|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.06 - 20:48
Чем полезна морковная диета| Питание
.jpeg)
Диета на моркови – эффективное похудение и оздоровление организма. Морковная диета становится всё больше популярной, и это не удивительно – она даёт быстрые результаты и при этом очень полезная. Пожалуй, это одна из полезных монодиет на сегодняшний день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Особенности диеты на моркови Во время диеты заметно улучшается самочувствие, активируется работа пищеварительного тракта, организм очищается, омолаживается и обогащается полезными микроэлементами и витаминами. Механизм морковной диеты простой: благодаря клетчатке не испытывается чувство голода. Большое количество каротина вырабатывает витамин A, образующийся под воздействием жиров. Во время диеты морковь надо употреблять без добавления масла, поэтому организм использует жировые клетки из собственного запаса. Попробовав эту диету, вы избавитесь от рези в глазах, ломкости ногтей и выпадения волос. Кроме этого обретёте желаемую стройную фигуру! Все морковные диеты довольно жёсткие, поэтому и выходить их них надо постепенно. В первый день не спешите загрузить свой желудок, старайтесь есть лёгкую пищу: постное мясо, овощные салаты, картофельное пюре. Далее постепенно наращивайте рацион, добавляя супы, молочные продукты, хлебобулочные изделия. Как и все диеты, морковная диета имеют свои минусы. Она плохо сбалансирована, так как в рационе используется в основном один продукт питания, и в нём отсутствует белковая пища. Кроме этого диета довольно сложная, и многие испытывают достаточно сильное чувство голода.
Меню морковной диеты Диета на 3 дня В результате этой трёхдневной диеты вы избавитесь от 4 до 6 килограммов. Суть морковной диеты проста: вам на протяжении диетного периода необходимо употреблять только морковный салат – в неограниченном количестве. На протяжении первых трёх дней питаться необходимо три раза. Пить можно негазированную минеральную воду или зелёный чай. В последний день разрешается также съесть по 3-4 яблока. Салат готовится так: килограмм моркови натрите на тёрке, добавьте 2 столовые ложки любого мёда и сок с одного лимона. Морковная диета на 7 дней Морковная диета на неделю менее жесткая, но и сбросите вы не меньше – 4-5 килограмм.
Завтрак: салат с морковью и мёдом, стакан нежирного кефира
Инф. timelady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||