|
|||||||||
|
|
||||||||
05.04 - 15:48
Чем полезна диета Квасневского| Питание
Похудеть! Движимые этой мечтой миллионы женщин голодают, садятся на самые умопомрачительные диеты, отказывают себе во всём. И все их усилия зачастую оказываются малоэффективными. Таким вот мученицам за красоту несёт благую весть Ян Квасневский - известный польский диетолог, разработавший уникальную методику "Оптимальное питание" которая не только позволяет привести в норму вес, но и лечит многие заболевания. Чтобы похудеть, утверждает он, начинайте употреблять жирную пищу. Причем в больших количествах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Изначально, такие положения неизменно вызывают шок, но если задуматься и всё взвесить, в методике Квасневского присутствует рациональное зерно. Самыми важными компонентами нашего рациона, по мнению польского диетолога, являются жиры и белки, причём животного происхождения. То бишь мясо и сало должны составлять большую часть рациона человека. А вот количество углеводов необходимо свести к минимуму, как бесполезные вещества перегружающие пищеварительный тракт. Необходимые человеку витамины можно получать из мяса и субпродуктов.
Итак, рацион по Квасневскому и иже с ним должен состоять из яиц, жирного мяса, сала, субпродуктов, жирного творога, сливок, сметаны, сыра и в очень небольших количествах хлеба, картофеля, макарон, овощей. Важная составляющая этой диеты: условия принятия пищи. Рекомендуется вкушать в спокойной обстановке, не отвлекаясь на разговоры, чтение и телевизор, упиваясь каждым кусочком, получая наслаждение от еды. После еды - обязательный отдых. Приём пищи возможен в любое время: основное условие- желание есть. Учитывая специфику диеты, количество приёмов пищи непроизвольно сокращается до двух раз в сутки. И действительно, масса тела нормализуется, проверено! Причём у желающих поправится вес растёт, у худеющих снижается. Радужная картина, не правда ли? Но прежде чем ринуться в холодильник за вожделенным салом и отбивными, примите во внимание возможные последствия этой диеты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|