Три чашки чая и два с половиной яблока делают сердце здоровым

Хотите иметь крепкое и здоровое сердце? Проще не бывает! Для этого редакция Посольства медицины рекомендует следовать рекомендациям специалистов Университета Западной Австралии – ежедневно пить чай и есть яблоки.

В этих продуктах, помимо многих полезных веществ, содержатся еще и антиоксиданты. Они связывают в организме человека нестойкие молекулы кислорода, вызывающие процессы окисления, а значит, клеточного старения.

О том, что все виды чая содержат антиоксиданты — флавоноиды, которые благотворно действуют на сосуды и сердце, известно давно. Непонятно было, сколько его нужно выпить, чтобы чаепитие имело такой оздоравливающий эффект.

Австралийские ученые на основании результатов проведенных ими экспериментов утверждают, что чая в этих целях должно быть выпито ежедневно не менее 3 чашек, что по количеству содержащихся в них антиоксидантов соответствует двум с половиной яблокам — столь же полезным.

Верить ли этому или нет, каждый будет решать самостоятельно. По мнению экспертов Посольства медицины, этим рекомендациями вполне можно воспользоваться.

Инф. medicus.ru