20.04 - 20:28

Ученые ищут способ снизить аппетит


 

Эксперты опасаются, что через несколько лет большинство населения планеты будет страдать от избыточного веса. Вот почему ученые продолжают искать новые способы, как избавить человечество от всемирного ожирения. Они открыли белок, способный подавить чувство голода.

 

Французские ученые, как сообщает «Journal of Functional Foods», обратили внимание на свойства рыбного белка. Оказывается, он не только хорошо усваивается организмом, но и способен снизить аппетит. Такой вывод эксперты сделали в ходе лабораторных экспериментов над крысами. Ученые считают, что рыбный белок способен положительно влиять на человеческий организм. Ранее было установлено, что эффективно подавляют чувство голода яблоки, кедровые орехи и чистая негазированная вода.

Яблоки содержат много пищевых волокон, создающих объем в желудке. Кроме того,  при длительном пережевывании этих фруктов можно обмануть мозг, который получает импульсы о том, что процесс еды продолжается достаточно долго, и ощущение голода, соответственно, притупляется. В кедровых орехах находится линолевая кислота, которая способна уменьшить аппетит. Однако  нельзя забывать, что их можно съедать не больше 50 г в сутки.

Чистую негазированную воду следует выпивать по одному стакану перед едой или в промежутках между приемами пищи. Она, во-первых, создает дополнительный объем в желудке. Во-вторых,  чистая вода  представляет собой универсальный очиститель организма, а в-третьих, является прекрасным пусковым механизмом для активации работы всего желудочно-кишечного тракта.

Некоторые специалисты считают, что обуздать аппетит помогут самые обычные часы. Во время еды их нужно поставить перед собой и строго следить, чтобы трапеза продолжалась не менее 20 минут. Тогда пища будет лучше перевариваться, а кушать захочется не скоро.
 
Инф. 31med.ru
Ключевые слова:
Читайте также:
28.05 - 06:36

Жить рядом с фермерскими хозяйствами полезно для здоровья

Ученые выяснили, что люди, которые живут в пределах 327 метров от ферм, примерно на 21 процент менее склонны к целому ряду аллергических реакций.
Подробнее »»

28.05 - 06:06

Врачи подсказали, как распознать надвигающуюся деменцию

12 важных признаков.
Подробнее »»

28.05 - 04:34

У вегетарианцев может уменьшиться мозг

К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.
Подробнее »»

27.05 - 23:04

Топ человеческих качеств, которые помогают стать успешным

Узнай есть ли в тебе задатки лидера
Подробнее »»

27.05 - 22:32

Бананы ― отличное средство от атеросклероза

В стране стандартизованный показатель смертности от болезней системы кровообращения составил 800,9 на 100 тыс. населения.
Подробнее »»

27.05 - 22:04

Меган Маркл раскрыла секрет своей молодости и красоты

У 36-летней американской актрисы свои секреты поддержания красоты
Подробнее »»

27.05 - 20:30

Перечисляем продукты, вызывающие сильную усталость

Существует ряд продуктов и напитков, которые могут стать причиной появления сильной усталости или сонливости.
Подробнее »»

27.05 - 20:06

Ученые обнаружили древнейшее растение на Земле

Группа исследователей, представляющих Национальный музей естественной истории в Стокгольме, обнаружила в залежах осадочных пород в Индии отпечаток древнейшей водоросли, возраст которой оценивается в 1,6 миллиарда лет.
Подробнее »»

27.05 - 18:28

340 граммов обезжиренного йогурта в день справятся с воспалением

К такому выводу пришли специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон.
Подробнее »»

27.05 - 18:04

Ученые раскрыли удивительный секрет самых выносливых существ на нашей планете

Тихоходки, претендующие на звание самых выносливых живых существ на планете, способны избежать обезвоживания и высыхания, превращаясь в некоторое подобие стекла.
Подробнее »»

27.05 - 16:26

ВОЗ: трансжиры должны быть уничтожены

Всемирная организация здравоохранения представила новую программу.
Подробнее »»

27.05 - 16:09

Названо лучшее время для ужина при похудении

Американские исследователи предложили новую методику похудения, которая состоит в том, чтобы питаться в соответствии с особым графиком в течение суток
Подробнее »»

27.05 - 14:25

Психологи: «комплекс Наполеона» существует

Многие считают, что люди невысокого роста пытаются быть активными и агрессивными для того, чтобы компенсировать нехватку роста.
Подробнее »»

27.05 - 14:05

Названы продукты, сильно ускоряющие старение

Даже молоко может заставить человека стареть слишком быстро, свидетельствуют научные исследования.
Подробнее »»

27.05 - 14:02

Основы бега: советы для новичков

Хотите заняться бегом
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...