|
|||||||||
|
|
||||||||
11.01 - 13:48
Организму требуется вода, а не напитки| Питание
В рамках проведения своего нового исследования ученые из Великобритании пришли к выводу, что алкогольные и кофеиносодержащие напитки обезвоживают организм человека. Ему нужна чистая вода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Конечно, все напитки содержат определенное количество воды. Известно, что в кофе и чае ее около 98%, в газированных напитках примерно 90%, в вине и светлом пиве – 80%. Человека, основываясь на данных цифрах, ошибочно полагает, что пьет достаточно жидкости, употребляя 8-10 стаканов напитков в день. В течение рабочего дня люди пьют в большом количестве кофе, чая и газированных напитков. Вечером, отдыхая с друзьями, они употребляют, кроме того, еще и спиртное. Таким образом, людям кажется, что они пьют достаточно жидкости. Однако это не так. Дело в том, что в таких напитках, как кофе, чай и газировки, содержится кофеин. Он является мочегонным средством, так как выводит воду из тканей тела, способствуя обезвоживанию организма. У алкоголя тоже есть мочегонные свойства. Вот почему при употреблении пива или вина получается такой же эффект обезвоживания, что и при употреблении безалкогольных напитков. Ученые уже давно выяснили, что наш организм долго не может выдержать без чистой воды. Вода – это главный источник энергии, так как она транспортирует питательные вещества. С ее помощью токсические отходы переносятся из различных частей тела и доставляются в печень и почки для окончательного выведения из организма. Вода считается лучшим средством от запоров, она повышает сексуальное влечение, помогает предохранять тело от старения, уменьшая его эффекты. Кроме того, вода помогает уменьшить аппетит, повышает эффективность иммунного механизма в организме. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|