|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 13:08
Правильное хобби для ребенка| Семья
Найти правильное увлечение ребенку очень важный вопрос для родителей, ведь помимо приятного хобби, ребенок должен расти здоровым и физически крепким.
Главное правило - не навредить.
По мере того, как растет ваш ребенок, наблюдайте за ним на предмет того, что ему больше нравится - рисовать, петь, двигаться... Исходя из этого можно решить, куда отдать ребенка - бальные танцы, пение, художественная школа и прочее.
Дети, которым ещё не исполнилось 7 лет, должны заниматься исключительно общефизической подготовкой. Ведь хроническая усталость, нервные срывы и конфликты со взрослыми - это далеко не полный список того, что может ожидать ребенка при сильных физических перегрузках. Но практически все виды спорта превращают ребенка в сильную личность. Если у ребенка есть проблемы с сердцем, нарушения в сосудистой системе или высокое артериальное давление, то в спортивные секции его лучше не отдавать. Для таких детей подойдут шахматные секции, развивающее внимание, память, логическое мышление, а также изостудии, кружки по лепке, вязанию, плетению, а для общего укрепления таких ребятишек прекрасно подойдет лечебная физкультура.
Для лидеров по своей натуре подойдет спортивная или художественная гимнастика, настольный теннис. Гиперактивные детки могут заниматься в секциях единоборств, где они смогут выплеснуть чрезмерную энергию, избавиться от агрессии.
Застенчивым деткам, а также деткам с неврологическими проблемами рекомендуется бассейн, верховая езда, рисование, занятия музыкой. Вода, работа руками, общение с животными их будет успокаивать, раскрепощать и делать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Самым травмоопасный вид спорта - хоккей. Риск травматизма настолько велик, что в будущем у ребенка могут возникнуть непоправимые проблемы со здоровьем. Если у ребенка проблемы с позвоночником, то не рекомендуется заниматься единоборствами и асимметричными видами спорта (например, теннисом), где идет работа одной рукой. Кстати плаванье рекомендуется практически всем. Плавание оптимально сочетает в себе аэробную, силовую и кардионагрузку. Школьнику с хроническим пиелонефритом или с нефроптозом (опущением почки) рекомендована лечебная физкультура и бассейн. При мочекаменной болезни — только лечебная физкультура. Больному всегда нужно носить с собой таблетки глюкозы (сахар). При силовых упражнениях идет усиленное питание поперечно-полосатых мышц, но обедняется — внутренних органов; страдает и трофика слизистой желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника, следовательно, репаративные процессы замедляются. Кроме того, повышение внутрибрюшного давления — это еще и дополнительный фактор прободения язвы, а также пищеводного и дуоденогастрального рефлюксов. Противопоказан «тяжелый» спорт и при неспецифическом язвенном колите. При хроническом гастрите разрешается посещать спортивные секции, но с ограничением максимальных физических нагрузок. Иначе говоря, ребята могут заниматься ради оздоровления, а не стремиться к высоким результатам. Ставку на спорт при этом заболевании делать не стоит. Оптимальный вид — плавание. При бронхиальной астме физические нагрузки могут спровоцировать приступ. Поэтому при частично или полностью неконтролируемом заболевании исключены любые спортивные секции. Когда же астма контролируемая, то на фоне приема препаратов разрешается ушу, плавание, езду на велосипеде. Силовые и контактные виды спорта, допустим, тяжелая атлетика, бокс, запрещены. Если у ребенка заболевание органов дыхания, то на пользу ему подойдет плаванье, а также игра на духовых инструментах (с 10 лет – флейта, кларнет, с 12 лет – саксофон). Плавание для астматиков — один из лучших видов спорта. Посещать бассейн достаточно 1–2 раза в неделю. При атопическом дерматите можно плавать, не противопоказаны и другие виды. Но важно после спортивных занятий правильно ухаживать за кожей (смыть пот, воспользоваться увлажняющим кремом). И также дозировать нагрузки. Ребятам, у которых есть проблемы с дыханием, нужно избегать видов спорта, чреватых травмами. Ведь во время лечения придется долго соблюдать постельный режим, а ограничение физической активности крайне неблагоприятно сказывается на дренажной функции легких. Поэтому лучше отказаться от коньков, тяжелой атлетики, футбола, хоккея, бокса, прыжков в воду, дзюдо, баскетбола, мотоспорта. И еще… Чтобы жизнь семьи не превратилась в кошмар и в сумасшедшую гонку, прислушайтесь к полезным советам. 1. Поинтересуйтесь мнением ребенка. Посещение кружка должно быть в удовольствие.
Инф.linen.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|