|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 18:48
Какой принцип льняной диеты| Питание
Простая и эффективная льняная диета идеально подойдет всем тем, кто не любит голодать на диете. Рацион данной диеты состоит из простых и понятных, а главное привычных для нашего рациона продуктов, и к тому же для соблюдения всех правил данной диеты не нужно тратить много средств. За месяц льняная диета предлагает сбросить до 5 кг при условии соблюдения всех правил и рекомендаций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Принцип льняной диеты Льняные семечки содержат жирные кислоты омега, которыми богата морская рыба, в три раза большем количестве, а также улучшает перистальтику, так как обладает обволакивающим свойством. Льняная диета – отличный способ сжечь жиры без голода. Единственное условие для правильного применения каши – нельзя запивать ее жидкостью. Если вы на завтрак съели кашу, пить чай или кофе можно только через 30 минут. Меню льняной диеты Второй завтрак льняной диеты состоит из салата. Одну морковь натереть на терке и добавить один мелко порезанный апельсин, заправить салат льняным маслом и съесть с кусочком ржаного хлеба. На обед льняная диета приготовила овощной суп из ваших любимых овощей на легком овощном бульоне из 200 граммов говядины или курицы, или из куриных субпродуктов. На полдник льняная диета предлагает порцию 200 г обезжиренного кефира или творога с ложкой льняного масла, также можно съесть порцию нежирного йогурта с 2 чайными ложками льняного семени. На ужин отварите или запеките в духовке 250 г рыбы и съешьте с льняным маслом, а перед сном следует выпить стакан кефира с добавлением масла льна. Инф. 1diet.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|