кроме того, такая система не дает теней и позволяет создать комфортную, уютную обстановку.

Идеально подобранное освещение будет подчеркивать структуру лица и поможет в нанесении макияжа.Предметы первой необходимости:Чтобы сделать хороший макияж, необходимо иметь на туалетном столике минимальный набор косметиче-ских средств и специальных принадлежностей. Речь идет только о самом необходимом, с помощью чего вы сможете профессионально наложить косметику.Вот необходимый арсенал для туалетного столика:

- для волос - лаки, гели, муссы, спреи, краски, расчески, щетки, бигуди, фен, электрощипцы, заколки, шпильки, зажимы для волос;
- для глаз - туши для ресниц, контурные карандаши, разнообразные тени с аппликаторами, щипцы для завивки ресниц, пинцет для бровей, щеточка для расчесывания ресниц;
- для лица - пудры, тональные кремы, румяна, кремы для лица, основа под макияж, маски, скрабы, тоники и молочко для снятия макияжа;
- для губ - помады цветные и гигиенические, блески, кисточки для губ, контурные карандаши для губ;
- для тела - духи, дезодоранты, туалетная вода;
- для рук - маникюрный набор, пилочки для ногтей, лаки цветные и лечебные, жидкость для снятия лака, кремы для рук.

К этому списку можно прибавить разнообразные украшения (всевозможные бусы, колье, цепочки, кольца, сережки, браслеты), подходящие под определенный случай, макияж или одежду.

Хранить нельзя выкидывать

Со временем на туалетном столике скапливаются косметические средства, которые давно отслужили свой срок, даже если вы практически ими не пользовались. Большинство из них продержалось бы дольше при правильном хранении - в сухом, темном и прохладном месте. Шкафчик для хранения косметики должен располагаться подальше от батарей, нагревательных приборов и солнечных лучей. Не стоит хранить косметические средства в ванной, где повышена влажность, пар и высокая температура. Не желательно каждый день брать с собой весь ваш косметический арсенал - перепады температур также негативно воздействуют на косметику.

Срок хранения косметических средств (при условии их хорошего качества и правильного хранения): Тушь для ресниц, блеск для губ, тональный крем, жидкая подводка для глаз - не более 6 месяцев. Помада, тени для век (жирные), румяна (жирные), кремы, гель для укладки волос, лак для ногтей - не более 1 года. Тени для век (компактные), румяна (компактные), контурный карандаш для глаз и губ, лосьон и молочко для снятия макияжа, духи - не более 2 лет. Пудра (компактная), полоски-пластыри для очищения пор и борьбы с прыщами, кисточки - не более 3 лет. Если еще до истечения срока годности изменились консистенция и внешний вид (к примеру, если помада имеет неприятный запах или скатываться в комочки, тушь осыпаться, крем расслаиваться на жир и воду, пудра крошиться и т.п.), то косметическое средство лучше выбросить. Ведь просроченная косметика может вызвать раздражение кожи, прыщи и прочие неприятности.

В открытых, ежедневно употребляемых косметических средствах, велика вероятность появления вредных микроорганизмов. Поэтому аксессуары (кисточки, аппликаторы, спонжи) нужно регулярно чистить. И не жалейте красивые пузырьки и тюбики, помните о своем здоровье и красоте и смело отправляйте на помойку отслужившие свой срок косметические принадлежности!

Все по полочкам

 Безусловно, ваш туалетный столик нужно всегда содержать в порядке. Косметику и аксессуары можно держать на полочках и шкафчиках, а самое необходимое - на самом столике. Некоторые любят выставлять на нем красивый пузырьки и баночки, что напоминает больше беспорядок и открывает на всеобщее обозрение интимные косметические средства (кремы-депиляторы, маски, лечебные средства, место которым в закрытых шкафчиках или в ванной). Все, чем постоянно пользуетесь, старайтесь хранить в просторных емкостях, стаканчиках, косметичках, шкатулках, или, в так называемых, "бьюти-кейсах" (объемных сумках-коробочках). Лучше всего, сгруппировать все предметы на туалетном столике по назначению (рассортировать средства по уходу за кожей лица в одну сторону, для макияжа - в другую, шкатулки с украшениями - в третью и т.п.), располагая их так, чтобы каждое из них было под рукой. Причем не стоит заставлять косметикой весь столик, ведь вам еще пригодится пространство для работы над макияжем.

Расположите все предметы так, чтобы до них можно было легко и просто добраться, чтобы вас ничто не раздражало в самый ответственный момент. Любое рабочее место должно быть, в первую очередь, удобным. Эргономичное расположение аксессуаров на туалетном столике позволит вам быстрее и без особых проблем справиться с макияжем. Кроме того, когда косметика расположена удобно, появляется желание и вдохновение для творчества - пробовать разные варианты, смешивать краски… Не забывайте почаще делать ревизию на своем туалетном столике – выкидывать ненужные, просроченные или просто надоевшие принадлежности. И тогда все у вас будет в порядке!

Инф.myhouse.ru

Для смягчения воды вы можете использовать обычную соду. Положите на стакан воды чайную ложку питьевой соды, доведите до кипения и охладите. Затем для умывания разведите четверть стакана воды с содой в полутора литрах воды. Как вы уже знаете, основную чистку лица проводят вечером.

Существует множество способов очистки кожи с помощью продуктов, которые есть в любом доме. Один из них - чистка кислым молоком.Особенно она рекомендуется для весенне-летнего периода, когда появляются веснушки и увеличивается пигментация. Вместо кислого молока можно применять кефир, свежую сметану. Только обратите внимание, чтобы продукты не были перекисленными, особенно в случае сухой кожи, так как это может привести к раздражению. Для жирной кожи повышенное содержание молочной кислоты даже полезно. Итак, сухим ватным тампоном берется небольшое количество молока или кефира протирается кожа лица, затем то же самое делаем другим тампоном, который смачивается уже сильнее.

Еще один способ очистки для кожи любого типа-cпособ "кисельного умывания", при котором лицо моется заваренным киселем. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку любого крахмала: картофельного, кукурузного или рисового. Крахмал заваривается 1 литром кипятка, остывшую кисельную массу наносят на лицо, а затем смывают водой.

Универсальным способом очистки для любой кожи служит также очистка яичным желтком. Ее рецепт следующий: в небольшую баночку помещается один желток, затем добавляются 1 чайная ложка растительного масла и 2 чайные ложки фруктового или овощного сока. Все тщательно перемешивается до образования однородной массы. Часть смеси оставляем для очистки кожи, а остальную ставим в про-хладное место. Эта порция рассчитана на 2-3 раза. Затем на слегка смоченный водой ватный тампон берется немного смеси, и она наносится на лицо и шею. Эту процедуру повторяют 2- 3 раза, увеличивая количество желтковой смеси на тампоне. Массу оставляют на лице на 5 минут, а затем смывают водой комнатной температуры. После полезно нанести питательный крем.

Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа является очистка растительным маслом. Для этой процедуры подойдет любое растительное или косточковое масло. 1-2 чайные ложки масла на 1-2 минуты ставят в фарфоровой рюмочке или баночке в горячую воду. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очищается вся поверхность кожи лица. После этого масло наносится уже сильнее смоченной ваткой. Через 2-3 минуты масло тщательно снимается ваткой, смоченной лосьоном, чаем, кипяченой водой.

Для очищения кожи можно пользоваться и молоком. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой чувствительной коже. Вначале кожа очищается несколько раз тампонами, смоченными цельным молоком или растительным маслом, а затем обильно смазывается молоком, наполовину разбавленным горячей кипяченой водой. После умывания лицо нужно слегка промокнуть салфеткой, а затем на чуть влажную ко-жу лица нанести питательный крем.

Очень эффективно очищение кожи с помощью овсяных отрубей. Размельчите в кофемолке немного овсяных хлопьев ("Геркулес"), затем 1 чайную ложку полученного порошка залейте крутым кипятком и оставьте смесь на 5 минут. При этом приготовленная смесь должна иметь комнатную температуру. Сначала кожа всего лица смачивается теплой водой, затем наносится кашица из отрубей на лицо и шею. Как только масса будет свободно двигаться по коже, ее необходимо смыть водой Такая процедура очистки полезна для всех типов кожи.

Советы: Не стоит умываться водопроводной водой с мылом, после такого умывания часто остается ощущение стянутости. Для смягчения воды вы можете использовать обычную соду. Положите на стакан воды чайную ложку питьевой соды, доведите до кипения и охладите. Затем для умывания разведите четверть стакана воды с содой в полутора литрах воды.

Старинный способ очистки для кожи любого типа - способ "кисельного умывания", при котором лицо моеся заваренным киселем. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку любого крахмала: картофельного, кукурузного или рисового. Крахмал заваривается 1 литром кипятка, остывшую кисельную массу наносят на лицо, а затем смывают водой. Для очищения кожи можно пользоваться и молоком. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой чувствительной коже.

Инф.wwwomen.ru

Существуют определенные правила, которые надо знать, чтобы эту паровую ванну делать правильно. Сначала готовят все необходимое для процедуры: маленькую эмалированную мисочку или небольшой тазик, махровое полотенце или салфеточку, льняное полотенце, крем для лица, целебные добавки в виде сушеных или свежих трав и цветков (например, листья мяты, березы, мелиссы). Отвар готовят с добавлением ароматических средств: лепестков розы, цветков левкоя, резеды. Когда все подготовлено, надевают удобную одежду - майку или рубашку с большим вырезом, очищают кожу лица и шеи очистительными средствами, можно умыться хорошим туалетным мылом или протереть лицо косметическим молочком.Готовят отвар из расчета двух столовых ложек зеленой или сухой массы трав, помещают его в термос. Горячий отвар выливают в мисочку и склоняют над ней лицо. Сверху голову покрывают махровым полотенцем или салфеткой. Продолжительность процедуры зависит от типа кожи. При сухой коже паровая ванна длится 2-3 минуты, при смешанной - до 5 минут, при жирной коже - процедура длится до 10 минут.По истечении времени процедуры кожу следует промокнуть льняным полотенцем, легко прижимая его к коже. После можно провести чистку лица, используя специальную косметическую ложечку для выдавливания угрей.

После процедуры очищения следует ополоснуть лицо прохладней водой и дать ему высохнуть или легко промокнуть.После паровой ванны не следует сразу выходить на улицу. Нужно полежать 20-30 минут и расслабиться. Хорошо послушать тихую мелодичную музыку. Все это вместе с паровой ванной действует положительно на организм в целом, а не только придает коже лица чистоту и гладкость.

В косметических кабинетах эта процедура может быть выполнена с применением специальной аппаратуры.Паровую ванну можно делать с морской солью. В горячую воду добавляют 2 столовые ложки морской соли и растворяют ее помеши-ванием. Чтобы не было утечки пара, плотно прижимают махровое полотенце к голове и краям лица. Волосы повязывают косынкой или надевают резиновую шапочку.Паровые ванны полезны, прежде всего, для лица и действуют через нервные окончания, заложенные в кожном покрове, на всю нервную систему.

Большое влияние паровая ванна оказывает и на сосудистую систему: под действием пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение.Паровые ванны очищают поры, под их воздействием улучшается кровообращение, нормализуется деятельность сальных и потовых желез. Активизируются процессы обмена веществ на коже.После паровой ванны кожа лица становится чистой и шелковистой, улучшается цвет лица. Однако не следует ею злоупотреблять, особенно женщинам после 30 лет, так как в этом возрасте кожа начинает утрачивать естественную упругость, сосуды хуже сужаются и может возникнуть покраснение лица.

