14.09 - 12:28

Есть ли польза от диет


 

Каждая женщина заботится о своей внешности. И каждый раз, проходя мимо весов, мы испытываем желание взвеситься, чтобы убедиться в нормальном весе. Если же злоупотреблять сладостями и жирными блюдами, то рано или поздно приходит желание похудеть.

Большинство диет обещают быстрый эффект за несколько дней. По данным медицинского форума MedCanal.ru, быстрое похудение способно навредить организму и вы можете столкнуться со следующими опасностями:

Эффект компенсации

Спустя несколько дней после начала диеты, изголодавшийся организм будет бросаться на еду с удвоенной силой, чтобы компенсировать недоедание. Это приводит к увеличению веса и его снова надо сбрасывать. Многие женщины не могут справиться с чувством голода после диеты. И чем жестче диета, тем больше аппетит после нее.

Обвисшая грудь

Как бы ни хотелось сохранить некоторые части тела округлыми и привлекательными, во время диеты с ними приходится расстаться. Особенно страдает после быстрой потери веса грудь и кожа.

Нехватка витаминов

Существует много диет, в которых основным и зачастую единственным блюдом является один продукт. Это приводит к недостатку витаминов в организме. Подобные монодиеты могут быть не столь вредными, если их использовать не более 1−2 дней. Но соблюдение такой диеты длительное время негативно отразится на здоровье.

Чувство стыда

Съев немного больше, чем обычно, многие худеющие женщины испытывают чувство стыда. Еда для них становится причиной лишних килограммов. Не нужно все так воспринимать: иногда стоит позволить себе немного слабости в виде любимых блюд.

Плохое настроение

Лишение любимых лакомств портит женщине настроение, ведь ждать придется несколько дней, пока длится диета. Длительное соблюдение диеты может привести даже к депрессии.

Мужчины все чаще признают, что им нравятся женщины с округлыми формами. Поэтому не стоит худеть только ради мужчин. Человек, радующийся жизни, и без идеальной фигуры привлечет к себе внимание. А если вы все же решили начать всерьез следить за своим режимом питания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью.

Инф. medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
16.07 - 10:22

Ученые назвали вес души

Ученые-любители провели эксперимент, в ходе которого выяснили, сколько весит душа.
Подробнее »»

16.07 - 10:08

Этот популярный фрукт может вредить организму

Хотя диетологи часто советуют съедать каждый день пять порций фруктов минимум, недавно медики заявили, что употребление бананов может вредить организму.
Подробнее »»

16.07 - 09:23

Сколько шагов нужно делать в день?

Врачи считают, что оптимально для здоровья ― около 10 тысяч шагов.
Подробнее »»

16.07 - 09:09

Группа ученых нашла главный компонент средиземноморской диеты

Назван продукт, который поможет похудеть и сохранить здоровье. Он способствует поддержанию здоровья головного мозга.
Подробнее »»

16.07 - 08:32

Болят корни волос на голове - эксперты назвали причины

Практически все люди сталкивались с таким неприятным симптомом как головная боль. Чаще боль ощущается именно внутри головы. Но иногда бывает, что болевые ощущения возникают в коже головы, у корней волос.
Подробнее »»

16.07 - 08:03

32 идеи для (почти) невидимых татуировок

Мечтаете сделать татуировку, но боитесь, что рисунок может вам надоесть? Тогда новый тренд вам наверняка придется по душе. Невидимая тату смотрится максимально нейтрально, не бросается в глаза, и ее всегда можно перекрыть.
Подробнее »»

16.07 - 07:29

Названы опасные симптомы женских болезней

Плохое настроение перед месячными – повод обратиться к врачу.
Подробнее »»

16.07 - 07:06

Найден простой способ справиться с депрессией

Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию
Подробнее »»

16.07 - 06:36

Ученые назвали азиатский фрукт, подавляющий развитие рака

Китайцы давно обнаружили омолаживающие свойства плодов азиатского вида растений Ziziphus jujuba.
Подробнее »»

16.07 - 06:03

5 продуктов, из-за которых вы незаметно набираете вес

Какие продукты лучше исключить из рациона.
Подробнее »»

16.07 - 05:26

Сильная жара влияет на когнитивные способности человека

Такого мнения придерживаются в Школе общественного здоровья Т.Х.Чана в Гарварде.
Подробнее »»

16.07 - 05:07

Ученые рассказали, чем опасна пасмурная погода

Расстройство провоцирует у людей навязчивые, пугающие или мешающие мысли.
Недостаток дневного света оказывает негативное влияние на психику человека, в частности, приводя к возникновению обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Подробнее »»

16.07 - 04:31

Врачи раскрыли противораковые свойства куркумы

Ученые из Калифорнийского университета (США) выдвинули гипотезу о том, что главный компонент популярной приправы – куркумин - может останавливать рост опухолей груди и органов системы кроветворения.
Подробнее »»

16.07 - 04:05

Пять способов избавиться от отеков

Задержка жидкости превращается в настоящий кошмар для тех людей, кто старается постоянно поддерживать себя в форме.
Подробнее »»

15.07 - 22:39

Эксперты раскрыли, как активный спорт влияет на щитовидную железу

Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...