|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 18:08
Очищающая диета йогов: советы| Питание
Как известно, йоги заботятся не только о духовном очищении, но и о том, чтобы тело также находилось в полной гармонии. Данная диета йогов позволит вашему телу очиститься от шлаков и сделает фигуру стройнее, тем более что за 9 дней диеты можно похудеть на 5-7 кг, а это достаточно хороший результат. Даже если вы не занимаетесь йогой, очищающая диета поможет вам стать стройнее и закрепить результат. Интересно, что эта диета также помогает раскрыть внутренние силы организма и для студентов в период сессии просто незаменима, так как все продукты диеты йогов полезны и натуральны. Принцип очищающей диеты йогов Однако в первые дни очищающей диеты йогов вы можете почувствовать легкое головокружение и головную боль, особенно те, кто пьет много чая или кофе, так как на диете эти напитки запрещены, а они дают энергию по утрам. Меню очищающей диеты йогов Из других продуктов на день следует съесть 400 г салата из свежих овощей на обед, который заправить йогуртом или оливковым маслом. На ужин данная диета предлагает съесть 2 запеченных овоща со стаканом кефира, исключение составляет только картофель, а также запивать всю съеденную пищу исключительно апельсиновым соком с 0.5 чайной ложки травы сенны, которая обладает очищающим действием. Но основным продуктом по меню диеты йогов станет живой напиток, который следует приготовить отдельно, в день его следует пить три раза по 250 мл. Рецепт живого напитка такой: взять 2 стебля сельдерея, 5-6 морковок, пучок петрушки и пучок укропа, 1 литр воды. Все продукты порезать и залить кипятком, варить 10 минут и пить процеженный отвар. Как вариант напитка йогов – все продукты измельчить на блендере и слегка разбавив водой, пить овощной смузи в течение дня. Овощные соки обладают слегка слабительным действием, поэтому можно вместо петрушки взять свежую зелень базилика, по желанию можно добавить в напиток ложку оливкового масла и соли. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|