Не рекомендуется делать паровую ванну на все лицо, если кожа не жирная и есть всего несколько засоренных пор и еле заметны черные точки на крыльях носа.От паровых ванн лучше совсем воздержаться обладательницам пористой, вялой, склонной к раздражению коже, а также склонной к образованию расширенных пор и сосудов, при раздражениях кожи и усиленном росте волос на лице. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, заболеваниях кожи и при бронхиальной астме — точно такие же ограничения.

Перед паровой ванной предварительно очисти кожу кремом, маслом или вымой лицо с мылом. Затем на голову повяжи платок и убери под него волосы. Желательно смазать веки жирным кремом.Делать паровую ванну можно с лечебными травами. Нагрей воду в посуде с целебным растением, наклонись над ней и накройся полотенцем. Продолжительность паровой ванны зависит от характера и состояния кожи: при сухой коже — 5 минут, при сухой и очень загрязненной — 7 минут, при нормальной коже — 10 минут. При очень грубой и жирной коже Допускается 15 минут, но не больше.После паровой ванны нельзя выходить на улицу приблизительно 30 минут, поры должны полностью закрыться.При жирной и загрязненной коже паровую ванну применяй 1-2 раза в месяц, при сухой — 1 раз в три месяца, при нормальной 1 раз в полгода.

Нежелательно парить лицо зимой или в холодную погоду.После паровой ванны постепенно ополаскивай лицо все более прохладной водой и доведи ее температуру до холодной. Чтобы поры быстрее закрылись, добавь в воду немного лимонного сока. Затем можно наложить маску, она будет очень эффективной.

Паровые ванночки для всех типов кожи

Ванночка с цветками черной Бузины

0,5 ст. ложки сухих цветков бузины положи в кастрюльку, залей 0,5 л кипятка и поставь на слабый огонь. Наклонись над ней. Накройся полотенцем и принимай процедуру: при жирной коже — 20 минут, при нормальной коже — 15 минут, при сухой коже— 10 минут.

Ванночка с цветками липы

В большую и глубокую кастрюлю налей 2 л воды и поставь на огонь. Дай вскипеть, добавь в воду 2 ст. ложки липового цвета, убавь огонь и держи лицо над паром, накрывшись полотенцем, 20 минут.

Ванночка с укропом и мать-и-мачехой

В кастрюлю положи 1 ст. ложку свежего нарезанного укропа и 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи. Залей 1 л кипятка, поставь на огонь и держи лицо над паром не больше 15 минут.

Ванночка с шалфеем

В кастрюлю положи 4 ст. ложки сухой травы шалфея и залей 2 л кипятка. Вновь поставь на огонь ипрогревай на слабом огне. Держи лицо над паром 15-20 минут.

«Розовая» ванночка(хорошо освежает кожу)

Поставь на огонь глубокую кастрюльку с водой и доведи воду до кипения. Возьми дуршлаг и помести его в эту кастрюлю. В дуршлаг положи слой розовых лепестков, сделай самый слабый огонь и держи лицо над ароматным паром не больше 15 минут.

Инф.womenmagazine.ru

Овес - самое богатое жирами зерно (до 6-9%). В нем также много белков (10-18%), содержащих такие незаменимые аминокислоты как триптфан, лизин, метионин. Богат овес макро- и микроэлементами, в нем больше, чем в других злаках, жлеза (4,2 мг в 100 г овса), много серы, кремния, фосфора, калия, содержатся магний, фосфор, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и др. Овес также богат витаминами: В1, В2, В6, каротин, витамин К, витамин Е, никотиновая и пантотеновая кислоты.

Водный настой зеленого овса или соломы используют как жаропонижающее, мочегонное и ветрогoнное средство при водянке и болезнях почек. А спиртовая настойка из зелени овса применяется для укрепления организма, поднятия тонуса при переутомлениях, бессоннице, вялости, отсутствии аппетита.

Отвар зеленых растений овса применяют и в качестве наружного средства в виде обмываний и ванн при лечении золотухи, ревматизма, полиартрита, а также при лишаях, экземах и других заболеваниях кожи.
Овес обладает многими лечебными свойствами. С большим уважением к нему относилась тибетская медицина; широко применяется он в гомеопатии. Овес оказывает общеукрепляющее действие, поэтому издавна использовали его при лечении туберкулеза, выхаживании больных после легочных заболеваний, операций и т.д.

Отвар овса применяют при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени; при аллергических заболеваниях – ослабляет зуд, улучшает общее самочувствие.

Учеными установлено, что овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса В. Этим объясняется восстановление ритма сердечной деятельности при включении в диету овса. Витамины группы В (особенно В1) играют важную роль в функционировании нервной системы.

Овсяные хлопья

В пищу используют разновидность посевного овса, которая имеет тонкую серебристую оболочку. Из овса готовят овсяную крупу, хлопья, толокно и муку. Овсяные хлопья при приготовлении подвергаются паровой обработке и тепловой сушке. с одной стороны, это лишает их значительного количества питательных веществ, но, с другой стороны, они легче усваиваются, особенно при плохом пищеварении. Смягчить вред, наносимый тепловой обработкой и хранением, можно, исключив повторную тепловую обработку при приготовлении блюд из овсяных хлопьев. Для этого их следует замачивать в воде или молоке и использовать в пищу в сочетании с другими "живыми" продуктами.

Отношение к овсяным хлопьям в научных кругах двоякое. С одной стороны, признается, что обработка, которой подвергаются зерна при приготовлении хлопьев, убивает в них значительное количество питательных веществ, а с другой – этот продукт рекомендуется как диетический и легко усваиваемый.
Как замачивать овсяные хлопья?

Если замачивать овсяные хлопья примерно на 12 часов, то можно употреблять их в сыром виде, что является более полезным.

1-2 ст.л. овсяных хлопьев, 2-3 тертых или мелко нарезанных яблока, сок половины лимона, 1 ст.л. сгущенного молока, мед и фруктовое желе, можно добавить молотые орехи, тертую морковь или чернослив.

Рецепт здоровья из овсяных хлопьев

В последнее время очень популярен оздоровительный рецепт из овсяных хлопьев.
В 6 часов залить теплой водой 3 ст.л. овсяных хлопьев. Настаивать овсяные хлопья 16 часов. Затем мелко покрошить 3 грецких ореха и добавить 1 ст.л. изюма или кураги. В 8 часов утра следующего дня воду от геркулеса выпить, а гущу смешать с орехами, изюмом, курагой и 3 ч.л. кислого молока, а также 1 ч.л. меда.

Эту смесь рекомендуется съедать на первый завтрак, через 2 ч есть основной завтрак. Курс оздоровления рассчитан на 3 месяца.

Сыроеды в своем рационе также часто используют размоченные овсяные хлопья. Примечательно, что сами хлопья выступают в этих рецептах чаще в качестве приправы, а не как основной компонент.

Рецепты из овсяных хлопьев

Рецепт мюсли из овсяных хлопьев, яблок и ягод
1 ст.л. овсяных хлопьев залить 3 ст.л. воды на несколько часов (10-12). Когда они набухнут, натереть 150 г кисло-сладких яблок, массу размешать, чтобы она не потемнела.
Добавить 1 ст.л. меда, сок пол-лимона или полстоловой ложки клюквенного сока и 1 ст.л. измельченных орехов. Если мед густой, то его необходимо развести водой.

Рецепт овсяных хлопьев с кислым молоком
1 ст.л. кислого молока или сливок смешать со стаканом любых мягких ягод, щепоткой корицы, 2 ст.л. овсяных хлопьев. Есть через 30 минут.

Рецепт овсяных хлопьев с яблоками
Натереть 150 г яблок, смешать с 1-2 ст.л. овсяных хлопьев, добавить измельченные орехи, несколько ложек сливок. Выдержать 30 минут.

Рецепт шариков из овсяных хлопьев
Скатать в шарики толченую смесь из 4 ст. л. размоченных отжатых овсяных хлопьев, натертого большого яблока, 10 грецких орехов, 1 столовой ложки меда, 1 чайной ложки лимонного или клюквенного сока, 1 чайной ложки изюма. Обсыпать шарики толокном.

Свойства овса
Овес - самый популярный лечебный злак. И если в официальной медицине он используется, в основном, как диетическое общеукрепляющее средство, то в народной медицине широко используются уникальные свойства овса для лечения разнообразных болезней. Из него готовят каши, отвары, кисели и он является основным компонентом различных целебных снадобий.

Наибольшую популярность овес, как чудодейственный эликсир долголетия, получил благодаря знаменитому французскому врачу Жан де-С. Катерин. Он употреблял овсянку как лечебное средство 3 раза в год по 2 недели: весной, летом и осенью, выпивая 2 стакана натощак, 2 стакана за 2 ч до обеда и 2 стакана через 3 ч после обеда - и прожил 120 лет.

Овес содержит скополетин - производное кумарина. Скополетин биологически очень активен и оказывает психофармакологическое действие на организм. Это выражается прежде всего в снижении зависимости от алкоголя и различных наркотических веществ, в т.ч. табака. Поэтому лекарственные вытяжки из овса (отвары, напары, кисели) часто используют в лечении наркозависимости и алкоголизма.

Основные лечебные свойства овса

Овес является общеукрепляющим, омолаживающим организм средством.
Овес быстро восстанавливает и увеличивает мышечную силу, энергетический дефицит при физической усталости, утомлении.
Овес обновляет кровь, препятствует образованию тромбов.
Овес нормализует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы, эффективен при сахарном диабете и при высоком содержании холестерина в крови.
Овес является потогонным и мочегонным средством.
Овес обладает успокаивающим свойством - его применяют при истощении, умственном переутомлении, неврастении, бессоннице.
Овес обладает антисклеротическим действием.
Овес повышает иммунитет организма.
Овес улучшает деятельность щитовидной железы, применяется при лечении зоба (отвар зерна с медом).
Овес применяют при желчных камнях и болезнях печени, желтухе (овсяный отвар или кисель), подавляет слизь и желчь в организме.
Овес полезен для легких, притуберкулезе овсяные блюда используют как источник кремния, кальция и фосфора для лечения и оздоровления после болезни, рекомендуется при бронхите, пневмонии и одышке.
Овес благотворно воздействует на слизистую оболочку желудка и кишечника, рекомендуется при атонии кишечника, метеоризме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, панкреатитах, колитах; отвар из овсяной муки - при расстройствах пищеварительного тракта, поносах.
Овес полезен для толстого кишечника, усиливает перистальтику, действует как слабое слабительное (каши с маслом), при детских поносах употребляется как укрепляющее средство (отвар).
Овес удаляет из организма токсические вещества.
Овес нормализует жировой обмен и способствует похудению.
Овес оказывает противовоспалительное действие, эффективен при ревматических воспалениях суставов (отвар зеленых стеблей и незрелых зерен).
Овес улучшает состояние кожных и волосяных покровов (при приеме внутрь отваров или наложении масок из толокна на увядающую кожу), помогает при парше.

