20.12 - 17:08

Правильное потребление сладостей не приводит к ожирению


 

Мало кто не любит сладостей. От мала до велика, люди издавна употребляли сладкие продукты. Не зря их называют десертом. Они приносят не только чувство насыщения, но и удовлетворение. Но все мы знаем, что именно сладости и торты содержат много глюкозы и очень калорийны.

Но если употреблять сладости на завтрак, накопление лишних килограмм можно не бояться, так считают ученые из Университета Тель-Авива. Если употреблять сладкие продукты в обед и вечером, тогда желаемого эффекта не стоит ожидать, а вот лишние килограммы будут расти прямо на глазах.

Заявление ученых можно было бы поставить под сомнение, если бы не результаты длительных исследований и наблюдений за добровольцами, которые длительное время употребляли на завтрак торты, конфеты, мороженое и другие сладости. При этом ученые в ходе исследований наблюдали уменьшение веса до 14 килограмм уже за первые две недели употребления сладостей на завтрак.

И только разъяснение сотрудников университета по поводу сенсационного похудения, поставило все на свое место. Оказалось, что при утреннем употреблении сладких продукт, в организме начинает интенсивно вырабатываться гормон отвечающий за чувство голода - грелин. При этом быстрее происходит насыщение организма на завтрак, а употребление пищи на обед и ужин происходит в значительно меньших количествах. При этом большое количество калорий употребляемых с пищей на завтрак будут израсходованными организмом в течение дня.

Руководитель исследований из Тель-Авивского Университета Даниэл Якубовиц считает, то данное открытие может с успехом быть использовано для новой диеты, целью которой будет устранение лишних килограмм без ограничений в употреблении сладостей.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
15.07 - 16:27

Защищаем себя от негатива окружающих

Ученые-психологи рассказали об «эмоциональном заражении».
Подробнее »»

15.07 - 16:08

Эти продукты обладают жиросжигающими свойствами

Лучшие помощники в похудении.
Подробнее »»

15.07 - 15:11

Профессиональная косметика Napura — новое слово в косметологии

Ни одна женщина или девушка не станет рассказывать о том, какой косметикой она пользуется — эти маленькие секреты часто хранят в тайне даже от подруг
Подробнее »»

15.07 - 14:31

Врачи назвали причины онемения пальцев

Некоторые считают, что судороги пальцев на руках или ногах физиологическим явлением, другие же принимают это за тревожные сигналы и спешат к врачам. Предлагаем немного разобраться в этой проблеме.
Подробнее »»

15.07 - 14:07

Диетологи назвали несложный способ замедлить старение

В этом помогут разгрузочные дни.
Подробнее »»

15.07 - 12:22

5 продуктов, выступающих против морщин

Употребление перечисленных ниже продуктов поможет кожи регенерировать, убережет от появления морщин на лице.
Подробнее »»

15.07 - 12:03

Доказано, что аритмия и курение очень взаимосвязаны

Сердечно-сосудистая система курильщика не может быть здоровой, постоянно подвергаясь негативному воздействию никотина.
Подробнее »»

15.07 - 10:24

Как сохранить здоровье при авиаперелетах - советы экспертов

Современные путешествия на высоте в десяток километров над землей в условиях замкнутого пространства самолета – непростое испытание для кожи. Потому в день авиаперелета она потребует от вас особого внимания и ухода.
Подробнее »»

15.07 - 10:01

Врачи рассказали о пользе чернослива

Если составлять рейтинг самых полезных продуктов питания на свете, то в первую пятёрку наверняка попадет чернослив.
Подробнее »»

15.07 - 08:24

Как преодолеть паническую атаку?

Это состояние обычно характеризуется приступом страха, паники или тревоги, а также ощущением внутреннего напряжения.
Подробнее »»

15.07 - 08:05

7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач

Диабет — это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови.
Подробнее »»

15.07 - 06:36

Подготовка ко второй беременности: что успеть и в чем преуспеть?

Большинство статей, написанных про беременность, в основном, почему-то, касаются темы именно первой беременности. А вот все последующие, якобы, проходят так же, и к ним молодая мама будет уже подготовлена.
Подробнее »»

15.07 - 06:05

Как похудеть, если вам больше 40 лет

На сегодняшний день, худоба и здоровый образ жизни является неким культом для всех людей без исключений.
Подробнее »»

15.07 - 04:23

Врачи создали новую систему диагностики деменции

Международная команда ученых разработала тестовую систему для раннего выявления когнитивных нарушений.
Подробнее »»

15.07 - 04:05

А вы знаете, как мириться с мужчинами, являющимися представителями разных знаков Зодиака? Рассказываем!

Умение мириться – настоящее искусство.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...