21.12 - 12:08

Мужчинам в возрасте полезен шоколад


 

Риск возникновения инсульта у мужчин после 50 лет резко возрастает. К такому заключению пришли шведские ученые, полагаясь на многолетние наблюдения и исследования данного проблемного вопроса.

Так согласно результатам исследований, в которых брали участие около сорока тысяч добровольцев, было установлено, что благодаря шоколаду, который благотворно влияет на всю сердечно сосудистую систему организма человека, удалось значительно снизить риск возникновения такого грозного заболевания у мужчин как инсульт.

Положительный эффект наблюдался у мужчин, которые употребляли ежедневно количество шоколада в пределах от 60 до 100 грамм. И если раньше считали что для организма намного полезнее черный шоколад, то для профилактики инсульта в такой же степени полезен и молочный шоколад.

Это открытие поддержали и ведущие диетологи, потому что всем известно, что темный шоколад более калорийный и в его состав входит больше насыщенных жиров. По этой причине диетологи не рекомендуют употреблять больше 50 грамм темного шоколада в день. А вот молочный шоколад содержит значительно меньше данных кислот и количество его употребления в сутки можно не ограничивать 50 граммами.

Профилактическое действие шоколада на сердечно сосудистые заболевания ученые связывают с фланоидами, которые в достаточном количестве содержит данный продукт. Именно благодаря фланоидам происходят процессы, в нашем организме которые препятствуют образованию тромбов.

Также шоколад, как и красное вино, содержит полифенолы, которые способствуют восстановлению эластичности наших кровеносных сосудов. Именно полифенолы помогают в улучшении кровоснабжения головного мозга, что позволяет сохранять долгие годы здравый рассудок и хорошую память.

Но кроме этого при регулярном потреблении шоколада наш организм меньше реагирует на стрессовые ситуации. Так называемый «гормон радости» содержат практически все натуральные сорта шоколадных изделий.

Но, несмотря на положительные свойства, суточная норма потребляемого шоколада не должна превышать 100 грамм. Необходимо помнить о большой калорийности данного продукта и отрицательном действии любой сладости на эмаль зубов и микрофлору ротовой полости.

Но, как известно одним шоколадом сыт не будешь. По этому, прежде всего мужчинам после 50 лет стоит внимательно относиться к своему суточному рациону питания. Его нужно откорректировать, но не самостоятельно, а с грамотным специалистом. Самое главное чтобы в рацион были включены все необходимые для организма мужчины в данном возрасте полезные компоненты, которые также в огромных количествах, как было доказано, содержит шоколад.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Сколько можно есть жареной картошки без вреда для здоровья

В здоровой порции жареной картошки должно быть не более 6 штук. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.
Подробнее »»

Дисгидроз

Дисгидроз – кожное заболевание, проявляющееся первичным поражением потовых желез кистей рук и стоп и характеризующееся развитием хронического экзематозного дерматита.
Подробнее »»

Топ-5 важных витаминов для женского здоровья

О невероятно важной роли витаминов мы знаем с детства. Вряд найдется тот, кто сомневается в их пользе.
Подробнее »»

Ученые: вымирание на Земле произойдет из-за глобального потепления

Океанологи предполагают, что глобальное вымирание произойдет в 2300 году.
Подробнее »»

В Украине запретили очередное лекарство

Это популярное лекарство для сердца.
Подробнее »»

Читайте также:
11.12 - 21:01

Приметы и суеверия: можно ли давать деньги в долг

Пожалуй, наверно каждый второй человек хотя бы раз в жизни одалживал кому-то деньги. Однако, своевременный возврат долга, далеко не всегда воплощается в жизнь.
Подробнее »»

11.12 - 20:36

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой

Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов.
Подробнее »»

11.12 - 20:03

Американские ученые раскрыли тайну происхождения Земли

Ученые из Калифорнийского университета (США) назвали главную версию рождения Земли.
Подробнее »»

11.12 - 19:28

На каких пальцах не стоит носить кольца 

Красивые женские руки непременно ассоциируются с кольцами. Тонкими обручальными, витыми серебряными, массивными перстнями.
Подробнее »»

11.12 - 19:01

Оригинальный декор - елочные игрушки с алкоголем

Для тех, кто уже начинает планировать новогодний декор, есть необычная идея. Как насчет того, чтобы заметить классические игрушки алкогольными?
Подробнее »»

11.12 - 18:26

Употребление холодных напитков может негативно сказаться на здоровье

Увеличение массы тела, кишечные воспалительные заболевания и дисбактериоз могут быть вызваны тем, что человек запивает пищу холодной водой.
Подробнее »»

11.12 - 18:08

Регину Тодоренко просят стать «инстамамой»

Ведущая может заработать состояние на сыне
Подробнее »»

11.12 - 17:38

Ученые рассказали о новом подходе к лечению болезни Альцгеймера

Так, в настоящее время болезнь Альцгеймера классифицируют на раннюю и позднюю стадии.
Подробнее »»

11.12 - 17:09

Идеальный способ продлить жизнь

Как сообщает портал EurekAlert!, немецкие ученые нашли ответ на извечный вопрос — как продлить жизнь.
Подробнее »»

11.12 - 16:25

Врачи назвали лучшую диету для здоровья женского сердца

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана (США) рекомендуют средиземноморскую диету женщинам как один из лучших для них типов питания.
Подробнее »»

11.12 - 16:04

Бомба: Дакота Джонсон в соблазнительном платье с глубоким декольте на голое тело

Дакота Джонсон продолжает демонстрировать все новые и новые наряды на Международном кинофестивале в Марракеше – актриса является одним из членов жюри
Подробнее »»

11.12 - 15:26

5 зимних процедур для кожи, которые работают 

Не успела ты оглянуться, как магазины переодели своих манекенов в шубы и пуховики, а в ближайшей кофейне подают имбирно-пряничный латте?
Подробнее »»

11.12 - 15:02

Пользователей смартфонов в Украине становится все больше – аналитики

В мире интернетом пользуются больше 4,2 млрд человек.
Подробнее »»

11.12 - 14:34

7 лучших цитат из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

Это, пожалуй, самое популярное чтиво о том, как справиться с разрушающей здоровье привычкой.
Подробнее »»

11.12 - 14:06

Джессика Альба возглавила антирейтинг худших актрис за последние 20 лет

Даже армия поклонников и громкие звания не защищают актеров от попадания в антирейтинги.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...