Инф.crazymama.ru

500 г пшеничной муки

400 г белокочанной капусты

2 г черного молотого перца

2 больших головки репчатого лука

4 ст. л. растительного масла

1 ст. л. соли

Очистить, тонко нашинковать лук и капусту, перемешать, промять их руками, подсолить и поперчить по вкусу, влить половину растительного масла, перемешать.

Довести до кипения в кастрюле раствор из 0,5л воды, оставшегося масла, половины соли.

Муку насыпать в большую миску и залить кипящим раствором, ложкой быстро перемешать тесто, затем вымесить его на припудренной мукой рабочей поверхности до эластичного состояния.

Тесто должно получиться мягким.

Раскатать его валиком, разделить на 10 одинаковых частей, каждую раскатать в круглую лепешку, на половину лепешки выложить начинку – около 1 ст.л. с горкой, накрыть второй половиной теста, обрезать край тарелкой.

Сковороду с растительным маслом разогреть, выкладывать по 2 пирожка и обжаривать их, убавив огонь, под крышкой, до готовности с обеих сторон примерно по 8-10 мин.

Подаются пирожки с капустой «Плацинда» по-молдавски как горячими, так и холодными.

Инф.ovkuse.ru

Состав гречки

Гречка славится своей мягкостью, молочностью, отличным вкусом, калорийностью, является полноценной заменой мяса – и все благодаря хорошо растворимым и усваиваемым белкам. Среди других зерновых культур гречка выделяется своей питательной ценностью, диетическими качествами, высоким содержанием железа, калия, фосфора, меди, цинка, бора, йода, никеля, кобальта и других микроэлементов. В ее состав входят органические кислоты: лимонная, щавелевая, малеиновая, яблочная, витамины группы В, РР, Р (рутин), причем в более сбалансированном соотношении, нежели в других зерновых. Много в гречихе фолиевой кислоты (она стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням). По содержанию жира из всех круп, употребляемых в пищу, гречневая уступает только овсяной крупе и пшену, а по содержанию белка превышает все зерновые и уступает лишь бобовым культурам (сое, гороху).

Свойства гречки

При покупке гречневой крупы предпочтение следует отдавать не жареной (она имеет бледную желтоватую окраску), т. к. крупа, прошедшая высокотемпературную обработку и пролежавшая некоторое время при хранении, теряет «живые» свойства. Если вы предпочитаете при приготовлении блюд из гречки проводить тепловую обработку, то лучше делать это непосредственно в процессе приготовления: прокаливайте на сковородке и варите. В домашней кулинарии раньше широко использовалась и гречневая мука. Такая мука непригодна для хлебопечения, но из жидкого, сильно пузырчатого теста пекут отличные «русские блины», вареники, галушки, клецки, лепешки, гречневые шарики и другие блюда.

Свойство гречки давать силу и выносливость можно использовать повседневно. Если за 30-50 мин до тяжелой физической нагрузки (длительный бег, плавание, другие циклические виды спорта и деятельности) съесть, слегка подсушив на сковороде, три горсти гречки, вы легко, без ощущения тяжести в желудке, справитесь с намеченной работой.

Лечебные свойства гречки

Гречка обладает послабляющим эффектом (рассыпчатая каша).
Гречка увеличивает мышечную силу, выносливость, возбуждает.
Гречка укрепляет кровеносные сосуды.
Гречка благотворно влияет на кроветворение (используется при анемии, лейкемии, рекомендуется при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни).
Гречка рекомендуется при нарушении обменных процессов в организме, ожирении, сахарном диабете.
Гречка снижает уровень «плохого» холестерина в крови (при регулярном употреблении).
Гречку назначают при заболеваниях поджелудочной железы.
Гречка благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт.
Гречка является хорошим средством от изжоги (сырую крупу жуют по щепотке);
Гречка используется при лечении ослабленных легких - yдaляет густые мокроты из бронхов, смягчает сухой кашель (пить чай из напара цветков гречихи, 40 г на 1 л воды).
Гречка лечит белокровие (лейкоз) – для этого готовят настой из 1 стакана побегов гречихи на 1 л кипятка (пьют без нормы) или 1 ч. л. цветков гречихи заваривают как чай стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают и пьют по 0,25 стакана несколько раз в день.
Гречка помогает при поясничной боли (крупу парят в печи и обкладывают спину);
Гречку раньше на Руси использовали при рожистом воспалении (гречневую муку посыпали на горячую лучину так, чтобы перегоревшая мука падала на больное место).
Гречка полезна при лечении желтухи (больного натирают жидкой гречневой кашей, после чего полагается лежать 2 ч в тепле).
Гречка применяется при болезнях горла (крупу разогревали на сковороде, насыпали в чулок и обвязывали вокруг шеи);
Гречка быстро и безболезненно лечит нарывы, фурункулы, чирьи (нажевать сырую гречневую крупу, положить на марлю и привязать к больному месту);
Гречка мягко действует на нежную детскую кожу (просеянная гречневая мука – отличная детская присыпка, ее также применяют для припарок).
Противопоказания: Гречка увеличивает образование в организме черной желчи, слизи, газов и перевозбуждает организм; из-за сильных активизирующих свойств ее следует ограничить в приеме детям.

Инф.crazymama.ru

1. Исходное положение — лежа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленях и подняты наверх так, чтобы углы между бедрами и телом и между голенями и бедрами были по 90°. Ноги соединены вместе.

А. Из исходного положения приподнимать плечи вверх как можно выше. Локти все время расправлены. Ноги неподвижны, следует обязательно сгибать ноги под углом примерно 90 °. Подбородок к груди не прижимать. Поясница прилегает к полу. На усилии «выдох» (когда плечи поднимаются вверх). Повторить 10 — 50 раз.

Б. Из исходного положения поднимать плечи вверх, выводя прямые руки вперед, потянуться за руками вперед и вернуться в исходное положение. Ноги остаются неподвижными с углами между бедром и голенью, между бедром и туловищем примерно 90°. Плечи поднимать как можно выше. Подбородок к груди не прижимать. Поясница прижата к полу. Повторить 10 — 50 раз.

Можно выполнять по одному разу: на «раз» — вверх, на «два» — вернуться в исходное положение. А можно на «раз-два-три» — пружинящие движения поднятых плеч вперед, а на «четыре» вернуться в исходное положение. Затем следует удержать это положение на 30 — 60 секунд — плечи подняты, руки тянутся вперед.

2. Исходное положение — лежа на спине, руки за головой, одна нога выпрямлена вдоль пола на весу, а вторая согнута в колене и поднята так, чтобы углы между бедром и голенью, между бедром и животом сотавляли примерно по 90°.

На счет «раз» — поднять прямую ногу вверх и одновременно поднять плечи. Локти расправлены, согнутая нога неподвижна, подбородок к груди не прижимать, поясница прижата к полу. На счет «два» — опустить прямую ногу и плечи вниз, вернувшись в исходное положение. Выполнять в среднем темпе. Прямую ногу на пол не класть. У согнутой ноги держать угол между бедром и голенью в 90°. Выполнить 10 — 30 раз когда одна нога прямая, а затем столько же раз другой ногой.

3. Повторить первое упражнение еще 10 — 30 раз.

4. Выполнить упражнение для растягивания мышц живота (можно выбрать одно, наиболее удобное для вас). 30 — 60 секунд.

Упражнение на растягивание №1.
Лечь на спину, руки и ноги лежат на полу, руки вверху. Сделать глубокий вдох и на выдохе потянуться руками и ногами в разные стороны. Вы должны почувствовать, как постепенно растягиваются мышцы живота.

Упражнение на растягивание №2.
Лечь на живот, руки перед собой, ладони упираются в пол, пальцы направлены на себя, локти — вперед. Упираясь руками в пол, приподнимать плечи наверх, живот при этом остается лежать на полу, а поднимаются только ребра по направлению вперед-вверх. Руки в локтях не разгибаются. Амплитуда движения небольшая. Необходимо найти то положение тела, при котором ощутимо растягиваются мышцы живота. У вас должно появиться такое ощущение, что ваше туловище хочет оторваться от ног на уровне талии.

Комплекс упражнений для мышц боковой поверхности туловища.
1. Исходное положение — лежа на левом боку, левая нога отведена немного назад, а правая — вперед. Левая рука упирается в пол, правая обхватывает талию. Упираясь стопами и левой рукой в пол, поднять туловище вверх. Упражнение выполняется только за счет мышц боковой поверхности туловища, ногами помогать себе нельзя. Плечо и бедро правой ноги направлены примерно в потолок. Нельзя разворачивать корпус вперед! Задержаться наверху на 1 — 3 секунды и плавно вернуться в исходное положение. Лицо и грудная клетка должны быть направлены вперед, а не в пол. Выполнить данное упражнение от четырех до двадцати раз, а потом перевернуться на другой бок и повторить столько же раз для другой стороны.

2. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Руки за головой. На счет «раз» — приподнять плечи вверх как можно выше. При этом локти расправлены, корпус не разворачивается, колени соединены, подбородок не прижимается к груди.
На счет «два» нужно опустить плечи вниз, вернувшись в исходное положение. Можно выполнять пружинящие движения вверх на счет «раз-два-три», а на счет «четыре» следует вернуться в исходное положение.
От десяти до тридцати раз колени должны быть направлены в одну сторону, затем нужно переложить колени в другую сторону и выполнить упражнение еще столько же раз.

3. Исходное положение — лежа на левом боку, левая рука выпрямлена перед собой, правая за головой, таз направлен вперед.
Опираясь на левую руку, нужно приподнять плечи вверх, локоть правой руки при этом движется по направлению к бедру. Очень важно не «заваливаться» назад или вперед. Движение выполняется по маленькой амплитуде и четко вверх. Ребра поднимаются от пола на 10 — 30 см. Упражнение выполняется 10-30 раз, лежа на одном боку, потом выполняется упражнение 4. После этого — и только после этого! — надо будет повернуться на другой бок и выполнить столько же раз упражнения 3 и 4.

4. Исходное положение — лежа на левом боку, левая рука выпрямлена перед собой, правая за головой, таз направлен вперед. Опираясь на левую руку, одновременно поднять и плечи, и обе ноги. Очень важно не «заваливаться» ни назад, ни вперед, движение выполняется по маленькой амплитуде и четко вверх.
Локоть правой руки движется по направлению к бедру. Выполнить 10 — 30 раз, затем перевернуться на правый бок и выполнить сначала упражнение 3. А теперь повторим 4 столько же раз, сколько вы делали на левом боку.

5. Растянуть мышцы боковой поверхности туловища при помощи любых наклонов туловища в сторону. Попробуйте делать это под ритмичную музыку (в танце) не менее пяти минут.

Инф.crazymama.ru

Так, в эпоху раннего ренессанса прическа была сконструирована на затылке, в то время как на передней части головы волосы выбривались с целью получения высокого и чистого лба.

В век рококо придерживались взгляда, что совершенную гармонию дает деление на две части. Голова с огромным сооружением из волос являлась одной половиной, тело — другой.

Полностью противоположной точки зрения придерживаются в наши дни. Голова и прическа считаются гармоничными, если они вместе составляют одну седьмую часть длины тела.

Прическу используют в качестве фактора, выравнивающего пропорции. В то время как в век рококо стремились с помощью очень высокой прически достичь упомянутого выше деления на две части, в наше время пытаются достичь по возможности пропорций, отвечающих современному идеалу.

