|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 13:48
Похудеть поможет хлеб с морскими водорослями| Питание
Количество потребляемой пищи – один из факторов, который влияет на вес человека. Если вы очень часто чувствуете себя голодным, не наедаетесь тем, что подают на завтрак, специалисты советуют вам добавить в свой рацион хлеб с морскими водорослями. Оказывается, что этот хлеб позволяет поддерживать чувство насыщения гораздо дольше и при этом съедать в течение дня на 179 калорий меньше. Данное количество эквивалентно одной тренировке на тренажере – беговая дорожка, пишут иностранные СМИ. Ученые из шеффилдского Университета Халам утверждают, что морские водоросли, добавленные в хлеб, не содержат соли, которая может быть опасной для сердечников. Для того чтобы получить достоверные результаты, ученые протестировали хлеб на 80 здоровых людях с отклонениями веса в большую сторону. Все первую неделю участники эксперимента ели около 100 граммов самого обычного хлеба с солью на завтрак вместе с яичницей. Затем – то же количество хлеба, но с водорослями вместо соли. А в течение дня их в еде никто не ограничивал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net На протяжение только эксперимента ученые постоянно замеряли количество съеденной пищи, давление, холестерин и сахар, а участники в это время оценивали чувство насыщенности и голода. Уже на второй неделе участникам удалось снизить количество пищи, которую они принимали для полного насыщения. Впоследствии, считают ученые, это поможет им снизить вес Инф. ukrday.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|