|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 18:08
Молодые мамы поднимают ежедневно 900 килограммов| Семья
Молодые мамы ежедневно поднимают груз общим весом в 900 килограммов, подсчитали австралийские исследователи. Специалисты пришли к выводу, что именно это и является основной причиной переутомления молодых матерей. Ранее считалось, что основная причина – нехватка сна. Но, возможно, это полноценная физическая усталость, вызванная необходимостью постоянно таскать тяжести. Вынимание ребенка из кровати, ношение его на руках, транспортировка коляски – все это провоцирует боли в спине. Руководитель исследования Линетт Арджент объяснила, что нагрузка во время беременности и родов в основном приходится на мышцы живота, а косые мышцы спины слабеют. Восстановить прежнюю форму сложно, и это занимает определенное время. Если женщина кормит грудью, она не может использовать препараты, снимающие боли. Назначаемая же физиотерапия доступна не всем. Ученые рекомендуют обратить внимание на средства локального действия – мази, пластыри, снимающие мышечный спазм. Параллельно с этим в практику должны вводиться умеренные физические нагрузки, дабы мышечный корсет мог приспособиться к новым задачам. Наклоняться к ребенку и поднимать его следует, сгибая колени, а не спину. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|