|
|||||||||
|
|
||||||||
13.10 - 14:48
Сытный завтрак защитит от диабета, высокого давления и поможет похудеть| Питание
Людям, сидящим на диете, уже давно советуют завтракать как король, обедать как принц, а ужинать как нищий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.netТеперь ученые подтвердили этот принцип и даже вычислили разницу, с которой сытный завтрак может повлиять на потерю веса. Результаты исследований были опубликованы в газете The Daily Mail. Исследователи разделили женщин на две группы. Первая группа основное количество калорий получала на завтрак, а вторая на обед, после чего велись наблюдения за участниками исследования на протяжении 12 недель. Участники группы, которые принимали больше всего калорий вместе с завтраком, почувствовали уменьшение аппетита. Профессор Даниела Якубович из университета Тель-Авива уверена, что время, когда мы едим, влияет на то, как наш организм переваривает пищу. В завершении исследования было установлено, что люди, которые сытно завтракали, сумели потерять почти в два с половиной раза больше лишних килограммов, чем те, кто основное количество пищи принимал вечером. Наиболее важным открытием стало то, что у людей, которые относились к группе “большого завтрака” было замечено снижение уровня инсулина, глюкозы и триглицерида, которые отвечают за болезни сердца и диабет. Инф. patee.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. |
|||||||||
|