|
|||||||||
|
|
||||||||
29.10 - 20:28
Белковая пища: отличное решение для борьбы со сладким| Питание
Диетолог из США, считает, что полезные продукты в небольших количествах могут поддерживать требуемое содержание сахара в крови, в связи с чем человек не будет испытывать усталости. Эксперт рассказала, что нередко в случае нехватки сил человек употребляет различные сладости. В результате этого силы на самом деле появятся, но лишь на некоторое время. Поэтому не стоит вообще отказываться от употребления продуктов. В ином случае произойдет падение уровня сахара в крови, из-за чего в дальнейшем человек может употребить вредную пищу. Диетолог отмечает, что вместо сладких продуктов лучше употреблять белковую пищу, которая улучшит здоровье всего организма. Она создала новую методику, согласно которой на завтрак разрешается употреблять тост и яйцо, йогурт и семечки, орехи и мюсли, а также фруктовый смузи с белковым порошком. Отличным перекусом станут сухофрукты, йогурт, орехи, фрукты. На обед и ужин желательно кушать куриное мясо, рыбу, тофу, салат, карри, овощи, а также жаркое. Вместо таких быстрых углеводов, как шоколад и продукты из муки, рекомендуется выбирать цельнозерновые продукты. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|