Вода и здоровье школьника

О том, что вода необходима человеку, знают все. Сегодня можно приобрести бытовой фильтр, купить дистиллятор – все это оборудование призвано обеспечивать нас и наших детей чистой питьевой водой, и цена уже не имеет значения.

Пить воду из-под крана, увы, стало невозможным, а поить такой водой детей попросту опасно. Есть еще и лекарства, которые необходимо разбавлять водой (стерильной, желательно) и тогда аквадистиллятор становится вообще незаменимым предметом.

В жизни школьника вода играет большую роль, и родители часто об этом забывают. Соблюдение питьевого режима – важный шаг в здоровом развитии ребенка. Часто поступают жалобы медикам на то, что ребенок не может сосредоточиться на учебе, он излишне активен или, напротив, замкнут в себе, закрыт, угрюм. Причин такому поведению много, но мы должны помнить, что человеческому мозгу вода жизненно необходима! Дети предпочитают соки, лимонады и прочие напитки простой воде, потому задача взрослых состоит в том, чтобы обеспечить нормальное потребление воды школьником – это напрямую влияет на его работоспособность.

Для разведения лекарств и очищения водопроводной воды можно приобрести бытовые дистилляторы воды. Как минимум, сегодня в каждом доме должен быть фильтр, а в ранце школьника – бутылочка с чистой водой. В школах наличие питьевых фонтанчиков редкость, потому родители должны давать с собой ребенку воду.

Чтобы ребенок школьного возраста чувствовал себя нормально, ему необходимо выпивать стакан воды с утра, перед едой. Вода «разбудит» пищеварение и активизирует обмен веществ, и эта хорошая привычка должна остаться на всю жизнь. Только прививая ребенку культуру употребления чистой питьевой воды, мы можем быть спокойны за его здоровье и физическое развитие, при этом важно показывать своим примером, как правильно пить воду.

Инф.  31med.ru