|
|||||||||
|
|
||||||||
29.08 - 18:28
Болезни можно вылечить продуктами| Питание
Болит голова? Замучил ПМС? Не спится? Перед тем, как открыть аптечку, сделайте шаг в сторону кухни. "Свежие продукты является самыми мощными лекарствами на планете. Пища регулирует все биологические функции вашего организма", – уверен доктор Марк Хайман. Последние исследования показывают не только то, что есть, но и когда, чтобы продукт принес максимальную пользу. Ознакомьтесь с последними научными данными. № 1. Отеки. Обильные порции сочных фруктов и овощей помогут снять отеки. Такие овощи, как дыня, огурец и сельдерей являются отличным противоотечным средством, вымывающим избыток жидкости из организма за счет выведения натрия и воды. № 2. Метеоризм. Вздутие живота может быть признаком того, что ваш кишечник находятся в «неисправном» состоянии вследствие недостатка определенных ферментов. Папайя может помочь справиться с этой проблемой благодаря пищеварительному ферменту папаину, который расщепляет белки. А клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает наладить функции желудочно–кишечного тракта. Помимо папайи можно попробовать также ананас – он также содержит пищеварительные ферменты. № 3. Депрессия и колебания веса. Запаситесь микроэлементом селеном, который в больших количествах содержится в бразильских орехах, тунце, яйцах – он стабилизирует ваше состояние. Дело в том, что селен важен для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ и настроение. Что касается времени «терапевтического» приема пищи, ее лучше поедать утром. Британские исследователи обнаружили, что участники, пропустившие завтрак, чувствовали себя хуже и больше устали к полудню, чем те, что позавтракали. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|