11.09 - 23:32

Как отличить физиологический голод от нервной булимии


 

Продовольственный ассортимент на сегодняшний день очень богат своим разнообразием: разные сладости, колбасные изделия, мясо- и морепродукты… Человек теперь часто перестает контролировать свои собственные желания, а начинает руководствоваться тем, что ему подсовывает реклама или ближайший магазин.

А вот о чувстве голода все чаще забывают, так как оно исчезает из-за постоянного жевания и употребления пищи. Хотя  организм первоначально сотворен гармонично, и чувство голода дано для напоминания о том, что надо перекусить.

С медицинской точки зрения, если у человека постоянное желание что-то кушать, то это может наводить на мысль, что начинает развиваться нервная булимия. Она характеризуется бесконтрольным принятием пищи, и, чаще всего, человек таким способом хочет снять с себя нервное перенапряжение. А к такому заболеванию тут же присоединяется хронический гастрит, ожирение, вплоть до заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Организм человека так устроен, что, когда возникает потребность в пополнении запасов энергии, тут же дается сигнал желудку через нервную систему, и возникает чувство голода. На этот сигнал начинает вырабатываться соляная кислота, чтобы переварить поступившую пищу. Если же пища употребляется не через голод, а просто так, по желанию человека, то она переваривается недостаточно качественно из-за нехватки соляной кислоты, что ведет к брожению в тонком кишечнике.

Конечно, плохо, когда хочется кушать, а все некогда, тогда, наоборот, желудок начинает вырабатывать соляную кислоту, а пищи нет, и, как результат, хронический гастрит со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому надо соблюдать золотую середину, чтобы быть здоровым и в молодости, и в старости.

Чтобы различить настоящее чувство голода от нервной булимии, надо немного за собой понаблюдать. В нормальном состоянии у человека возникает ощущение голода после еды через 2-3 часа. А если в наличии есть нервная булимия, то буквально сразу что-то хочется пожевать. Сегодня медики и психологи считают, что это входит в плохую привычку, и если человеку доходчиво объяснить данную ситуацию, то от нее обязательно надо избавиться, чтобы не нажить себе еще больших проблем.

Поэтому, дабы сохранить свое здоровье, старайтесь не избавляться от стресса с помощью еды, а также не перекусывать до основного вида приема пищи, так как все это входит в плохую привычку, от которой потом не так-то просто отказаться.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы

Если вы хотите сохранить сердце сильным, темный шоколад пойдет вам на пользу. Темный шоколад с содержанием какао на уровне 70 процентов и выше богат флавоноидами, которые помогают предотвратить накопление налета в артериях.
Подробнее »»

Гороскоп на май 2019 для знака Рак: вам следует проявить благоразумие и не тратить лишнего

Астрологический прогноз на май 2019 для знака Рак
Подробнее »»

Украинцы стареют быстрее жителей других стран

Жители Японии, Швейцарии и Франции стареют намного позже
Подробнее »»

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.
Подробнее »»

Как провести первый совместный завтрак

После первой ночи любви ты просыпаешься от запаха свежесваренного кофе и тостов и, открыв глаза, видишь перед собой поднос с завтраком.
Подробнее »»

Читайте также:
26.04 - 14:32

Рельефный живот можно сделать с помощью пластики

Хирургическая манипуляция называется «абдоминальная гравировка».
Подробнее »»

26.04 - 14:10

15 способов увеличить вес с помощью вегетарианского питания

Добавляйте небольшое количество льняного или конопляного масла в заправки для салатов или приготовленные каши.
Подробнее »»

26.04 - 13:46

Томатный сок защищает от тромбов

Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов.
Подробнее »»

26.04 - 13:13

Супрун рассказала о вреде моющих средств

Украинцам дали рекомендации, как пользоваться моющими средствам без вреда для здоровья
Подробнее »»

26.04 - 12:36

Гороскоп на май 2019 для знака Лев: вам пора задуматься о пополнении в семье

Астрологический прогноз на май 2019 для знака Лев
Подробнее »»

26.04 - 12:06

Секреты общения с мужчиной

Нередко даже те пары, которые хорошо изучили друг друга, ссорятся из-за неумения правильно общаться.
Подробнее »»

26.04 - 11:40

Ученые обнаружили ген, связанный с мужским бесплодием

Ученые из Школы общественного здравоохранения Министерства образования Китая обнаружили одну из возможных причин мужского бесплодия.
Подробнее »»

26.04 - 11:07

Преимущества и недостатки сыроедения

Ничто не сравнится хрустом свежей морковки, ароматом зелени, сладостью спелых плодов и вкусом огурчика или гороха, собранных прямо с грядки.
Подробнее »»

26.04 - 10:43

Действенные методы лечения синусита

Синусит — воспаление одной из придаточных пазух носа
Подробнее »»

26.04 - 10:30

Робот-катетер пробирается прямо к сердцу без помощи человека

Устройство на основе искусственного интеллекта безошибочно «прокладывает» маршрут вдоль стенок живых органов
Подробнее »»

26.04 - 10:02

Как привести свое тело в порядок

С ходом истории понятие «красивого женского тела» менялось каждые 50 лет
Подробнее »»

26.04 - 10:01

В Британии умершая 10-летняя девочка спасла жизни пятерых детей

В Британии это не первый случай массового органов органов умерших детей
Подробнее »»

26.04 - 09:24

Какие углеводы нужны желающим похудеть

Если вы с большим трудом теряете лишний вес, нужно более осторожно выбирать продукты. И особенно это касается выбора углеводов.
Подробнее »»

26.04 - 09:03

Тайны спящего мужчины

Поза, в которой спит твой мужчина, может многое рассказать о том, как будут развиваться ваши отношения. Попробуем разобраться.
Подробнее »»

26.04 - 08:34

Ретроградный Плутон: что нельзя делать и от чего нужно избавиться

Период ретроградного Плутона можно назвать временем очищения, изменений и поиском правды в вашей жизни
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...