Этого о грейпфрутах вы еще не знали

Грейпфрут (от англ. grape — виноград) называют так, потому что он растет гроздями так же, как и виноград. Грейпфрутовая диета — одна из самых популярных диет. Она заключается в ежедневном употреблении, по крайней мере, трех стаканов сока грейпфрута, поскольку он помогает сжечь калории. Известная актриса Софи Лорен была одной из первых знаменитостей, которая испытала эту диету на себе.

Грейпфрут выглядит подобно апельсину, но больше в размере и относится к семье цитрусовых фруктов. Однако, мякоть грейпфрута обычно красная или розовая. На вкус они либо кислые, либо горькие, но пользы от них очень много.

Вот некоторые факты, о которых вы, вероятнее всего, не знали:

•Грейпфрут богат витамином C, который помогает поддержать эластичность артерий, а также укрепить их. Пектин, входящий в состав, как известно, помогает уменьшить накопление холестериновых бляшек.
•Регулярное употребление грейпфрута поможет вам укрепить иммунную систему.
•Грейпфруты очень полезны диабетикам, поскольку они помогают снизить уровень сахара в крови.
•Употребление этого фрукта незадолго до сна способствует снижению симптомов бессонницы.
•Беременным женщинам он поможет снять отеки в ногах и теле.
•Грейпфруты содержат ферменты, способствующие сжиганию жиров, благодаря чему можно скинуть лишние килограммы.
•Употребление свежего сока грейпфрута поможет справиться с признаками ангины.
•А также, грейпфрут содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить возникновение рака.

Инф. mednovelty.ru