Диетолог рассказала, чем надо питаться, чтобы снизить риск заболевания онкологией

По мнению врача, нехорошая пища начинает влиять на процесс закисления крови и засорения лимфатической системы. Затем потихоньку отказывают почки, печень, желудочно-кишечный тракт и начинается отравление и нарушение функций организма. Чтобы такого не происходило, нужно правильно и рационально подходить к своему питанию.

Дело в том, что есть даже список продуктов, который является профилактикой от различного вида опухолей. К таким продуктам относится любая зелень от петрушки до шпината, а также свекла, виноград черный, брокколи. Кроме того, врач советует почаще в различные блюда добавлять сок лимона. Дело в том, что лимон способствует выводу свободных радикалов из организма и закисляет кровь. А если вы покупаете виноград, то лучше всего выбирайте виноград синего цвета. Именно в нем большое количество биофлавоноидов, которые являются активными веществами, удаляющими различные неправильные клеточки из организма. А брокколи Татьяна Фиалкова советует добавлять в салаты, термически вообще не обрабатывая, чтобы не потерялось вещество сулфарофан, обладающее свойством бороться с раком.

Свекла вообще является продуктом номер один от рака среди овощей. Её можно добавлять в любые салаты, тушить и она не утратит своих ценных качеств, потому как красный цвет — это и есть то самое антираковое вещество.

Надо ли говорить о том, что стоит весьма сильно ограничить употребление таких продуктов, как сахар, любая выпечка, квасы, пиво, торты, наггетсы, чебуреки и так далее.

Осмотрительнее относиться, по мнению врача-терапевта, к своему ежедневному рациону, особенно когда находитесь на работе и желание перекусить часто очень велико, потому как в рот отправляется все, что есть к чаю у коллег. Можно махнуть рукой и питаться неразумно, есть все подряд, однако, рано или поздно начнутся проблемы с весом, кишечником, и в итоге может дойти и до онкологии.

Инф. oane.ws