24.12 - 12:28

Справиться с целлюлитом поможет диета


 

Если Вы считаете, что пришло лето и бороться с целлюлитом уже поздно, то Вы глубоко ошибаетесь. Проводить профилактические мероприятия никогда не поздно. Одним из таких профилактических действий является антицеллюлитная диета. Те, кто правильно ее применял, утверждают, что данная диета действительно помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме того, прямо на глазах проходит очищение кожи, и улучшаются ее эластичные. И самое основное, что предотвращается прогрессирование целлюлита. Как утверждают разработчики данной диеты, чудодейственное действие диеты заключается, прежде всего, в нормализации водно-солевого обмена между клетками, что приводит к выведению из организма лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.

Сама по себе диета имеет продолжительность не более 10 дней. Есть и ограничения, без которых нельзя представить любую диету. Соль, сахар и алкоголь при применении антицелюлитной диеты противопоказаны, так же как и при лечении наркомании. Количество потребляемого кофе также стоит ограничить до двух чашек в день. Все дело в том, что компоненты входящие в состав кофе способны оказывать действие на сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к задержке жидкости в организме. Также необходимо отрегулировать питьевой режим.

Употребление жидкости не должно быть чрезмерным. Но и ограничивать себя в потреблении жидкости не стоит. Помните, что атнтицелюлитная диета, направлена, прежде всего, на выведение лишней жидкости из организма, а не насыщении его водой. Помните, что лишняя вода будет только тормозить действие диеты на организм.

Ну а дальше все просто. На завтрак в нечетные дни рекомендуются фруктовые салаты. Обед должен состоять из овощного салата заправленного оливковым маслом. Также можно употреблять любые семечки. А на ужин можно употреблять свежие фрукты, проросшие зерна пшеницы, ростки фасоли.

Почему-то разработчики диеты отдельно выделяют второй день диеты. В этот день можно употреблять только фрукты и фруктовые салаты. Употребление бананов и винограда запрещается. В остальные четные дня на завтрак также рекомендуются фрукты и фруктовые салаты. На обед салат из овощей, в который можно добавить обезжиренный йогурт. Также рекомендуется употребление небольшого количества вареных овощей, в виде гарнира рисовая, гречневая или овсяная каши. На ужин все те же сырые овощи.

Десять дней это не так уж и много но эффект не заставит себя ждать. А если добавить еще и систематичные физические упражнения направленные на проблемные участки тела, то эффект от применения диеты можно значительно усилить.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Новая стратегия борьбы с сепсисом

Ученые из Центра трансляционной медицины при Школе медицины Темпльского университета приблизились к разгадке молекулярных механизмов сепсиса – сложного и опасного для жизни состояния, которое ежегодно поражает более 400 000 человек в США.
Подробнее »»

Солнце: враг или друг

Солнце – враг или друг? О вреде солнца разговоры ведутся давно. Под действием ультрафиолетовых лучей возникают десятка два заболеваний, среди которых меланома, катаракта и фотокератит.
Подробнее »»

Маленькое черное платье: как правильно подобрать

Бесспорным must-have на все времена является маленькое черное платье. Ему остаются верны прославленные гении от моды, это платье всегда выручит тебя в моменты, когда ты в очередной раз не знаешь, что надеть.
Подробнее »»

Краснота глаз. 10 способов борьбы

Покрасневшие белки глаз могут не только портить внешний вид, но приносить существенный дискомфорт нашим глазам, снижать зрение. Что же нужно сделать, чтобы избавиться от этой неприятности? Разработаем стратегию борьбы.
Подробнее »»

Низкий уровень магния: лучший индикатор заболеваний сердца

Ученые считают, что вопреки нынешнему представлению о ведущей роли холестерина как индикатора риска ССЗ, лучшим показателем является уровень магния в крови.
Подробнее »»

