01.03 - 20:08

Ученые раскрыли секрет питания стройных людей


 
Американские ученые из Корнелльского университета в ходе мониторинга за 112 стройными взрослыми людьми сделали вывод, что люди, находящиеся в хорошей физической форме, чаще всего не сидели на жесткой диете, предпочитая питаться дома, а также не корить себя за последствия от переедания.

В ходе проведения эксперимента 112 стройных волонтеров разделили на две группы. Первая группа добровольцев не сидела на жесткой диете, а участники второго коллектива, наоборот, постоянно пытались контролировать свой вес, регулярно думая о своем питании и правильном распорядке дня, сообщается на портале Zee News.

Добровольцев попросили ответить на несколько вопросов, характеризующих их образ жизни, спортивные нагрузки, а также диетическое питание. В итоге оказалось, что волонтеры из первой группы людей, которые не сидели никогда на диете, но при этом оставались стройными, старались постоянно питаться домашней пищей, прислушиваясь к своему организму. Стройные добровольцы употребляли только продукты хорошего качества, не чувствуя вины за последствия от переедания пищи, как это случалось с респондентами из второй группы, которые часто пытаются усиленно сидеть на диете.

Инф. oane.ws

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua