24.12 - 12:28

Справиться с целлюлитом поможет диета


 

Если Вы считаете, что пришло лето и бороться с целлюлитом уже поздно, то Вы глубоко ошибаетесь. Проводить профилактические мероприятия никогда не поздно. Одним из таких профилактических действий является антицеллюлитная диета. Те, кто правильно ее применял, утверждают, что данная диета действительно помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме того, прямо на глазах проходит очищение кожи, и улучшаются ее эластичные. И самое основное, что предотвращается прогрессирование целлюлита. Как утверждают разработчики данной диеты, чудодейственное действие диеты заключается, прежде всего, в нормализации водно-солевого обмена между клетками, что приводит к выведению из организма лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.

Сама по себе диета имеет продолжительность не более 10 дней. Есть и ограничения, без которых нельзя представить любую диету. Соль, сахар и алкоголь при применении антицелюлитной диеты противопоказаны, так же как и при лечении наркомании. Количество потребляемого кофе также стоит ограничить до двух чашек в день. Все дело в том, что компоненты входящие в состав кофе способны оказывать действие на сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к задержке жидкости в организме. Также необходимо отрегулировать питьевой режим.

Употребление жидкости не должно быть чрезмерным. Но и ограничивать себя в потреблении жидкости не стоит. Помните, что атнтицелюлитная диета, направлена, прежде всего, на выведение лишней жидкости из организма, а не насыщении его водой. Помните, что лишняя вода будет только тормозить действие диеты на организм.

Ну а дальше все просто. На завтрак в нечетные дни рекомендуются фруктовые салаты. Обед должен состоять из овощного салата заправленного оливковым маслом. Также можно употреблять любые семечки. А на ужин можно употреблять свежие фрукты, проросшие зерна пшеницы, ростки фасоли.

Почему-то разработчики диеты отдельно выделяют второй день диеты. В этот день можно употреблять только фрукты и фруктовые салаты. Употребление бананов и винограда запрещается. В остальные четные дня на завтрак также рекомендуются фрукты и фруктовые салаты. На обед салат из овощей, в который можно добавить обезжиренный йогурт. Также рекомендуется употребление небольшого количества вареных овощей, в виде гарнира рисовая, гречневая или овсяная каши. На ужин все те же сырые овощи.

Десять дней это не так уж и много но эффект не заставит себя ждать. А если добавить еще и систематичные физические упражнения направленные на проблемные участки тела, то эффект от применения диеты можно значительно усилить.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Ногтевые фрезеры: правила работы

Ухоженные руки, ногти сегодня – это не дань красоте или моде, а признак хорошего тона, статуса, определенного уровня культуры
Подробнее »»

Красные овощи защищают от рака простаты

У вас повышен риск рака предстательной железы или вы уже столкнулись с этой болезнью?
Подробнее »»

Пять самых опасных неотложных операций

Американские ученые обнародовали топ-5 самых опасных неотложных операций, на долю которых приходится 80% всех осложнений и смертей в неотложной хирургии.
Подробнее »»

Что ждет в конце и после смерти

Понятие «околосмертные переживания» (near-death experience, NDE) хорошо известно в большинстве мировых культур.
Подробнее »»

Йога полезна при астме

Регулярные занятия йогой облегчают симптомы астмы и существенно повышают качество жизни больных.
Подробнее »»

Читайте также:
18.11 - 19:48

От нюхалки к носу: краткое пособие для начинающих

Парфюмерная дикость и безграмотность в России доходят порой до абсурда. Так, на предложение приобрести парфюм человек отвечает: «А зачем он мне?
Подробнее »»

18.11 - 19:28

Как эффективно избавиться от запаха пота

Для предотвращения запаха пота обычный парфюмированный дезодорант не годится. Наоборот, усиленный цветочными или пряными эссенциями, запах из неприятного становится невыносимым. Вам подойдут дезодоранты, поглощающие запах и препятствующие его возникновени
Подробнее »»

18.11 - 19:08

Как избавиться от запаха

Чего только нет в современных дезодорантах: экстракты цветов, трав, фруктов, водорослей... Но один ингредиент грозит навсегда исчезнуть из их состава - это спирт.
Подробнее »»

18.11 - 18:44

Одной минуты упражнений достаточно для здоровья

Одна минута интенсивных физических упражнений по своей пользе для организма эквивалентна 45 минутам умеренных нагрузок.
Подробнее »»

18.11 - 18:24

Открыт ген молодости

Секрет вечной молодости человечество ищет всю свою историю.
Подробнее »»

18.11 - 18:10

Вдыхание радона вызывает рак крови у женщин

В некоторых странах Европы и бывшего СССР все еще работают радоновые лечебницы, которые снискали славу при заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Подробнее »»

18.11 - 17:48

Уход за ногами: советы

Уход за ногами - неотъемлемая часть заботы о своей внешности и здоровье. Хотелось бы, чтобы кожа была гладкой, вены не расширялись, мозоли не появлялись, трещин и пластов сухой кожи на ступнях не было, да чтоб запах дурной не мучил. Разговор не будет каса
Подробнее »»

18.11 - 17:28

Уход за стопами

А чем мы сами, после профессиональной помощи, можем облегчить участь своим стопам - трудягам, постоянно упакованным в тесную, неудобную обувь, в которой им приходится выдерживать серьезные ежедневные нагрузки?
Подробнее »»

18.11 - 17:08

Ухаживаем за ногами правильно

Речь в нашей статье пойдет о поддержании красоты и здоровья кожи ног в зимний период. Ведь согласитесь, обутые в теплые сапоги или ботинки наши ножки заслуживают не менее пристального внимания, чем в летнюю жару. Давайте поговорим, что нужно делать, чтобы
Подробнее »»

18.11 - 16:48

Искусственная плацента для недоношенных детей

Поддержание жизни глубоко недоношенных детей – это необычайно трудная задача.
Подробнее »»

18.11 - 16:28

Вирусные инфекции у детей приводят к диабету

Появилась еще одна причина защищать маленьких детей от респираторных вирусных инфекций: перенесенные в первые полгода жизни ОРВИ увеличивают риск сахарного диабета 1 типа.
Подробнее »»

18.11 - 16:08

Грязный воздух: все равно бегайте

Важная информация для всех, кто заботится о своем здоровье: несмотря на высокую загрязненность воздуха мегаполисов, бегать и ездить на велосипеде здесь не просто можно, но и нужно.
Подробнее »»

18.11 - 15:48

Усталые ноги

Многие женщины жалуются на усталость ног. Что же делать, если к вечеру они сильно ноют, а икры буквально сводит? Можно ли справиться с этим ежевечерним дискомфортом? Такой вопрос мы задали врачу-консультанту Московского гомеопатического центра Ирине Вилен
Подробнее »»

18.11 - 15:28

Трещины на пятках

Жуткое это дело – трещины в пятках. Ходить без носков или гольфов – неэстетично, кроме того, трещины расширяются и страшно болят.
Подробнее »»

18.11 - 15:08

Теплый варикоз: что делать

Особенно чутко на жару реагируют дамы с варикозным расширением вен. Как следует вести себя в теплую погоду, советует врач-терапевт московской городской поликлиники # 154 Маргарита Мамиконовна АДАМЯН.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...