|
|||||||||
|
|
||||||||
28.11 - 15:48
Каким должен быть завтрак худеющих| Питание
Американские ученые выяснили, что должны есть на завтрак люди, которые стараются сохранить стройность фигуры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Диетологи считают, что высокобелковый завтрак лучше всего помогает держать под контролем аппетит в течение дня. Таким образом, значительно уменьшается вероятность перекусов сладкой и жирной пищей. В эксперименте приняли участие девушки с лишним весом. Часть из них пропускала завтрак, часть еда мюсли, часть – яйца и постную говядину. В двух группах калорийность завтрака составляла 350 калорий. Такая еда также содержала приблизительно одинаковое количество сахара, жира и пищевых волокон. В результате выяснилось, что девушки, которые завтракали белковыми продуктами, в течение дня чувствовали себя более сытыми. Они не поддавались соблазну чем-то перекусить между основными приемами пищи, в отличие от тех, кто пропускал завтрак или ел мюсли. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|