Женская стрижка под мальчика, появившаяся в 1922 г., ознаменовала собой новую главу в истории современной прически. Большого размера шляпы были отодвинуты на задний план, и в центре внимания оказалась сама прическа. Она создавалась с таким расчетом, чтобы соответствовать поставленной задаче: с ее помощью стремились возможно ближе подойти к овальной форме лица, которую и по сей день рассматривают как идеальную.

Человеческое лицо можно мысленно разделить на несколько частей, размер которых находится по отношению друг к другу в определенных пропорциях. На рисунке вы видите лицо, разделенное на две части, границу между которыми образует линия, проходящая через переносицу и глазные зрачки. Каждую из полученных таким образом половинок можно еще раз разделить пополам, и тогда верхняя половина расчленяется на область лба и детали прически, а в нижней половине главными элементами будут нос и область рта и подбородка.

Деление можно производить и по-другому. Лицо можно разделить и на три части; разграничительными линиями в этом случае служат кончик носа и верхний надбровный край.

Сопоставив между собой отдельные части лица, получившиеся при условном мысленном делении, можно определить форму лица человека. А исходя из этого — подобрать прическу.

- Если вы обладаете идеальной формой лица, тогда у вас полная свобода выбора. Вы можете сделать пробор и свободно обойтись без него, сделать небольшую завивку, устроить себе коротко подстриженную кудрявую головку с челкой и без нее. Правда, и вам никогда не следует забывать о необходимости полной гармонии между одеждой, прической и цветом волос, ибо именно лицо, строго соответствующее законам пропорций, но лишенное индивидуальности, может показаться банальным.
Наряду с правильной овальной формой существуют и другие формы лица и головы, в том числе круглая, квадратная, удлиненная, грушевидная и др. С помощью прически можно добиться выравнивания пропорций. Другими словами, чтобы найти индивидуальную форму прически, соответствующую данной форме головы и данному цвету волос, надо предварительно тщательно изучить форму лица.
Необходимо выбрать прическу, учитывающую особенности индивидуальности, прическу, которая, гармонируя с формой головы и лица, украсит вас и сделает более привлекательной. При этом форма прически, конечно, должна учитывать тенденции моды.

- При удлиненном лице высокая прическа и слишком длинные, падающие на шею волосы вступили бы в противоречие с нашим представлением о правильных пропорциях. Поэтому переднюю часть головы надо сохранять плоской. Если у вас к тому же слишком высокий лоб, хорошо подойдет небольшая челка. Недостающая ширина будет восполнена волосами, опущенными вдоль лица, зачесанными на стороны (уши должны быть по возможности прикрыты). На затылке прическа кончается небольшими локонами.

- При треугольной форме лица особенно бросается в глаза диспропорция между лбом и областью подбородка. Впечатление от слишком широкого лба можно ослабить с помощью удачно причесанной челки или отдельных локонов. При этой форме лица выбирают прическу несколько длиннее обычного, легкие завитки могут доходить до середины уха. Широко расставленные локоны дают необходимое обрамление, смягчая впечатление от заостренного подбородка.

- Квадратное лицо имеет чрезмерную ширину и небольшую высоту. Поэтому прическа, ни в коем случае не прибавляя ничего к ширине лица, должна создавать дополнительную высоту, чтобы твердой и угловатой форме лица придать женскую мягкость.
Парикмахер, равно как и вы при ежедневном причесывании, должен руководствоваться следующим основным правилом: удачно сделанными челкой или локонами необходимо создать дополнительную округлость и высоту. Боковые пряди зачесывают назад, уши, если они не слишком велики и не оттопырены, оставляют открытыми.

- При круглом лице действительны те же рекомендации, цель которых — удлинить и сузить лицо. Хороши в этом случае современные короткие прически, на затылке — волосы с зачесом кверху. Поскольку прикрытые уши могут в этих условиях вызвать впечатление диспропорции, можно оставить их открытыми, особенно если они красивой формы.

- Конусообразная и пирамидальная форма. Здесь мы имеем дело с очень узким лбом и широким, могучим подбородком. Естественным будет стремление свободной и несколько увеличенной в размерах прической расширить область висков. Спереди над ушами ни в коем случае не должны быть видны локоны или завитые волосы.
Совершенно иные обстоятельства обнаруживаются, когда мы рассматриваем лицо сбоку.

- Покатый лоб. Имеется в виду линия лба, несколько наклоненная назад. Такому лбу часто сопутствует небольшой заостренный подбородок.
Рассматривая это лицо геометрически, можно его форму определить как поставленный на острие четырехугольник. Выравнивать пропорции с помощью прически следует и в верхней, и в нижней половине лица. Высоко вскинутая в верхней части головы и, несмотря на это, легко падающая на лицо прядь удачно заполняет пробел наверху. Впечатление от подбородка будет смягчено обилием локонов на затылке.

- Высокий или слишком низкий лоб. И в том и в другом случае задача сводится к тому, чтобы найти правильное соотношение между размерами лица и прической. При наличии высокого выпуклого лба привлекательность лица сильно пострадает, если вы с помощью нескольких опущенных на лоб локонов челки не сделаете эту половину лица более короткой. И напротив, высоко зачесанные волосы увеличивают область лба и, тем самым, размеры лица.
Труднее оформить стороны лба. Здесь необходимо, особенно в том случае, если граница волосяного покрова низко опущена и не захватывает значительную часть лица, хорошей стрижкой и удачной укладкой волос смягчить жесткие линии контура боковых сторон.

- Большой нос. Нашему представлению о гармонии ни в коем случае не соответствует чрезмерно длинный нос и покатый лоб в сочетании с далеко отстающим узлом волос на затылке. Это лишь подчеркивает некрасивый профиль, и голова в целом может подозрительно смахивать на карикатуру. Вместо того чтобы подвергать себя такой опасности, гораздо лучше смягчить строгость столь характерного профиля выразительной прической в передней части головы. Разумеется, здесь необходима очень хорошая стрижка, ибо в передней части головы волосы должны быть соответствующей длины. Лицо, кажущееся в этом случае очень большим, не терпит прически, центральная часть которой обращена назад. Нежные, покрывающие уши локоны, челка, локоны на затылке гармонично выравнивают пропорции.

- Затылок, шея и плечи в значительной степени определяют форму прически на затылке. Так, например, пытаются направленной вверх линией прически несколько удлинить широкую и короткую шею. И напротив, впечатление от слишком длинной и тонкой шеи улучшают более широкой прической сзади.
Если же мы имеем дело с короткой тонкой шеей, то, чтобы добиться необходимой гармонии, надо прежде всего определить правильное соотношение между корпусом и головой (включая прическу). Разумеется, выбор одежды должен этому способствовать.



Самое главное — пробор

Прямой пробор сделает лицо более круглым. Чтобы лицо выглядело более продолговатым, лучше сделать боковой пробор. Золотое правило идеально подходящего пробора: он должен начинаться точно над самой высокой точкой изгиба брови и доходить до макушки в виде прямой линии.

Челку — долой! .

Чтобы лицо казалось более худым, выбирайте прическу без челки. А если лицо круглое, а челку вы уже отстригли, зачешите ее назад. Открытый лоб удлиняет лица и скрадывает ненужный объем.

Сделайте прическу повыше

Чтобы шея казалась длиннее, плечи — уже, а лицо — не таким круглым, сделайте на макушке высокий «конский хвост», скрутите его в узел и украсьте заколкой.

Добавьте объема

Слишком тонкие и редкие волосы автоматически концентрируют внимание на лице и даже самое худое лицо делают полнее. Пышная прическа из волос средней длины, наоборот, зрительно уменьшает овал лица.

Инф.crazymama.ru

Для массажа лица и шеи подойдет обычная суповая ложка, если есть серебряная - ещё лучше. Для омолаживающего массажа нужно приготовить основу - на 100 г оливкового масла 2 капли эфирного масла мелисы. Ложку перед массажем нужно подогреть в горячей воде, затем смазать маслом и только тогда приступать непосредственно к массажу. Основное движение - по кругу. Можно по часовой стрелке, можно и против неё. Массажиовать нужно лоб, щеки и все места, где начали появляться морщинки. Шее тоже нужно уделить внимание, но массажировать её надо немного нежнее, чем лицо, стараясь не задевать щитовидную железу. Тщательно нужно промассажировать подбородок и скулы.

Результат, конечно же, будет. Но только после регулярного применения. В идеале - массаж лица лучше всего делать два-три раза в неделю. Выберите для этого самое подходящее время. Например, утром, в ванной, когда вас никто не видит. Во время массажа смотрите в зеркало, улыбайтесь и обязательно представляйте, как ваша кожа разглаживается и приобретает привлекательный цвет.

Массаж горячей или теплой ложкой помогает избавиться от морщин, масло питает и укрепляет кожу лица, а регулярность применения обеспечивает четкость контурам лица и упругость мышцам.
Массаж холодной ложкой (для этого её нужно опустить в мелкоколотый лед) помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Холодной ложкой можно массировать и живот - такой массаж хорошо убирает жировые складки. Массажировать нужно холодной ложкой по часовой стрелке вокруг пупка. Для области декольте подойдут теплые ложки, для борьбы с целлюлитом - холодные.

Для массажа живота подойдет масло мяты (2 капли на 100 г масла основы), для массажа лица при сухой коже масло мирры, при угревой сыпи ромашковое или розовое масло. Массаж ложками можно делать и без эфирного масла, однако, эффект от него будет не таким ярко выраженным. Вы можете просто выбрать любимый аромат и, наслаждаясь его запахом, делать себе массаж.

Инф.crazymama.ru

В наши дни наиболее популярных видов пилинга четыре, это вакуумный, химический, механический и лазерный. Они различаются в методике воздействия на кожу, но так как мы собираемся сегодня поговорить о домашнем пилинге лица, то говорить мы будем о механическом пилинге, ведь только его можно хорошо провести в домашних условиях.

Домашний механический пилинг

Данный вид пилинга подразумевает под собой применение косметологических средств, содержащих маленькие натуральные или же искусственные образивы. Это могут быть орехи, различные элементы и составляющие песка и целебных грязей, мелкие кусочки абрикосовых косточек, а также специальный воск. Подобные домашние средства носят название скрабов. Крохотные частички этих веществ используются для очищения нашей кожи от въевшегося загрязнения, и для отшелушивания образовавшегося рогового слоя нашей кожи, тем самым удаляя все старые чешуйки, мешающие коже обновляться.

В косметических магазинах нам предлагается огромный ассортимент скрабов, применяемых для домашнего пилинга, для наибольшей эффективности желательно покупать скрабы из той же косметической линии, косметику которой вы используете. Ещё одним важным фактором при выборе пилинга для домашнего применения является то, для какой кожи он предназначен, ведь для молодого кожного покрова использование образивов не обязательно, а вот для зрелой кожи они жизненно необходимы.
Необходимо помнить, что использовать пилинг, вне зависимости от производителя, необходимо только со здоровой кожей. Не рекомендуется применение образивов при малейшем заболевании кожи, даже при прыщах, ведь его использование может повлечь за собой появление сильного раздражения или и того хуже – инфекции. В этом случае для пилинга рекомендуется использовать лёгкие кремы и гели со смягчённым действием.

