12.03 - 17:48

Неизведанная тыква: полезные свойства, о которых вы не знали


 

Тыква — овощ, сравнимый только с сундуком, наполненным сокровищами. Так, она является абсолютным чемпионом среди овощей по количество витаминов и полезных минералов в своем составе. При этом, среди них встречаются довольно редкие экземпляры, как к примеру витамины К и Т (отвечают за свертываемость крови и переваривание пищи), пептин — редкое вещество, способное регулировать уровень холестерина в организме. Считается, что тыква, полезные свойства которой часто недооценивают, превосходит другие овощи по содержанию железа, клетчатки и ценного белка. И это при том, что она на 90% состоит из воды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Малоизвестная польза тыквы

Любители тыквы регулярно радуют себя полезными блюдами, но те, кто не находит вкус этого овоща прекрасным, значительно ограничивают свои возможности. Так, если вы любите тыкву, вы обязаны узнать про полезные свойства тыквы для организма, которые проявляются при употреблении продукта. Но в противном случае не заставляйте себя кушать не любимый овощ — извлечь полезные витамины можно и наружным применением. О таком использовании тыквы вы уж точно не знали!

Для лица

Вы наверняка видели рецепты масок из тыквы для лица, ведь после их применения кожа действительно перевоплощается, становясь похожей на нежный шелк. Но польза овоща не ограничивается избавлением от жирности, сухости, пигментных пятен и прыщей. Просто отыщите свою проблему и избавьтесь от нее с помощью эффективной маски:

  • отечность. отварите тыкву и добавьте в кашицу немного меда, заверните в марлю и наложите на кожу;
  • экспресс-уход: кусочком сырой или замороженной тыквы протрите лицо и смойте через 15 минут — получите здоровый, сияющий цвет лица;
  • расширенные поры: две ложки отварной тыквы разбавьте яичным желтком и ложечкой меда, нанесите и смойте через четверть часа.

Эти рецепты не так распространены, как классические варианты, но работают не менее эффективно. Вы можете испробовать их эффективность уже сейчас — повторять маски достаточно лишь раз за неделю!

Для волос

Да, тыква действительно полезна для волос. Конечно, она не спасает от чрезмерного выпадения или секущихся концов. Но в ее силах сделать волосы мягкими и упругими, убрать несуразную пышность и подарить элегантный блеск. Сухие, поврежденные локоны будут особенно благодарны за такой уход.

Мелко нарежьте овощ, после чего превратите кусочки в пюре с помощью блендера. Должно получится примерно 150 г массы. Добавьте в нее по ложке столовой меда (жидкого) и нежирного йогурта. Наносите смесь после мытья головы, словно кондиционер, и укутывайте голову в полиэтилен. Через 15-25 минут смывайте прохладной водой. Нет времени на маску? За полчаса до мытья втирайте в корни овощной сок и заметите эффект уже через неделю! Для маски же можно еще использовать смесь тыквенного пюре с маслом кокоса, оливок или миндаля.

Для тела

Вы наверняка уже прочитали, насколько огромна польза тыквы. Поэтому словами о том, что по утрам стоит выпивать стакан тыквенного сока, вас не удивишь. Однако знаете ли вы, что этот овощ помогает худеть? В 100 г мякоти всего 23 ккал! С таким количеством можно есть тыкву весь день и не поправляться. Однако не стоит придерживаться общеизвестной диеты — есть способ полезнее и эффективнее.

Просто пейте стакан тыквенного сока за 25 минут до еды каждый день. Чтобы не страдать от бессонницы, можете выпивать такое же количество на ночь. Примерно раз в неделю или две устраивайте себе разгрузочный день на тыквенном соке — вы эффективно очистите организм и избавитесь от накопившейся жидкости. А благодаря употреблению сока жиросжигание будет проходить быстрее, и вы потеряете несколько лишних килограммов без особых диет.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

9 продуктов, повышающих энергию

Когда ваша энергия низка, заманчиво поддаться пристрастию к кофеину и сахару. Вместо этого старайтесь выбирать продукты, которые богаты белком или клетчаткой, чтобы обеспечить своему организму необходимое «топливо» для повышения энергии.
Подробнее »»

