11.07 - 12:28

О пользе яблок


 

Все любят кушать яблоки, они очень вкусные и питательные, но кроме этого они еще и полезны для организма человека, и в особенности яблоки полезны для растущего организма ребенка.


 Яблоки можно кушать не только в свежем виде, но и в виде компотов, варенья и прочих вкусностей, таким образом, яблоки можно кушать круглый год. Как всем нам известно, в яблоках находится большое количество железа, а это неотъемлемый микрокомпонент человеческого организма. 

Причем это железо очень легко усваивается организмом человека. Также кроме легкоусвояемого источника железа, яблоки богаты витаминами В1, С и Е. Вот почему яблоки рекомендуется кушать при простудных заболеваниях, а также их профилактики. 

Но это не все, яблоки также могут употребляться для предупреждения более тяжелых заболеваний, в том числе и злокачественных опухолей. Содержащийся в яблоках калий позволяет стабилизировать артериальное давление, а кальций способствует укреплению ногтей, зубов и других костных тканей организма человека. 

Яблоки обладают гипоаллергенными свойствами, так что употреблять яблоки в пищу можно практически всем без исключения, компоненты яблока, как и сами яблоки не вызовут аллергии. 

Употребляя в пищу зеленые яблоки, которые содержат достаточное количество клетчатки, человек, может избавиться от чувства голода на несколько часов, это очень удобно на работе или учебе, когда обеденный перерыв по расписанию, а кушать хочется раньше. 

Яблоки также очень полезно кушать в запеченном виде, они не теряют своих полезных свойств под влиянием высокой температуры, так что польза от такой вкуснотищи будет не маленькая. 

Яблоки рекомендуются для тех людей, которые страдают подагрой, ревматизмом и схожими с ними болезнями, потому что яблоки способствуют распаду муравьиной кислоты, и препятствует образованию большого количества мочевой кислоты. 

Яблоки рекомендуют употреблять в пищу людям, имеющим проблемы с кожей и страдают кожными заболеваниями. Также яблоки полезны для тех, кто страдает нервными расстройствами, и рекомендуются для профилактики заболеваний нервной системы. 

Кроме самих яблок еще очень полезны их косточки. Яблочные косточки содержат активные вещества и витамины, которые могут предотвратить появление рака. Но косточками лучше не увлекаться – они содержат синильную кислоту, которая в больших количествах может привести к смерти, в малых дозах – очень полезна.

Инф. epidemiolog.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Календарь беременности, 12 неделя

Подходит к концу первый триместр, а значит, третья часть этого удивительного периода остается позади. Двенадцатая и тринадцатая недели беременности сопровождаются, как правило, резким ростом уровня прогестерона в организме беременной, за счет чего ее само
Подробнее »»

Родителям на заметку: секс-педагог посоветовала полезные книги на тему полового воспитания

Юлия Ярмоленко назвала очень практичные книги с примерами диалогов родителей и детей.
Подробнее »»

Спальня - обитель снов и любви

Спальня — святая святых, наверное, в любом доме. Особенно в доме возлюбленных.
Подробнее »»

Снижение слуха: 7 основных причин

Частичная или полная утрата слуха существенно снижает качество жизни, что может привести к одиночеству и замкнутости.
Подробнее »»

Китайская миллионерша начала попрошайничать ради забавы

Пожилая женщина регулярно ходит просить деньги на вокзал.
Подробнее »»

Читайте также:
15.11 - 17:35

Социальные сети приводят к изменению личности человека

Чрезмерно активное использование соцсетей, в частности выкладывание различных изображений и селфи, приводит к развитию нарциссизма, выяснили ученые.
Подробнее »»

15.11 - 17:07

Раздельный отпуск

Отпуск любят все! Это замечательное время, когда можно позволить себе делать то, что хочется, получать новые впечатления и массу удовольствия, чтобы зарядиться положительной энергией для продолжения своей каждодневной деятельности. А что если отпуск у пар
Подробнее »»

15.11 - 16:27

Рыбий жир помогает от инфарктов

Американские ученые провели два исследования, в результате чего сделали вывод об эффективности рыбьего жира как профилактического средства против инфарктов и инсультов.
Подробнее »»

15.11 - 16:06

Любовь уходит по прошествии трех лет совместной жизни?

Бытует мнение, что спустя 7 лет совместной жизни после свадьбы партнеры привыкают друг к другу. Но британские ученые сократили этот срок до 3 лет.
Подробнее »»

15.11 - 15:38

Как понять, что вы нравитесь мужчине: пять главных признаков

Девушкам придется стать повнимательнее и понаблюдать за поведением мужчины.
Подробнее »»

15.11 - 15:08

Ученые доказали, что люди стали жить дольше

Каждый из нас проживет на шесть лет больше своих дедушек и бабушек
Подробнее »»

15.11 - 14:44

Ученым удалось вылечить обезьяну от «спящего» ВИЧ

Использование двух противовирусных лекарств помогло организму обезьяны избавиться от вируса иммунодефицита.
Подробнее »»

15.11 - 14:04

Как спасти семью от развода?

Этот вопрос очень сложный. И однозначного ответа на него — нет. Есть лишь рекомендации для мужчин и женщин для спасения их островка счастья.
Подробнее »»

15.11 - 13:33

Учёные: обычный чай способен продлить жизнь человеку

Учёные из Университета Западной Австралии выяснили, что употребление обычного чая значительно снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и позволяет укрепить стенки сосудов, сообщают СМИ.
Подробнее »»

15.11 - 13:08

Как стать певицей

Что же нужно сделать, чтобы стать певицей? Как осуществить свою мечту? Мы не станем говорить, что самым главным условием выступает талант, порой несильный голос, способен заворожить, а прекрасно поставленный – не вызвать никаких эмоций, примеров том
Подробнее »»

15.11 - 12:25

Гранаты замедляют старение

Регулярное употребление гранатов замедляет старение, об этом заявила врач-диетолог Виктория Савицкая.
Подробнее »»

15.11 - 12:06

Ученые создали бактерию, которая добавит кислорода на Марсе

Бактерия может сильно воздействовать на перхлорат-химическое соединение.
Подробнее »»

15.11 - 11:36

Модель поведения: стоит прислушиваться или игнорировать чужое мнение на работе

В общем и целом конструктивная критика — двигатель личного прогресса и эффективности.
Подробнее »»

15.11 - 11:01

Характер по носу

Помните, как мушкетер и поэт Сирано де Бержерак говорил прекрасные слова о своем необычайно большом и длинном носе: «Он является признаком ума, мужества и многих добродетелей».
Подробнее »»

15.11 - 10:42

Англичанке удалось похудеть на 13 килограммов благодаря воображению

59-летняя Триш Брэдбери использовала функциональный образный метод, который основан на предположении, что в избавлении от лишних килограммов важно сохранять мотивацию.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...