|
|||||||||
|
|
||||||||
11.03 - 16:48
Здоровая диета полезна для беременных| Питание
Ученые пришли к выводу, что соблюдение диеты во время беременности полезно для здоровья будущей мамы и ее малыша. Об этом, как передает ВВС, было сказано в статье, опубликованной в Британском Медицинском Журнале. Специалисты собрали данные 44 исследований и сделали заключение, что практикующий многими беременными принцип питания есть за двоих часто приводит к осложнениям и прибавке в весе. Здоровая диета, наоборот, способна избавить будущих мам от подобных проблем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В Европе и США, как утверждает статистика, от 20% до 40% женщин в период беременности набирают вес больше, чем положено. Избыточная масса тела способна вызвать негативные последствия, в том числе такое заболевание, как диабет. Лишний вес также грозит развитию осложнений, например, вызвать преэклампсию, при которой нарушается работа печени и почек, повышается артериальное давление. Кроме того, у женщины могут начаться преждевременные роды. Специалисты из Национального института Исследований в области Здравоохранения (NIHR) провели большую работу. Они сравнили, как на организм будущих мам действуют диеты, физические упражнения и их комбинация. При этом все диетические рекомендации касались лишь ограничения потребления калорий, а сам рацион оставался сбалансированным. Ученые проанализировали, какой вес женщины набрали во время беременности и были ли у них осложнения. Самый впечатляющий результат был зарегистрирован у тех, кто правильно питался. При этом вес женщин снизился в среднем на 4 кг. В группе беременных, которые занимались только физическими упражнениями, масса тела уменьшилась всего на 700 г. Хорошие результаты были также у представительниц прекрасного пола, сочетающих диету с двигательной активностью. Как отмечают ученые, правильное полноценное питание помогает не только нормализовать вес, но и способствует тому, что беременность протекает без осложнений. Важно также, что сбалансированная диета при беременности не сказывается на весе новорожденных. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|