|
|||||||||
|
|
||||||||
04.09 - 23:32
Программа похудения: японская диета| Питание
Восточная мудрость не преходяща. Проверенная веками, восточная мудрость в наш стремительный век электронной мысли, становиться верным помощником в принятии самых разных решений. Древняя культура и знания, плюс достижения современной науки, вместе способны творить чудеса. Это касается всех сфер жизни человека, и конечно в первую очередь это касается здоровья. А поскольку здоровье и лишний вес напрямую связаны между собой, решая проблему лишнего веса, мы помогаем себе стать здоровее. В одной из известных клиник Японии была разработана диета, которую так и назвали – японская. Уникальность японской диеты в том, что она построена на абсолютно натуральном витаминно – пищевом комплексе, и позволяет добиться результата за впечатляюще короткий срок. Так, придерживаясь схемы, вы сможете сбросить вес на 6-8 кг за 14 дней. Не правда ли впечатляет. При этом организм не подвергается моральным и физическим перегрузкам! Эти факторы приносят японской диете все большую популярность в последнее время. Просты и доступны рекомендации японской диеты: больше зеленого чая, который является прекрасным антиоксидантом, содержит витамины Е и С. Меньше соли, которую вполне можно заменить морепродуктами. Сколько угодно морепродуктов и рыбы. Пить минеральную воду и оставить молоко. Минеральная вода заменит вам содержащийся в молоке кальций. Помогут восполнить недостаток витаминов в организме фрукты, их нужно обязательно съедать по 2 – 3 ежедневно. Убрать из рациона хлеб и заменить на рис, лучше тайский или коричневый. Что же такое японская диета и из чего состоит недельный рацион – об этом ниже: Понедельник Вторник Среда Четверг
Суббота Воскресенье Как видите меню очень доступно и демократично. Морепродукты сейчас можно приобрести практически в любом рыбном магазине, а свежие овощи выбрать на рынке. Инф. allforbeautylady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|