21.12 - 12:08

Мужчинам в возрасте полезен шоколад


 

Риск возникновения инсульта у мужчин после 50 лет резко возрастает. К такому заключению пришли шведские ученые, полагаясь на многолетние наблюдения и исследования данного проблемного вопроса.

Так согласно результатам исследований, в которых брали участие около сорока тысяч добровольцев, было установлено, что благодаря шоколаду, который благотворно влияет на всю сердечно сосудистую систему организма человека, удалось значительно снизить риск возникновения такого грозного заболевания у мужчин как инсульт.

Положительный эффект наблюдался у мужчин, которые употребляли ежедневно количество шоколада в пределах от 60 до 100 грамм. И если раньше считали что для организма намного полезнее черный шоколад, то для профилактики инсульта в такой же степени полезен и молочный шоколад.

Это открытие поддержали и ведущие диетологи, потому что всем известно, что темный шоколад более калорийный и в его состав входит больше насыщенных жиров. По этой причине диетологи не рекомендуют употреблять больше 50 грамм темного шоколада в день. А вот молочный шоколад содержит значительно меньше данных кислот и количество его употребления в сутки можно не ограничивать 50 граммами.

Профилактическое действие шоколада на сердечно сосудистые заболевания ученые связывают с фланоидами, которые в достаточном количестве содержит данный продукт. Именно благодаря фланоидам происходят процессы, в нашем организме которые препятствуют образованию тромбов.

Также шоколад, как и красное вино, содержит полифенолы, которые способствуют восстановлению эластичности наших кровеносных сосудов. Именно полифенолы помогают в улучшении кровоснабжения головного мозга, что позволяет сохранять долгие годы здравый рассудок и хорошую память.

Но кроме этого при регулярном потреблении шоколада наш организм меньше реагирует на стрессовые ситуации. Так называемый «гормон радости» содержат практически все натуральные сорта шоколадных изделий.

Но, несмотря на положительные свойства, суточная норма потребляемого шоколада не должна превышать 100 грамм. Необходимо помнить о большой калорийности данного продукта и отрицательном действии любой сладости на эмаль зубов и микрофлору ротовой полости.

Но, как известно одним шоколадом сыт не будешь. По этому, прежде всего мужчинам после 50 лет стоит внимательно относиться к своему суточному рациону питания. Его нужно откорректировать, но не самостоятельно, а с грамотным специалистом. Самое главное чтобы в рацион были включены все необходимые для организма мужчины в данном возрасте полезные компоненты, которые также в огромных количествах, как было доказано, содержит шоколад.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

22-летний татуировщик отрезал себе нос и уши, чтобы стать похожим на череп

Два года татуировщик из Колумбии Kalaca Skull перекраивал свое лицо, чтобы стать похожим на череп.
Подробнее »»

Как питание мужчин влияет на будущее потомство

Новые исследования показали, как отсутствие белка в рационе отца влияет на качество сперматозоидов и, соответственно, на здоровье потомства.
Подробнее »»

У каждого второго в теле есть вирус, вызывающий инфаркты

Безвредный вирус, который переносит в своем организме половина взрослого населения нашей планеты, увеличивает риск болезней сердца на 20%. Клетки вируса вызывают воспаления и скопления бляшек в артериях.
Подробнее »»

Луковый пирог с грибами

Пирог на быструю руку для очень занятых хозяек.Несмотря на простоту,он получается очень сочный и вкусный!!!
Подробнее »»

Использование бытовой химии может привести к ожирению

Частое применение чистящих средств в быту способно привести к набору избыточного веса и нарушению состава микрофлоры.
Подробнее »»

Читайте также:
18.09 - 19:32

Стыдно быть красивой: почему женщин оценивают не за работу

Прошедший месяц можно с уверенностью назвать месяцем войны против объективации.
Подробнее »»

18.09 - 19:09

Назван идеальный возраст для первых интимных отношений

Возраст 18-19 лет, по мнению ученых, является идеальным для вступления с сексуальную жизнь
Подробнее »»

18.09 - 18:32

Молодая кровь признана универсальным лекарством против всех болезней

Переливание крови молодого здорового донора способно затормозить развитие смертельно опасных недугов у пожилых людей, установили ученые из Университетского колледжа Лондона.
Подробнее »»

18.09 - 18:09

Вещь дня: сумка Tom Ford

В рамках нью-йоркской модной недели бывший креативный директор Gucci Том Форд представил коллекцию весна-лето 2019
Подробнее »»

18.09 - 17:27

Умирающий кот заразил хозяина опасной инфекцией

Через два дня после смерти питомца на шее мужчины появились странные волдыри.
Подробнее »»

18.09 - 17:05

4 упражнения для укрепления мышц лица

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему активно рекламируют спортзалы. Зато очень мало рекламы упражнений для лица, которые могут кардинальным образом улучшить состояние лица.
Подробнее »»

18.09 - 16:45

Несколько причин выбрать велосипед Канондейл

Активный образ жизни все больше и больше набирает популярности – в последнее время все больше людей отказывается от посиделок дома у компьютера и выбирается на природу ради туризма или в спортзалы
Подробнее »»

18.09 - 16:26

Капы для взрослых и детей: исправление прикуса без брекетов

Капы, или элайнеры, — современный и безопасный метод исправления несовершенства зубного ряда.
Подробнее »»

18.09 - 16:07

Названы самые популярные дни и часы для занятий сексом

Люди предпочитают предаваться любовным утехам в то время, когда не нужно сосредотачиваться и настраиваться на рабочий день
Подробнее »»

18.09 - 15:36

Психические расстройства, которые кажутся чертой характера 

Все больше людей осведомлены о том, что такое повышенная тревожность, депрессия и психические расстройства.
Подробнее »»

18.09 - 15:07

Визит к гинекологу — как подготовиться?

Ежегодный гинекологический осмотр обязателен для каждой женщины. Регулярный осмотр поможет оставаться здоровой и получить ответы на вопросы о женском здоровье как можно раньше.
Подробнее »»

18.09 - 14:26

Генетики узнали, что дает человеку удивительную выносливость

Люди, как вид, отличаются выносливостью и способностью бегать на большие дистанции.
Подробнее »»

18.09 - 14:08

Известный препарат от болезней кишечника может вызывать рак

Группа научных специалистов из Университета Данди, Лондонского университета королевы Марии и Института Сенгера обнаружила большой вред, который несут с собой для организма некоторые популярные лекарства.
Подробнее »»

18.09 - 13:25

Британка благодаря желанию влезть в свадебное платье похудела на 44 килограмма

Лишние килограммы начали уходить после того, как женщина отказала себе в удовольствии потреблять майонез.
Подробнее »»

18.09 - 13:01

Как совместный отдых влияет на отношения пары, рассказали эксперты

Не продолжительные поездки заграницу провоцируют супругов к роману «на стороне»
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...