Домашний пилинг и тип кожи

При применении пилинга в домашних условиях всегда необходимо обращать внимание на тип вашей кожи. Для тонкой и сухой кожи делать пиллинг необходимо не чаще чем раз в две недели, для жирной кожи это процедуру можно проводить чаще – примерно раз в неделю. Не следует также забывать, что сухая кожа довольно негативно воспринимает часто встречающиеся в пилингах частички скорлупы ореха и косточек, ведь они для сухой и тонкой кожи слишком остры. Если у вас сухая кожа, то желательно использовать пилинг на кремовой основе, содержащий воск, очищающий и отшелушивающий вашу кожу.

Рецепты домашнего пилинга

Не обязательно конечно применять скрабы, ведь есть ряд действенных народных рецептов, очень даже хорошо способных заменить фабричную косметику. Одним из них является пилинг, сделанный из овсяных хлопьев и отрубей. Необходимо размолоть одну горсть отрубей или же геркулеса, затем смешать данную массу с водой пока не образуется кашица, затем нанести полученную массу на лицо, при нанесении, слегка протирать лоб, щёки, подбородок и нос, затем данную массу смыть тёплой водой, телесной температуры. Курс данной процедуры должен продолжаться ежедневно на ночь, в течение двух недель.

Довольно хорошие результаты дают в домашних условиях пилинги сделанные из кофейной гущи. Рецепт довольно прост – необходимо нанести гущу на увлажнённую и чистую кожу, затем подождать пока она немного подсохнет. Снимать его нужно круговыми массирующими движениями, затем ополоснуть кожу лица тёплой водой, после чего умыться холодной водой.

При желании можно сделать дома и глиняный пилинг, ведь глину можно использовать и саму по себе, так как она сама обладает абсорбирующими и очищающими свойствами. Довольно часто, женщины стремясь сделать данный пилинг более глубоким делают в глину добавки природных абразивов, к примеру, размолотую скорлупу яиц. Подобный пилинг можно проводить один раз в неделю.

Отчищающая маска на основе мёда: Для её создания необходимо расплавить на водяной бане две столовые ложки мёда, затем добавив сок половинки лимона и одну ложку столовую отрубей пшеничных. Эта маска довольно хорошо подходит для шершавой кожи с угревой сыпью. Она производит питающий, освежающий и осветляющий эффект на кожу лица, а из-за использования отрубей она оказывает регенерирующий эффект.

Пилинг на основе огурца: На тёрке натирается огурец, затем смешиваем полученную массу с ложкой толокна или геркулесовой каши, даём этой массе минут 20, чтобы она настоялась, а затем аккуратными круговыми движениями наносит массу на лицо в течении 5-7 минут. Смыть всё тёплой, а затем умыться холодной водой.

Скраб из моркови и овсянки: Из моркови выдавливаем сок, затем смешиваем его с овсяной кашей и даём ей набухнуть, после чего наносим данную смесь на кожу, минут через 10-12 смываем водой.
Пилинг на основе творога: Взять 1 чайную ложечку риса перемолотого в кофемолке, затем хорошо смешать всё это с парой столовых ложек творога и половинкой чайной ложки масла оливкового. Желательно чуть-чуть подогреть смесь перед нанесением.

Пилинг на основе творога и кофе: Собираем кофейную гущу, собранную гущу в остуженном состоянии смешиваем с равным количеством творога, затем наносим полученную массу на кожу лица круговыми движениями, массируя её. Всё это смывается тёплой водой по прошествии пяти – десяти минут.
Сладкий пилинг. Пять столовых ложек сахара смешать с пакетом взбитых сливок и тут же нанести на лицо, слегка помассировать, а затем смыть тёплой водой.

Соленые пилинги для тела. Соль является самым настоящим природным скрабом, она великолепно воздействует на кожу. Она повышает упругость кожи и придаёт ей здоровый вид. Но при чувствительной и раздражительной коже пилинги на основе соли лучше не использовать. Применять скрабы необходимо после душа.

1. Скраб с морской солью. В состав включаются: морская соль, масло для тела или же ,в крайнем случае, оливковое масло. Эти два ингредиента смешиваются, а затем наносятся на кожу. Подождать 2-3 минуты, для того чтобы растворились кристаллы соли, после чего начать лёгкими движениями массировать кожу. По окончании процедуры смыть скраб водой.

2. Скраб на основе кухонной соли. После принятия душа набираем во влажную ладонь примерно ложку столовую соли, а затем на протяжении нескольких минут нежно, круговыми движениями, начинаем массировать кожу. После процедуры смыть соль, вытереться насухо и обработать кожу увлажняющим кремом.

Но всегда стоит помнить о том, что пилинги дома желательно стараться делать очень осторожно, а всё из-за того, что кожа каждого человека индивидуальна и неповторима. Для начала следует сделать пилинг небольшого участка кожи, и только если всё будет хорошо, приступать к постоянным процедурам.
Несколько рецептов:

Кофейная гуща в качестве скраба хороша для смуглой кожи. В молотый кофе можно добавить несколько капель оливкового масла для сухой кожи и растирать кожу в течение 10 минут.

Рецепты на основе овсяных хлопьев действуют нежно и помимо мягкого очищения питают кожу. Раньше в этих случаях применяли толокно, теперь удобнее будет использовать обычные овсяные хлопья.
Для чувствительной кожи подойдет рисовый скраб. Нужно взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку молотого риса, 1,5 столовые ложки растительного (оливкового) масла. Компоненты смешать до образования однородной массы. Небольшое количество смеси взять в ладонь, добавить чуть-чуть воды, втереть в кожу осторожными движениями, подержать скраб 2 минуты и смыть.

Для медового пилинга возьмите в равных пропорциях (по одной столовой ложке) натуральный мед, яичный желток, соду и молотые овсяные хлопья. Если у вас особо чувствительная кожа, то соду исключите. Тщательно все перемешайте до образования однородной массы. Наносите на предварительно очищенную кожу ровным слоем и держите от 2 до 15 минут (в зависимости от индивидуальных особенностей кожи), а затем аккуратно смойте.

Виноградный скраб подойдет для сухой и чувствительной кожи. Мякоть 5—6 ягод винограда смешайте с молотыми овсяными хлопьями и оставьте на 2—3 минуты для набухания. Нанесите скраб на кожу, помассируйте лицо в течение 5—10 минут и сполосните прохладной водой.

Избавиться от сильного шелушения помогает скраб из 2—3 столовых ложек подогретого растительного масла, смешанного с мелко размолотой овсянкой. Его надо круговыми движениями нанести на кожу, 2—3 минуты помассировать лицо, а затем смыть скраб теплой водой.

Подлечит воспаленную кожу травяной скраб. Возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку ромашки или лаванды. К полученной смеси добавьте 6 капель лавандового масла. При использовании смесь разбавляют водой до образования пасты.

Для нормальной кожи подойдет апельсиновый скраб. Столовую ложку высушенной и измельченной апельсиновой цедры смешайте с чайной ложкой молотого миндаля и добавьте немного теплой воды до кашеобразного состояния. Нанесите эту смесь на кожу, энергично помассируйте лицо в течение 3 минут и смойте скраб теплой водой.

Омолаживающим эффектом обладает смесь из 3 столовых ложек овсяной муки со 1 столовой ложкой овсяных отрубей и таким же количеством молотых орехов миндаля. Добавьте столовую ложку пшеничной муки и поместите скраб в полотняный мешочек. Перед использованием намочите смесь теплой водой и мягко помассируйте кожу в течение 15—20 минут.

Пилинг на лимонном соке обладает легким отбеливающим эффектом. Смешайте сок одного лимона с чайной ложкой оливкового масла, прокипяченного на паровой бане и отстоянного. Нанесите на лицо и сделайте массаж круговыми движениями, пока кожа не покраснеет. Через 30—40 минут, когда лицо высохнет, ополосните его горячей, а затем холодной водой. Пилинг эффективен для стареющей, утратившей эластичность кожи. Отбеливает пигментные пятна и веснушки —- в этом случае смесь держат на лице не более 20 минут.

Попробуйте кофейную чашку белой вареной фасоли растереть, добавить 2—3 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку оливкового масла. Теплую кашицу нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо холодной. Маска питает и отбеливает кожу.

Инф.dietaonline.ru

5 яблок

1 стакан муки

3 ст. л. сахара

2 ст. л. растительного масла

мед

соль

Яблоки промыть, запечь в духовке до размягчения – яблоки должны выглядеть как печеные, для этого понадобится примерно полчаса при средней температуре.

После остывания протереть яблоки через сито.

Добавить в теплое яблочное пюре дрожжи, затем соль и сахар, масло, муку, тщательно перемешать, оставить в тепле, чтобы тесто поднялось.

Примерно через полчаса оладьи можно выпекать обычным способом.

Подавать яблочные оладьи постные с медом.

Инф.ovkuse.ru

Согласно их исследованиям, сидеть во время работы за компьютером куда полезней, расслабившись и откинувшись на спинку. А все потому, как считают английские рентгенологи, что прямая осанка в сидячем положении может вызвать ненужное напряжение и лишнюю нагрузку на позвоночник. Из-за этого могут возникать хронические боли при смещении межпозвоночного диска.

А самая удобная позиция, которая позволит сохранить позвоночник здоровым, - в расслабленном состоянии откинуться на спинке стула по углом в 135 градусов. Неудобно, скажете вы. Возможно, зато такая поза, по мнению исследователей, самая физиологичная в отличии от выпрямленной или сгорбленной спины. При таком положении на позвоночные диски не оказывается давление, поэтому они не смещаются. Но, конечно, кресло должно быть удобным, чтобы можно было бы расслабиться.

По словам руководителя исследования Васима Башира, "положение, при котором тело находится под 135-градусным углом - наиболее удобная поза для того, чтобы долго сидеть. - У офисных работников, школьников и студентов появляется возможность предотвратить проблемы со спиной, скорректировав положение позвоночника. Между тем, по статистике, от болей в спине различной тяжести страдают до 80 процентов британцев.

"Эта поза - полулежа, откинувшись на 135 градусов, - давно известна массажистам и мануальным терапевтам, - прокомментировал врач-кинизетерапевт, доктор медицинских наук Сергей Бубновский. - Это так называемая поза релаксации. Ее часто используют во время массажа плеч и шеи. Если у кресла еще и спинка высокая, то вы неминуемо уснете, если попытаетесь работать в таком положении, потому что будете воздействовать на расслабляющие точки в шейном отделе. Хотя, безусловно, мышцы спины в таком положении почти не напрягаются.

Но я бы советовал все-таки работать, сидя на стуле с прямой спинкой, а каждый 40 минут, откидываться на те самые 135 градусов. Посидеть в такой позе несколько минут будет полезнее, чем пребывать все время. А чтобы мышцы не расслаблялись, сделайте пятиминутную зарядку для спины - потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько не резких наклонов. Тогда точно и отвлечетесь, и мышцы в тонус приведете, и кровь застоявшуюся разгоните. Что поспособствует умственному процессу."

http://holosua.com

Согласно результатам исследования американских ученых, темный шоколад и какао-порошок превосходят по содержанию полезных для организма антиоксидантов многие фруктовые соки, которые часто включаются в списки "самых здоровых" продуктов.

Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Chemistry Central Journal группой ученых из исследовательского центра компании Hershey, крупнейшего американского производителя шоколада и кондитерских изделий.

Исследователи изучили содержание нескольких веществ-антиоксидантов, препятствующих разрушительным окислительным процессам в клетках организма, в гранатовом соке, соке клюквы, голубики, и ягоды южноамериканской пальмы асаи, а также в какао-порошке, полученном из семян дерева какао, и в темном шоколаде.

