|
|||||||||
|
|
||||||||
22.11 - 18:08
Какие противопоказания к диете Дюкана| Питание
Диета Дюкана противопоказана многим людям, это один из минусов этой диеты. Диета Дюкана противопоказана следующим людям: - несовершеннолетним, Перед любой диетой лучше проконсультироваться с вашим личным врачом. О книге доктора Дюкана «Я не умею худеть». Диета Дюкана была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом. Эта диета обрела свою популярность в Европе, в России же - относительно недавно. Своему успеху во многом диета Дюкана обязана книге доктора Дюкана «Я не умею худеть». Эта книга даже стала бестселлером, однако в России она появилась лишь спустя одиннадцать лет. В данной книге диетолог Дюкан подвел многолетние итоги своих практик, а так же предложил для каждой из фаз диеты свое меню. В данной книге помимо подробного описания самой диеты собраны и многие рецепты диеты Дюкана. Впервые именно Дюкан вводит такое понятие как справедливый вес – это вес, которым должен обладать в идеале здоровый человек. Он зависит от множества факторов, таких как наследственность, количество беременностей, тип телосложения, склонность к полноте, минимальный и максимальный вес и др. Расчет веса по методу Дюкана индивидуален для каждого человека. Диета Дюкана состоит из четырех этапов. В основе этой диеты лежит белковое питание и чередование белково-овощных дней. При этом можно не ограничивать себя в еде, а так же не заниматься подсчетом калорий. Продолжительность первой фазы от 3 до 10 дней, Вторая фаза длится до тех пор, пока вы не достигните желаемых результатов, Третья фаза для каждого индивидуальна и зависит от того, сколько килограмм вы потеряли, на каждый сброшенный килограмм приходится по 10 дней третьей фазы. Длительность четвертой фазы – зависит от вашего желания, Дюкан рекомендует придерживаться этого этапа до конца жизни. Инф. newwoman.wmsite.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам |
|||||||||
|