|
|||||||||
|
|
||||||||
12.07 - 13:28
Нужно ли пить много воды для здоровья| Питание
Оказывается, как сообщается в журнале British Medical Journal, пить много воды совсем не полезно для здоровья. В статье британских ученых сказано, что это является мифом. Раньше специалисты объясняли, что утолять жажду нужно не сладкими газированными напитками, а полутора-тремя литрами обычной воды в день. Ведь она является универсальным средством от жажды, к тому же подавляет аппетит, поэтому способствует похудению. Однако американский ученый Стэнли Голдфарб, изучающий обмен веществ в организме, выразил несогласие с такой ежедневной дозой. Британский врач общей практики из Глазго Маргарет Маккартни также высказала свою точку зрения, объявив, что даже количество выпитой простой воды должно быть ограничено. Она заявила, что пить много – это «чушь, полностью развенчанная», пить следует лишь тогда, когда мучает жажда. По мнению Маргарет Маккартни, полезные свойства воды сильно преувеличены, ведь она резко снижает уровень соли в организме. Избыточная жидкость может привести к проблемам со здоровьем. В жару, как утверждают ученые, полезен как черный, так и зеленый чай, однако не следует его пить в больших количествах. Эксперты из канадского Университета Онтарио рекомендуют также употреблять простую воду с добавлением свежего лимонного сока. Натуральные соки можно пить в количестве не более двух стаканов в день. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|