В частности, ученые измерили уровень содержания флаваноидов и полифенолов, а также проверили общую активность антиоксидантов, сообщает РИА "Новости".

В результате было установлено, что наиболее высокая концентрация антиоксидантов была в какао-порошке. Доза этих веществ в темном шоколаде также оказалась выше, чем в тестировавшихся фруктовых соках.

При этом в горячем шоколаде, при изготовлении которого шоколад проходит процедуру ощелачивания, содержание антиоксидантов было значительно более низким.

Прежние исследования продемонстрировали, что употребление умеренных доз темного шоколада – около 6,7 грамма в день – на треть сокращает риск болезней сердца. Тем не менее, из-за высокого содержания сахара в шоколадных продуктах диетологи рекомендуют употреблять его в составе сбалансированной диеты, включающей овощи, нешлифованный рис и фрукты.

http://holosua.com

Ингредиенты:

- 3-4 листика лазаньи

- 100г сыра Фета

- 100г творожного крем-сыра

- 200г семги

- 1ч.л. каперсов

- 1ч.л. горчицы

- 150г жирных сливок

- оливковое масло

- соль

- перец

- лимон

- укроп

Приготовление закусочных рулетиков с семгой:

Соединить 50г сливок, сыр Фета, каперсы:

С помощью блендера взбить все ингредиенты:

Семгу нарезать небольшими кубиками:

Измельчить укроп:

Листья лазаньи отварить (рецепт на упаковке), высушить:

Смазать сырной смесью:

Посыпать кубиками семги:

И укропом:

Завернуть рулетом:

Нарезать небольшими кусочками:

В оставшиеся сливки добавить 2ч.л. лимонного сока и горчицу:

Добавить 1ст.л. оливкового масла, немного посолить и поперчить:

Взбить венчиком до однородности:

Полить соусом все рулетики и украсить укропом

http://cooking.ua

Доктор Фішер умовно розділила всіх людей на чотири різних типи - дослідники, будівельники, керівники та учасники переговорів.

"Керівника" формує високий рівень тестостерону. Представники цієї групи є рішучими і вимогливими. Вони вважають за краще говорити навпростець і мають стратегічне мислення. Ті, у кого домінує гормон дофамін, є "дослідниками". Вони завжди прагнуть до новизни як у взаєминах, так і в повсякденному житті.

У разі домінування серотоніну люди, як правило, демонструють спокій і вірність, тому їх Фішер позначила як "будівельників". Надлишок естрогену властивий творчим і чуйним натурам з розвиненими соціальними навичками. Такий тип особистості отримав назву "учасника переговорів".

За словами антрополога, успіх або провал у будь-яких стосунках залежить від того, як точно панівні риси нашої особистості збігаються з інтересами наших партнерів.

Раніше повідомлялося, що науковці викрили міф про кохання з першого погляду. Як вважають психологи, для зародження кохання потрібен рік, а "іскра", яка пробігає між чоловіком і жінкою, - лише бажання сексу.

http://holosua.com

Для обеспечения зубам реальной защиты фтористый слой должен быть примерно в 100 раз толще. Однако такого эффекта не может достигнуть ни одна зубная паста в мире.

До сих пор считалось, что защитный слой, который появляется после чистки зубов, создает барьер, способный защитить зубы от воздействия микроорганизмов.

Кроме того, немецкие исследователи установили, что среди зубных паст есть не только бесполезные, но даже и такие, которые наносят вред, способствуя разрушению зубов, пишет Wday.ru.

Например, отбеливающие пасты, с помощью которых, как утверждает реклама, можно обрести голливудскую улыбку. В результате их использования белизна зубов может вернуться, однако это произойдет за счет разрушения зубной эмали. Специалисты советуют не пользоваться ими вообще или, по крайней мере, не чаще одного-двух раз в неделю.

http://holosua.com

- 300г филе лосося

- 250г морепродуктов

- 8-10 трубочек каннелони

- оливковое масло

- 3 зубчик чеснока

- щепотка тимьяа

- щепотка орегано

- 100г пармезана

- петрушка

- лимон

- соль

- перец

- 250мл жирных сливок

Приготовление каннелони с лососем:

Каждую трубочку каннелони опустить на 3 минуты в кипяток:

Затем на несколько секунд в холодную воду, обсушить:

Чеснок измельчить:

Лосось нарезать мелкими кубиками:

Морепродукты измельчить:

На оливковом масле обжарить лосось:

Добавить морепродукты, обжаривать до готовности лосося:

Готовый морской коктейль взбрызнуть лимонным соком:

Нафаршировать трубочки каннелони морским коктейлем и выложить в форму для запекания:

На оливковом масле обжарить чеснок:

Влить сливки, довести до загустения постоянно помешивая на слабом огне, добавить немного орегано и тимьяна:

Залить сливочной массой каннелони:

Пармезан натереть на средней терке:

Листики петрушки:

Перец, соль, пармезан, орегано, тимьян:

Измельчить с помощью блендера:

Посыпать получившейся смесью каннелони:

Запекать каннелони при температуре 180 градусов 15 минут

http://cooking.ua

Викладачі психології в університеті Техасу Сінді Местон і Девід Басс, автори книги "Чому жінки займаються сексом", впевнені: часто представниць прекрасної статі "тягне" на інтим почуття жалості до чоловіка, бажання позбавитися від головної болі і навіть "подякувати за гарну вечерю".

Всього в книзі описані 200 причин подібної поведінки. Дослідники опитали 1006 жінок і отримали деякі дуже дивні відповіді.

Деякі жінки зізналися, що секс для них - частина духовного досвіду, спосіб наблизитися до Бога. Інші вважають секс "ліками від мігрені", способом поліпшити "сексуальні навички" і "колір обличчя".

Зустрічаються і такі причини: "Я займаюся сексом, щоб розігнати нудьгу", "Я займалася сексом з декількома хлопцями, тому що мені було їх шкода". Кожна десята жінка хоча б раз використовувала секс як подяку за подарунок або вечерю.

Однак більшість (84%) зізналися: вони займалися сексом, щоб не порушувати спокій і гармонію у своїх стосунках з партнером.

"Дослідження показало, що більшість чоловіків вважають більшість жінок, принаймні, трохи сексуально привабливими. Тоді як більшість жінок не бачать сексуальної привабливості у чоловіках взагалі", - зауважили автори дослідження.

А ось інші американські науковці розкрили природу кохання. Антрополог зі США доктор Хелен Фішер близько 30 років вивчала це почуття і з'ясувала, що, виявляється, все залежить від гормонів, які формують типи особистості.

Доктор Фішер умовно розділила всіх людей на чотири різних типи - дослідники, будівельники, керівники та учасники переговорів.

"Керівника" формує високий рівень тестостерону. Представники цієї групи є рішучими і вимогливими. Вони вважають за краще говорити навпростець і мають стратегічне мислення. Ті, у кого домінує гормон дофамін, є "дослідниками". Вони завжди прагнуть до новизни як у взаєминах, так і в повсякденному житті.

У разі домінування серотоніну люди, як правило, демонструють спокій і вірність, тому їх Фішер позначила як "будівельників". Надлишок естрогену властивий творчим і чуйним натурам з розвиненими соціальними навичками. Такий тип особистості отримав назву "учасника переговорів".

За словами антрополога, успіх або провал у будь-яких стосунках залежить від того, як точно панівні риси нашої особистості збігаються з інтересами наших партнерів.

Раніше повідомлялося, що науковці викрили міф про кохання з першого погляду. Як вважають психологи, для зародження кохання потрібен рік, а "іскра", яка пробігає між чоловіком і жінкою, - лише бажання сексу.

http://holosua.com

Американские ученые установили, что грецкие орехи содержат значительно больше антиоксидантов, чем другие виды орехов, сообщает телерадиокорпорация BBC.

Как известно, антиоксиданты способствуют защите организма человека от болезней, поскольку препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления.

Сотрудник Скрентонского университета (штат Пенсильвания) Джо Винсон проанализировал уровень содержания антиоксидантов в девяти типах орехов и обнаружил, что в грецких орехах он вдвое выше, чем в любых других. Качество антиоксидантов и их биологическая активность также оказались выше, чем в других орехах.

У грецких орехов имеется еще одно преимущество в том, что касается качества содержащихся в них антиоксидантов. "Высокая температура при жарке орехов снижает качество антиоксидантов. А грецкие орехи обычно едят сырыми, поэтому люди в полном объеме могут воспользоваться эффективностью содержащихся в них антиоксидантов", – отметил Винсон.

http://holosua.com

- бородинский хлеб

- твердый сыр

- длинные полоски бекона

Приготовление бутербродиков с беконом:

Хлеб нарезать небольшими квадратиками (1 кусочек разрезать на 4 части):

Сыр нарезать квадратиками (по размеру хлебушка):

Сыр выложить на хлеб:

«Укутать» хлебушек с сыром в бекон и выложить в форму для запекания:

Запекать бутербродики 15 минут при температуре 180 градусов

http://cooking.ua

Обычный черный чай помогает похудеть, но этот эффект исчезает, если в напиток добавляется молоко. К такому выводу пришли специалисты японской компании Kirin Beverage по результатам проведенного ими исследования, отчет о котором будет опубликован в журнале Nutrition.

Как показало исследование, в чае содержатся теафлавины и теарубигины. Эти вещества способствуют сокращению количества жира, абсорбируемого кишечником, и снижению концентрации холестерина. Однако белки, входящие в состав коровьего молока, нейтрализуют их полезные свойства, пишет "Компьюлента".

В ходе экспериментов с крысами, которым давали чайный экстракт, было установлено, что названные полифенолы предотвращают ожирение у грызунов, питающихся продуктами с высоким содержанием жиров. В крови у животных снижалась концентрация холестерина и уровень жирных кислот, кроме того, они теряли жировые ткани в организме.

В настоящее время специалисты компании работают над выведением новых сортов чая, которые будут содержать больше теафлавинов и теарубигинов, а также ищут способы сделать эти вещества менее восприимчивыми к действию молочных белков.

http://holosua.com

Частое и длительное прослушивание музыки значительно повышает риск возникновения депрессивного расстройства у подростков. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного американскими учеными.

Специалисты Питтсбургского университета провели опрос среди подростков, чтобы выяснить, насколько часто они смотрят телевизор, кинофильмы, слушают музыку, используют интернет, читают журналы, газеты или книги. Многие из опрошенных страдали от депрессии и находились под наблюдением врачей.

Оказалось, что те из них, которые увлекаются музыкой, в 8,3 раз больше подвержены депрессии, тогда как подростки, которые любят проводить свободное время за чтением книг, гораздо реже испытывают симптомы депрессии, пишет АМИ-ТАСС.

