Сбросить вес помогут два стакана молока ежедневно

Американские ученые пришли к выводу, что бороться с лишним весом помогут два стакана молока в день.

Об этом свидетельствуют результаты двухлетнего исследования с участием группы добровольцев. Среди испытуемых были мужчины и женщины в возрасте 40-65 лет.

В начале эксперимента вес всех участников находился в группе риска. Но за время эксперимента они сбросили в среднем по пять килограммов.

Все дело в том, что в молоке витамины и минералы, которые ускоряют обмен веществ, в частности, кальций и витамин D.

Отметим, по мнению ученых, такая диета является безопасной, поскольку потеря веса проходит постепенно. Люди не испытывают стресс, не накапливается лишний вес и кожа не страдает от растяжек.

Инф. potok.ua