Ученые рассказали, чем полезны конфеты

Как известно, конфеты не считаются чем-то полезным, однако американские эксперты из Университета штата Луизиана утверждают, что их употребление может положительно сказаться на здоровье.

В ходе нескольких исследований, ученые обнаружили, что у людей, которые любят сладости, показатели работы лучше, чем у тех, кто отдает предпочтение соленым продуктам. В эксперименте приняли участие более пятнадцати тысяч участников (старше 19 лет). Эксперты следили за показателями их здоровья и рационом питания в течение пяти лет. В результате выяснилось, что конфеты, как это парадоксально не кажется, не делают людей толстыми. Однако есть одно «но»: сладкоежки были стройными при условии, если те придерживались максимально здорового питания.

«Те любители сладостей, которые с течением времени успешно балансировали калорийность питания, отказываясь от остальной вредной пищи и поддерживая здоровый образ жизни, не увеличивали индекс массы тела», - отметили авторы проекта.

Также эксперты заметили, что у любителей сладкого не только более низкий индекс массы тела, но и меньший объем талии. Кроме этого, у них меньше уровень факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.

Отметим, темный шоколад вместе с низкоуглеводной диетой способствует похудению. На результативность диеты сказывается наличие в рационе биологически активных компонентов. Они есть в составе шоколада – флавоноиды.

Инф. potok.ua