Согласно данным американского Национального института психического здоровья, депрессия затрагивает одного из 12 подростков. Как отмечают эксперты, с ростом использования современных средств связи американские подростки все реже открывают книги.

http://holosua.com

- 1 головка свежей капусты

- 400г ветчикны

- 400г твердого сыра

- 2 яйца

- панировочные сухари

- 3ст.л. сметаны

- 2 зубчика чеснока

- мука

- соль

- перец

- петрушка

Приготовление капустного шницеля:

Вырезать кочерыжку капусты:

Залить капусту кипяченной водой и варить 20-25 минут на среднем огне (важно не переварить, а то листики будут разваливаться):

Измельчить петрушку:

В сметану добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок:

Добавить петрушку:

Посолить, поперчить, перемешать:

Сыр нарезать пластинками (размер зависит от размера листиков капусты):

Ветчину также нарезать пластинками:

Яйца немного взбить:

Взять 1 готовый листик, обсушить:

Смазать сметанной начинкой:

По серединке разместить пластинку ветчины:

На ветчину положить кусочек сыра:

Завернуть листик:

Обвалять шницель в муке:

Обвалять в яйце:

И сухарях:

Обжарить шницель на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки:

Шницель подавать горячим

http://cooking.ua

В этом исследовании приняли участие 544 человека – сексуально активные мужчины и женщины, перед которыми ставилась задача найти оптимальные формы занятий любовью, пишет 26 апреля издание The Times of India.

С этой целью участники эксперимента заполнили анкеты с вопросами, касающимися сексуального удовлетворения и мотивации к сексу. Среди причин сексуального акта были перечислены, в частности, возбуждение, экспрессия, месть, желание снизить стресс, социальный статус партнера, повышение собственной самооценки, желание получить оргазм или сжечь калории, испытание новых поз, а также любовь и супружеский долг.

Согласно полученным результатам, большинство респондентов обоего пола испытывали наибольшее удовлетворение, когда занимались сексом по любви или же из чувства долг, а женщины – когда стремились получить удовольствие, а не для повышения самооценки или ради материальной выгоды.

Ученые, со своей стороны, утверждают, что секс помогает расцветить жизненную рутину – он дает как эмоциональную, так и физическую нагрузку и заставляет организм работать интенсивней, чем во время спортивных упражнений. Помимо этого, секс снимает излишки тревоги и агрессии лучше, чем традиционные препараты: перед наступлением оргазма мозг вырабатывает окситоцины – гормоны, успокаивающие нервы.

Ряд других исследований подтверждают тот факт, что ежедневные занятия сексом могут помочь сбросить лишний вес: во время занятий любовью сжигается столько же калорий, сколько на беговой дорожке, в бассейне или на спортивных снарядах.

Кроме того, секс активизирует выработку в организме коллагена, который в значительной степени отвечает за наличие у человека гладкой, сияющей кожи, прогестерона, помогающего справиться с угревой сыпью, а также интенсифицирует мозговую деятельность и повышает иммунитет. Так, мужчины, которые занимаются сексом три и более раз в неделю, менее подвержены риску развития рака простаты и других заболеваний, включая грипп и простуду.

http://holosua.com

Хотя принято считать, что женщины более эмоциональны, первыми в любви чаще всего признаются мужчины. Такой вывод сделал психолог Джош Аккерман из Массачусетского технологического института, опросив более двухсот гетеросексуальных мужчин и женщин. Результаты его исследования были опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology.

В своем исследовании он указывает, что 64% людей убеждены, что женщины первыми произносят сакраментальную фразу: "Я люблю тебя", однако это, по его словам, не соответствует действительности.

Психолог Аккерман утверждает, что мужчины чаще всего произносят признания в любви в период романтического ухаживания, который предшествует сексуальным отношениям. Мужчина, "запрограммированный" природой на "распространение своих генов", произнося слова любви, показывает свою заинтересованность в новой партнерше. Однако женщина, боящаяся остаться одна в случае беременности, будет больше рада услышать признание после бурно проведенной ночи. Такое признание служит для нее гарантом долгосрочных отношений.

При этом исследователь отмечает: хотя слова любви имеют различный смысл в устах мужчин и женщин, далеко не все мужчины дают легковесные обещания. Мужчины, ищущие долгосрочные отношения, также как и женщины будут рады услышать признание в любви после секса.

http://holosua.com

- 300г говядины (мякоть)

- 3-4 картофелины

- 1 луковичка

- 200г квашеной капусты

- соль

- перец

Приготовление картошки с квашеной капустой:

Мясо нарезать небольшими кусками (полосками):

Лук нарезать полукольцами:

Картофель очистить и нарезать брусочками:

На растительном масле обжарить мясо до готовности, добавить лук, немного обжарить, снять с огня:

На растительном масле обжарить картофель до золотистой корочки:

Добавить квашенную капусту, перемешать:

Добавить мясо с луком, посолить, поперчить, перемешать, убрать с огня и оставить под крышкой на 10 минут:

Готовое блюдо украсить веточкой петрушки

http://cooking.ua

В частности, неверующие более готовы обсуждать различные сексуальные фантазии и находят большее удовлетворение, когда они реализуются.

К таким выводам пришли ученые-психологи Даррел Рей и Аманда Браун из Канзасского университета в США, сообщает британская газета The Daily Mail.

Представители обеих групп, участвовавших в эксперименте, признали, что выполнили одни и те же действия - такие как мастурбация, рассматривание порнографических изображений, оральный секс и т.д.

Как выявило исследование, последователи религии наслаждения при этом не получали, поскольку им препятствовали ограничения, созданные системой их взглядов. Следствием этого становилось острое чувство сожаления, которое не покидало их после того, как они достигали кульминации.

Итоги работы ученых опубликованы в издании "Секс и атеизм". В эксперименте принимали участие более 14,5 тыс. человек.

Все реципиенты, как свидетельствует отчет, занимались сексом одинаковое число раз в неделю. Их активность соответствовала их возрастной категории.

Тем не менее искренне верующие люди оценивали свою сексуальную жизнь намного ниже, чем атеисты, и признавались в том, что их не покидало чувство вины.

Представители таких строгих религий, как мормоны, заняли самое высокое место по введенной учеными шкале осознания вины. Их средний балл составлял 8,19 из 10. Рядом с ними оказались свидетели Иеговы, пятидесятники, адвентисты Седьмого дня и баптисты.

Католики оценили свои уровни вины в 6,34, а лютеране в 5,88. Атеисты и агностики получили соответственно 4,71 и 4,81 балла.

Из тех, кто воспитывался в строго религиозных традициях, 22,5% участников заявили, что их пристыдили бы или, в крайнем случае, высмеяли за занятие мастурбацией. Среди атеистов с подобными заявлениями выступили 5,5% реципиентов.

Ученые выразили беспокойство по поводу того, что дети, воспитывающиеся в строгих религиозных традициях, скорее всего, получат сексуальное воспитание, тайно знакомясь с порнографией, поскольку разговоры о сексе с родителями были бы для них немыслимы.

Есть и еще одно "открытие", сделанное психологами: люди, потерявшие веру и ставшие атеистами, заявляют о существенном прогрессе в достижении сексуального удовлетворения.

У верующих же дело обстоит сложнее. Как рассказал Даррел Рей, данные исследования показывают, что религиозные люди ощущают особую вину, размышляя о своем сексуальном поведении, однако это не останавливает их, но только приводит к тому, что они начинают плохо себя чувствовать.

"Тогда они идут в храм, чтобы получить прощение. Это вполне в духе Церкви, вам послана болезнь, затем вам предлагается ложное лечение", - заявляет Рей.

Судя по высказываниям ученого, сам он относится к атеистам, и с половой жизнью у него все в порядке.

Напомним, кстати, что ранее другие американские исследователи на основе опроса 7000 женщин в возрасте от 15 до 44 лет сделали вывод, что принадлежность к различным религиозным конфессиям не мешает им вести активную половую жизнь, не забывая при этом предохраняться от нежелательной беременности.

И протестантки, и католички, и буддистки пользуются контрацептивами. А среди верующих девушек в возрасте от 15 до 19, не состоявших в браке, сексом занимаются 42%.

http://holosua.com

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) впервые заявили о возможной связи использования мобильного телефона с развитием рака мозга, сообщает Reuters. Вероятно, риск возникновения злокачественной опухоли увеличивается от использования сотовых телефонов, сочли они, изучив исследования на данную тему.

В то же время доказательства взаимосвязи между звонками по мобильному телефону и возникновением рака "недостаточно определенны для каких-либо серьезных выводов", цитирует выводы ученых BBC. Об этих выводах объявила во вторник группа из 31 ученого, представляющих 14 стран на заседании Международного агентства по изучению рака (МАИР).

В компетенции специалистов МАИР присвоить мобильным телефонам один из следующих статусов: "канцерогенны", "наверняка, канцерогенны", "возможно, канцерогенны" и "не канцерогенны". Эксперты остановились на третьем варианте - "возможно, канцерогенны" - из-за вероятной связи с возникновением рака головного мозга типа глиома.

Ранее ВОЗ утверждала, что доказательств причастности излучения от мобильных устройств к возникновению у людей рака головного мозга не существует вообще.

Новое постановление может заставить ВОЗ пересмотреть рекомендуемые правила использования телефонов, однако, по словам ученых, для того, чтобы дать точный ответ относительно связи излучения мобильников с возникновением рака мозга, необходимо провести еще множество исследований, передает РИА "Новости".

"Пересмотрев практически все актуальные свидетельства, рабочая группа классифицировала высокочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека", - заявил Джонатан Самет, глава группы ученых МАИР, занимавшихся этим вопросом. По его словам, есть свидетельства того, что "мобильное" излучение может привести к развитию глиомы - одного из видов опухоли головного мозга.

О том, что постоянное воздействие радиочастотных сигналов может отрицательным образом повлиять на здоровье человека, ученые говорили неоднократно. Кроме того, многие владельцы телефонов жалуются на различные побочные эффекты от сотовой связи: частые головные боли, потеря памяти и концентрации, напряжение в барабанных перепонках и внезапные приступы усталости.

http://holosua.com

В ходе исследования 92 добровольцам было предложено прослушать аудиозапись. Участникам эксперимента было сказано, что на кассете записана песня "Снежное Рождество", хотя, на самом деле, кассета не содержала никаких записей кроме "белого шума".

Исследователи были удивлены, когда часть респондентов сообщила о том, что они действительно слышали песню.

В своем отчете профессор Саймон Кроу из Университета Мельбурна отмечает, что сочетание кофеина и стресса провоцируют развитие психоза, одним из проявлений которого являются звуковые галлюцинации.

По словам исследователей, для возникновения галлюцинаций может быть достаточно 5 чашек кофе.

Медики объясняют, что кофеин полностью поглощается желудком и тонким кишечником в течение 45 минут после приема пищи. Кофе, действительно может повысить возможности организма для умственной и физической деятельности, однако слишком много кофеина вызывает раздражительность, беспокойство, мышечные спазмы, бессонницу, головные боли и учащенное сердцебиение.

Но несмотря на все возможные последствия передозировки кофеина, ученые из Медицинской школы Гарвардского университета рекомендуют пить от 4 до 5 чашек кофе в день, чтобы снизить риск развития рака простаты на 25%.

http://holosua.com

Об исследовании профессора Михаля Овадии с факультета естественных наук университета Тель-Авива сегодня рассказывает газета "Гаарец" со ссылкой на публикацию в журнале PLoS ONE.

На первом этапе своего исследования профессор Михаль Овадия доказал, что вещества, содержащиеся в коре корицы, способны ингибировать активность вирусной оболочки (Viral envelope), а также то, что выделенный из корицы CEppt препятствует созданию амилоида.

В своем отчете исследователи отмечают, что "эликсир", полученный из порошка корицы, хранился при температуре +4 градуса по Цельсию.

