|
|||||||||
|
|
||||||||
09.02 - 21:48
Новоиспеченные родители недосыпают 44 дня за год| Семья
Появление в семье малыша – большая радость для всей семьи. Родня счастлива поиграть с ребенком или подержать его на руках – но всего несколько минут. Основная же нагрузка ложится на плечи родителей, которые в течение первого года жизни ребенка накапливают более 6 недель дефицита сна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Неудивительно, что мамы и папы спят по ночам очень чутко. Малыш может проснуться по любому поводу и громко «оповестить» родителей о том, что он уже бодрствует и нуждается во внимании. Так и получается, что в первый год счастливые родители спят в среднем по 5,1 часа, в то время как рекомендованная норма сна для взрослого человека составляет 8 часов. То есть в среднем ребенок не дает мамам и папам «доспать» целых 2,9 часа в сутки.В неделю таких недосыпов получается примерно 20,3 часа, а за 12 месяцев – целых 44 дня. В основном родители получают дефицит сна из–за ночного кормления – 62% случаев. Виной 58% ночных подъемов оказались плач или хождение малыша. 45% не могли сомкнуть глаз, переживая за безопасность малыша, даже если для тревог нет повода. Причиной 34% недосыпаний мам и пап была бессонница и тревожный сон, а еще 27% жертвовали своим ночным отдыхом, чтобы выполнить все дела по дому, пока ребенок спит. Кстати, кроме появления малыша в доме, который требует много внимания и заботы по ночам, ученые выделили и другие факторы, которые мешают получить полноценный отдых. Храп партнера – лидер среди таких причин. Так, оказалось, что ночные «серенады» супруга или супруги будят людей в среднем два раза в неделю, что за год составляет 109 раз. Инф. zdravoe.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|