|
|||||||||
|
|
||||||||
28.08 - 13:08
Что съесть, чтобы согреться| Питание
Лучший способ согреться в студеную зимнюю пору – это… Нет, совсем не то, что вы подумали, – это не рюмка чего-то горячительного, а горячая еда.
Тем, кто привык хватать куски на бегу, зимой приходится особенно туго, потому что куски, как правило, холодные, а организму позарез нужна именно горячая пища.
И даже если вы – молодая семья, и пока снимаете квартиру – а аренда Новосибирска может предложить вполне доступные цены на съемное жилье, даже в этом случае молодая жена должна готовить горячие блюда. Обязательно съедайте на обед тарелку горячего супа, борща или бульона, и тогда на несколько часов вы получите очень приятное ощущение комфорта. Пытаться согреться горячим кофе или чаем, конечно, можно, но тогда их придется пить чуть ли не беспрерывно. А вот зеленый чай не только согреет, но и поднимет настроение, потому что в его составе есть флавониды, которые входят в состав большинства антидепрессантов. Пейте на ночь горячее молоко с медом – это дает не только согревающий, но и снотворный эффект. Тем, кому не нужно считать калории, можно порекомендовать какао, сваренное на молоке. Оказывается, зимой, как и летом, организм обезвоживается, и это отрицательно воздействует на кожу и верхние дыхательные пути. Так что нужно пить больше, а поскольку холодно, нужно пить больше теплой воды, добавляя в нее лимон, имбирь и мед. Такой состав будет прекрасным энергостимулирующим напитком. Согревающим эффектом обладают также специи, поэтому сдабривайте свои блюда красным и черным перцем, гвоздикой, корицей и прочими пряностями: они и вкус пищи улучшают, и обмен веществ стимулируют, а заодно и согреют. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|