На втором этапе израильские ученые проверили воздействие корицы на лабораторных мышах с изменениями в гене, провоцирующим выработку амилоида, внеклеточное накопление которого вызывает болезнь Альцгеймера. Корицу подопытные животные получали вместе с питьевой водой.

Исследователи отмечают, что, спустя четыре месяца после начала эксперимента, они обнаружили, что поведение мышей, получающих корицу, не отличается от поведения здоровых особей, не имеющих генной мутации. Кроме того, замедлилось накопление амилоида.

Исследователи отмечают, что открытое ими лекарство от Альцгеймера не является токсичным, не имеет побочных эффектов, а его производство не загрязняет окружающую среду.

http://holosua.com

Исследователи из Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге провели эксперимент, в ходе которого следили за группой добровольцев, в течение 2 недель ежедневно выпивавших 500 мл сока. В начале и конце исследования фиксировалась частота пульса, а также заполнялся вопросник, целью которого было выяснить эмоциональный настрой и отношение к работе.

Согласно результатам исследования, через 2 недели почти все сотрудники сообщили об улучшении эмоционального состояния и снижении частоты пульса, а также испытывали больше энтузиазма и вдохновения по отношению к работе.

"На основании полученных результатов мы можем смело рекомендовать всем работникам пить гранатовый сок, который помогает справиться хроническим стрессом и улучшает общее самочувствие. Появляется много доказательств пользы сока для здоровья, и это заслуживает дальнейшего исследования", – приводит слова руководителя исследования Эмада Ал-Дужаили РИА "Новости".

Также стоит отметить, что у добровольцев, каждый день на протяжении месяца выпивавших по бутылке гранатового сока, реже образовывались жировые клетки в районе живота. У них было понижено кровяное давление, что уменьшало риск сердечных приступов, инсультов и проблем с почками. Кроме того, эксперты приписывают гранатовому соку противораковые свойства, способность бороться с болезнями сердца и процессом старения.

http://holosua.com

Регулярно не высыпаясь по будням, не стоит надеяться, что мы наверстаем это недосыпание за выходные. Регулярно отводя на сон менее шести часов в сутки, мы провоцируем необратимое ухудшение работоспособности: восстановить ее за выходные, сколько бы мы ни спали в субботу и воскресенье, не получится. К такому выводу пришел профессор психиатрии, специалист по сну Александрос Вгонтзас из Государственного колледжа медицины штата Пеннсильвания, США.

Выспавшись за выходные, человек почувствует больше ясности в голове, но по-прежнему останется медлительным и неповоротливым.

Профессор Вгонтзас доказал свой вывод экспериментальным путем: он набрал добровольцев, молодых мужчин и женщин, которые провели в его лаборатории 13 ночей подряд. Первые четыре ночи они спали по восемь часов. Последующие шесть ночей испытуемые спали лишь по шесть часов. За оставшиеся три ночи участники эксперимента смогли провести в кровати по 10 часов, рассказывает The Daily Mail.

Выяснилось также, что мужчины хуже переносят недосыпание, чем женщины. Возможно, причина в том, что фаза глубокого (медленного) сна приносит женщинам больше пользы, чем мужчинам.

"Для женщин, но не для мужчин, глубокий сон имеет защитный эффект. Женщины, получившие больше глубокого сна, могут лучше справляться со своими обязанностями на протяжении рабочей недели, даже если они слегка не выспались. И после двух ночей продолжительного сна их функции полнее восстанавливаются", - заявил доктор Вгонтзас.

Благодаря указанному исследованию выяснилось также, что нехватка сна плохо влияет на поведение женщины в браке. В то же время на мужчин этот эффект не распространяется.

http://holosua.com

Специалисты Университета Айовы (США) установили, что яблочная кожура способствует укреплению мышц. Кроме того, она понижает уровни жиров, сахара, холестерина и триглицеридов в крови.

Вещество, обнаруженное учеными в яблочной кожуре, – урсоловая кислота – позволяет наращивать мышечную массу и предотвращает атрофию мышц, сообщает АМИ-ТАСС.

Как выяснили ученые, урсоловая кислота влияет на два гормона, помогающие мышцам наращивать силу: инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF1) и инсулин. Она также затрагивает активность генов, которые противостоят мышечной атрофии.

В ходе лабораторных экспериментов грызуны, которые получали урсоловую кислоту, были защищены от атрофии мышц и повреждения мышечных нервов и развивали более крепкие мышцы.

http://holosua.com

Как показали наблюдения, проводившиеся специалистами из Университета Мичигана, молодые люди, пострадавшие от черепно-мозговой травмы, на 23% чаще развивают черты агрессивного и жестокого поведения, причем симптомы нарушений проявляются в течение года после несчастного случая.

Черепно-мозговые травмы являются серьезной проблемой общественного здравоохранения: только в США около 1,7 млн. человек ежегодно получают повреждения мозга в результате несчастных случаев. Примерно 75% травм головы – умеренные, и, как правило, люди не получают после них квалифицированной медицинской помощи, пишет АМИ-ТАСС.

Тем не менее, предупреждают неврологи, любая травма головы влияет на работу мозга, а долгосрочные негативные последствия включают в себя изменения в мышлении, языковых и эмоциональных навыках, в том числе развитие раздражительности, импульсивности и насилия.

http://holosua.com

Працівники, які цілими днями виконують одноманітні, монотонні дії, в результаті не витримують і повністю втрачають інтерес до своїх обов'язків, попереджають іспанські вчені.

Нудна робота так само шкідлива для психічного здоров'я, як і надмірно активна. Нецікава, нудна робота, що не приносить задоволення, змушує людей відчувати себе, як у пастці, виробляє у них цинічне ставлення до своїх обов'язків і почуття провини у зв'язку з надривними їх суперечностями і бажанням щось змінити у своєму житті.

Найчастіше нудьгують на роботі адміністратори та працівники сфери обслуговування. Також, чоловіки страждають від нудних обов'язків більше, ніж жінки, можливо, у зв'язку з тим, що від чоловіків традиційно очікується професійний розвиток. Чим довше людина працює на одному місці, тим вище шанси того, що він смертельно втомлюється від своїх обов'язків. Пасивна стратегія, яка допомагає в такій ситуації впоратися з нагромадженням невдоволенням, пояснює, чому самі досвідчені колеги часом працюють менш ефективно, ніж новачки, пише ZdravoE.com.

Єдине, що рятує людей від нудних і одноманітних обов'язків на роботі - це сім'я. "Сім'я, партнери чи діти діють в якості рятівного ковтка повітря, оскільки, відпрацювавши, людина може відвернутися від своїх робочих проблем і зосередитися на чомусь іншому", - пояснюють дослідники.

http://holosua.com

Исследователи из США говорят о том, что фруктовый десерт может стать эффективным средством для профилактики многих заболеваний: от обычной простуды до рака.

Ученые из института "Солка" в Сан-Диего, ранее доказавшие, что фисетин, содержащийся в большом количестве в клубнике, оказывает благотворное влияние на клетки головного мозга, теперь говорят о том, что клубника может быть полезна при инсулинозависимом диабете. Результаты своего исследования ученые опубликовали в журнале PLoS ONE.

В ходе экспериментов, проводимых на мышах и крысах с генетическими изменениями, вызывающими повышение уровня сахара в крови, ученые увидели, что при приеме фисетина произошло сокращение числа симптомов диабета.

Ученые подчеркивают, что грызунам не удалось полностью излечиться от диабета, однако у них произошло существенное снижение содержания сахара в крови. Кроме того, у мышей, получающих вместе с пищей фисетин, уменьшилось содержание белка в моче, являющегося одним из показателей болезни почек.

Один из авторов исследования, профессор Дэвид Шуберт, отмечает, что ему и его коллегам впервые удалось описать воздействие фисетина, способного защитить почки, мозг, кровеносные сосуды и укрепить иммунную систему.

Исследователи отмечают, что для того, чтобы добиться оздоровительного эффекта, который наблюдался у мышей, человек должен съедать 37 ягод клубники в день.

http://holosua.com

Доктор Кристен Хейерстон с кафедры внутренних болезней Уэйк-Форестского университета, говорит, что 10 грамм клетчатки достаточно, чтобы запустить процесс сжигания жира в области живот. При этом он признается, что ученые по-прежнему не могут объяснить почему, растворимая клетчатка имеет такой эффект, и отмечает, что это должно стать предметом будущих исследований.

Висцеральный жир нарушает работу брюшной полости. Брюшко может быть признаком тяжелых недугов, и даже стать причиной преждевременной смерти. Висцеральный жир обволакивает жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости и нарушает их работу. Это может привести диабету, раку, гипертонии, инфаркту или инсульту. Подкожный жир представляет собой намного меньшую опасность для здоровья.

В ходе своего исследования, пишет сайт EmaxHealth, ученые в течение пяти лет наблюдали за привычками 1100 латиноамериканцев и афроамериканцев, особое внимание уделяя их питанию, активности и образу жизни. На основе полученных данных, ученые сделали вывод, что в ежедневном рационе поджарых участников эксперимента содержится не менее 10 грамм растительной клетчатки.

Дневную норму, отмечают ученые, можно получить, съев два небольших яблока, одну чашку зеленного горошка или полчашки фасоли.

Для того, чтобы усилить эффект похудания, необходимо заниматься спортом от двух до четырех раз в неделю по 30 минут.

http://holosua.com

Проживання в місцевості з сильно забрудненим повітрям небезпечно не тільки для легенів, але й для мозку, з'ясували вчені. Зокрема, через це люди можуть стати дурнішими. На думку науковців, брудне повітря загрожує реальними фізіологічними змінами в сірій речовині і зниженням його функцій, що в підсумку спричиняє погіршення розумових здібностей. Про це свідчать результати експерименту, проведенего групою американських вчених з Університету Огайо під керівництвом Лори Фонкен.

В основу дослідження лягли експерименти з мишами. Гризунів примушували дихати забрудненим повітрям п'ять днів на тиждень по шість годин протягом 10 місяців. Концентрація забруднення повітря відповідала показникам, властивим деяким міським районам, де люди змушені вдихати частинки, вироблені машинами і заводами. Деякі з цих частинок настільки малі, що здатні досягати найвіддаленіших ділянок організму, передає "Лівий берег".

Через 10 місяців науковці провели ряд тестів, щоб визначити зміни в розумових здібностях мишей. Після кількох тренувань їх помістили на добре освітлений майданчик і дали час знайти затишну темну нірку, де гризуни могли б відчувати себе комфортно.

Миші, які дихали брудним повітрям, шукали нору довше і частіше забували, де вона розташована. Крім того, у них виявився більш високий рівень тривожності і депресії, ніж у їх родичів.

Науковці уважно проаналізували область гіппокампу в мозку "міських" мишей, яка відповідає за процеси навчання, пам'яті і настрою, і виявили в ній явні фізіологічні відхилення. Будова клітин виявилося більш спрощеним, а в самій області виявилися ознаки запалення.

Зазначимо, нещодавно вчені дійшли висновку, що забруднене повітря небезпечніше за кокаїн. Такого висновку дійшли науковці, проаналізувавши дані проведених раніше досліджень.

Дослідники наголошують, що на індивідуальному рівні загроза, яку становить забруднене повітря, є малопомітною, але якщо розглядати її в широких масштабах на прикладі великої кількості людей, вона стає більш очевидною.

http://holosua.com