Эксперты назвали лечебные свойства черешни

Начался и медленно набирает обороты сезон черешни, одной из первых свежих весенних ягод. Почему черешню нужно обязательно купить и съесть?
Подробнее »»

Врачи назвали овощ, который поможет продлению жизни

Научные специалисты дали совет съедать несколько перцев в неделю. Употребление перцев побуждает организм усиленно усваивать каротиноиды – растительные пигменты, ответственных за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки кожицы плодов и содержание в них вит
Подробнее »»

Летние советы по безопасности пищевых продуктов

Пищевые отравления чаще всего встречаются летом, когда высокие температуры ускоряют рост бактерий в продуктах. Как избежать пищевого отравления в жаркие летние месяцы, будь то барбекю, пикник или кемпинг?
Подробнее »»

Топ-5 проверенных советов для похудения

По словам специалистов, эффективность этих рекомендаций доказана практикой нескольких тысяч похудевших мужчин и женщин.
Подробнее »»

Читайте также:
23.05 - 07:05

Ученые выяснили, чем опасна низкая зарплата

Недовольство заработками медленно подтачивает здоровье человека
Подробнее »»

23.05 - 06:36

Косметологи рассказали, как отрастить длинные волосы

Длинные волосы, всегда будут в моде, и в этом сезоне не исключение.
Подробнее »»

23.05 - 06:03

Как раз и навсегда избавиться от перхоти?

Перхоть является довольно распространенным явлением у детей, подростков и взрослых. Читайте дальше, чтобы узнать, как раз и навсегда избавиться от перхоти.
Подробнее »»

23.05 - 05:34

Эксперты рассказали, как весенняя зелень поможет красоте

Традиционно в нашей стране многие проводят выходные на дачах. Выращивают там картошку, капусту, яблоки, груши… Пожалуй, у каждого дачника растет на участке зелень.
Подробнее »»

23.05 - 05:02

Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Их регулярное употребление способствует улучшению когнитивных функций мозга
Подробнее »»

23.05 - 04:31

Диетологи раскрыли, каких продуктов следует избегать

Человек состоит лишь из тех веществ, которые употребляет в составе продуктов. Напрашивается отсюда вывод, что кушать надо исключительно полезную пищу, содержащую нужные внутренним органам вещества.
Подробнее »»

23.05 - 04:08

Боли в горле у детей

У детей очень часто воспаляется и болит горло. Если у вашего ребенка возникает боль в горле, обязательно посетите своего лечащего врача.
Подробнее »»

22.05 - 23:29

Продукты, очищающие, укрепляющие печень и глаза

Что необходимо включить в рацион, чтобы глаза были здоровы.
Подробнее »»

22.05 - 23:09

Стоит ли возвращаться к бывшему?

Почему, набравшись смелости (читай «текилы»), ты вдруг осознаешь, что бывший очень ждет звонка? И в каких ситуациях все-таки нужно набрать этот номер? Почему нас тянет?
Подробнее »»

22.05 - 22:39

Ученые рассказали, как социальная изоляция влияет на мозг‍

Ученые Калифорнийского технологического института, базирующегося в США, рассказали, как социальная изоляция влияет на мозг‍.
Подробнее »»

22.05 - 22:06

Топ-3 секс-поступка, о которых мечтает мужчина, но никогда не скажет об этом вслух

Несмотря на то, что парней считают более раскрепощенными в вопросах секса, им тоже часто нелегко озвучивать свои желания, потребности и претензии
Подробнее »»

22.05 - 21:36

Не ешьте соленое перед сном!

По аюрведе, компоненты пищи и ингредиенты, используемые в лекарствах, обладают сходными свойствами.
Подробнее »»

22.05 - 21:03

Ученые рассказали, что едят на завтрак стройные люди

На самом деле, стройные девушки вовсе не обладают какими-то магическими способностями. Веришь или нет: они просто-напросто правильно питаются.
Подробнее »»

22.05 - 20:34

6 простых советов при бессоннице

Чаще всего бессонница возникает из за нарушение режима сна или же из за психологических проблем. В общем случае бороться с этой проблемой довольно просто.
Подробнее »»

22.05 - 20:11

Зачем женщинам нужны витамины

Организм женщины за всю жизнь претерпевает серьезные нагрузки, начиная с детства, вынашиванием ребенка и в более старшем возрасте
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...