Читайте также:
17.01 - 20:28

Праздничное застолье ведет к кратковременному сбою биологических пищевых часов

Чрезмерное потребление пищи и нарушенный режим сна в течение праздничных дней могут расстроить биологические пищевые часы.
Подробнее »»

17.01 - 20:08

Ученые напоминают, что кровь в моче нельзя игнорировать

Многие люди до сих пор не идут на консультацию к врачу, если увидят примесь крови в моче.
Подробнее »»

17.01 - 19:48

Голливудская диета: секреты похудения звёзд и поддержания идеальной формы

Диета…диета…диета. Уж сколько сказано об этом! А быть может действительно не зря?! Давайте разберемся, так в чем же секрет обворожительной формы многих звезд, как Голливуда, так и российской сцены.
Подробнее »»

17.01 - 19:28

Гламурные идеи: прически для волос средней длины

Несомненно, каждая женщина согласится с тем, что ее прическа должна соответствовать наряду и случаю. Только тогда она сможет по-настоящему выглядеть сногсшибательно.
Подробнее »»

17.01 - 19:08

Нет диете: что можно есть после 6 вечера

Ограничивать себя в еде в течение всего дня совсем не обязательно. Для того чтобы оставаться стройной, и, даже худеть, постепенно приобретая форму, достаточно есть правильные продукты в вечернее время.
Подробнее »»

17.01 - 18:48

Хотите больше успевать на работе: замедлите темп

Мы привыкли спешить всегда и во всем, на работе мы хаотично хватаемся за выполнение массы задач одновременно, чтобы успеть сделать больше, но, увы, эффективнее наша работа от этого не становится.
Подробнее »»

17.01 - 18:28

Основные симптомы гайморита

Основными симптомами гайморита являются насморк, давление и боли в лице.
Подробнее »»

17.01 - 18:08

Почему миллионы американцев употребляют поливитамины

Десятки миллионов американцев употребляют поливитамины и другие пищевые добавки, но научных доказательств их пользы для организма все еще недостаточно.
Подробнее »»

17.01 - 17:48

Как худеть здорово

Худеть на 5 кг в месяц и оставаться абсолютно здоровым - возможно. На самом деле большинство диетологов рекомендуют ставить целью похудения как раз не более 5 кг в мес. И мы советуем вам начать худеть в здоровом темпе.
Подробнее »»

17.01 - 17:28

Как сочетать продукты чтобы худеть

Каждый, кто хоть раз в жизни пытался похудеть, задавался вопросом, как худеть и при этом не оставаться голодным. Что нужно есть, чтобы похудеть, мы все примерно представляем. Но вот как сочетать продукты, чтобы они помогали сжигать жиры и ускорять обмен в
Подробнее »»

17.01 - 17:08

Какими способами вернуть ресницы к жизни

Как хочется иногда, бросив на интересующего тебя молодого человека легкий взгляд, заставить его сердце затрепетать. Что для этого нужно? Выразительный взгляд из-под пушистых ресниц? Вообще любая женщина чувствует себя лучше, когда уверена в красоте и ухож
Подробнее »»

17.01 - 16:48

Уменьшение стандартной упаковки парацетамола привело к сокращению количества смертей в Великобритании

Британские исследователи установили, что уменьшение стандартной упаковки парацетамола привело к сокращению количества смертей в результате передозировки на 43%.
Подробнее »»

17.01 - 16:28

Красивая и грамотная речь: залог успеха

Говорить ясно, четко, грамотно и красиво – едва ли не самое главное умение успешного современного человека.
Подробнее »»

17.01 - 16:08

Смехотерапия или как французский психотерапевт лечит больных смехом

Попытка спрятать боль, скрыть ее от окружающих очень часто, напротив, проводит к ее усилению.
Подробнее »»

17.01 - 15:48

Бессонницу победить легко

Как часто бывает перед важной встречей, когда нужен ясный ум и предельная сконцентрированность, мы не можем заснуть полночи. А наутро встаем с больной головой и потухшим взглядом. И, самое главное, на следующую ночь повторяется все то же самое.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...