|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 16:28
Яблочная терапия: советы| Питание
Яблоки известны и любимы многими с детства. Они являются традиционным продуктом нашей территории. С яблоками связано огромное количество мифов, легенд, преданий и сказок. Это объясняется уникальными целебными свойствами этих фруктов и их замечательными гастрономическими достоинствами. Яблочную диету можно применять практически всем, поскольку противопоказаний для применения не существует. Яблоки в своем составе имеют большое количество витаминов, необходимых для организма, железа, минеральных веществ, фосфора, каротина и около 15 % сахаров. Известно, что одним из наиболее распространенных заболеваний в мире является анемия (малокровие). Причина его возникновения - дефицит железа в организме, который у детей даже может привести к нарушениям физического и умственного развития. Также от анемии часто страдают женщины. Яблоки в такой ситуации могут очень эффективно помочь. Употребление яблок, благодаря наличию в их плодах железа, служит эффективным профилактическим средством поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Полезные вещества, содержащиеся в плодах, способствуют хорошему обмену веществ, повышают иммунитет, а природные витамины группы В укрепляют нервную систему. При повышенной кислотности и язвенной болезни желудка следует употреблять сладкие сорта яблок. Кислые сорта больше подходят людям, страдающим спастическим колитом и пониженной кислотностью. Яблоки желательно употреблять в пищу вместе с кожурой, поскольку именно под ней сосредоточены большинство витаминов и минеральных веществ в концентрированном виде. Также в яблоках присутствуют пектины. Они поглощают и выводят из организма избыток холестерина, адсорбируют вредные вещества, очищают сосуды и улучшают пищеварение. Поэтому при атеросклерозе, гипертонии, а также для профилактики ишемической болезни сердца и рака толстой кишки необходимо за час до завтрака съедать по два яблока несладкого сорта. Инф. happywoman.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|