11.09 - 23:32

Как отличить физиологический голод от нервной булимии


 

Продовольственный ассортимент на сегодняшний день очень богат своим разнообразием: разные сладости, колбасные изделия, мясо- и морепродукты… Человек теперь часто перестает контролировать свои собственные желания, а начинает руководствоваться тем, что ему подсовывает реклама или ближайший магазин.

А вот о чувстве голода все чаще забывают, так как оно исчезает из-за постоянного жевания и употребления пищи. Хотя  организм первоначально сотворен гармонично, и чувство голода дано для напоминания о том, что надо перекусить.

С медицинской точки зрения, если у человека постоянное желание что-то кушать, то это может наводить на мысль, что начинает развиваться нервная булимия. Она характеризуется бесконтрольным принятием пищи, и, чаще всего, человек таким способом хочет снять с себя нервное перенапряжение. А к такому заболеванию тут же присоединяется хронический гастрит, ожирение, вплоть до заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Организм человека так устроен, что, когда возникает потребность в пополнении запасов энергии, тут же дается сигнал желудку через нервную систему, и возникает чувство голода. На этот сигнал начинает вырабатываться соляная кислота, чтобы переварить поступившую пищу. Если же пища употребляется не через голод, а просто так, по желанию человека, то она переваривается недостаточно качественно из-за нехватки соляной кислоты, что ведет к брожению в тонком кишечнике.

Конечно, плохо, когда хочется кушать, а все некогда, тогда, наоборот, желудок начинает вырабатывать соляную кислоту, а пищи нет, и, как результат, хронический гастрит со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому надо соблюдать золотую середину, чтобы быть здоровым и в молодости, и в старости.

Чтобы различить настоящее чувство голода от нервной булимии, надо немного за собой понаблюдать. В нормальном состоянии у человека возникает ощущение голода после еды через 2-3 часа. А если в наличии есть нервная булимия, то буквально сразу что-то хочется пожевать. Сегодня медики и психологи считают, что это входит в плохую привычку, и если человеку доходчиво объяснить данную ситуацию, то от нее обязательно надо избавиться, чтобы не нажить себе еще больших проблем.

Поэтому, дабы сохранить свое здоровье, старайтесь не избавляться от стресса с помощью еды, а также не перекусывать до основного вида приема пищи, так как все это входит в плохую привычку, от которой потом не так-то просто отказаться.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты развеяли миф о многозадачности женщин

Не верьте, что женщины склонны к многозадачности, это миф. Ученые установили: необходимость решать сразу много дел изнуряет всех без исключения.
Подробнее »»

Топ-15 книг, которые должна прочесть каждая девушка до 30 лет

Каждой книге - свое время и место. Шедевры литературы, о которых хотим рассказать сегодня - лучшие книги для девушек за всю историю печати.
Подробнее »»

Яблочный Спас 2019: как приготовить печеные яблоки

Рецепты запеченных яблок с начинкой
Подробнее »»

Как резать овощи?

Искусство нарезки овощей – это то, чем гордится любой профессиональный повар. Для приготовления пищи дома можно не быть асом в кулинарии, но некоторые моменты стоит изучить и освоить
Подробнее »»

Питание один раз в день уменьшит не только килограммы, но и запасы здоровья

Врачи рассказали, к чему приводят ограничения в еде и погоня за стройной фигурой.
Подробнее »»

Читайте также:
19.08 - 10:07

Медики рассказали, кому противопоказаны помидоры

В состав томатов входят органические кислоты
Помидоры являются одними из самых полезных овощей, ведь содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. Но в сезон томатов кое-кому все же стоит воздержаться от употребления этог

Подробнее »»

19.08 - 09:20

Эксперты назвали продукты, ускоряющие старение кожи

Эксперты назвали продукты, которые вызывают преждевременное старение кожи.
Подробнее »»

19.08 - 09:06

Топ-5 деталей гардероба, которые сделают тебя желанной для мужчин

Отправимся в путешествие по кладовым мужского сознания: мы уже рассказали о том, какие части тела женщины кажутся им наиболее сексуальными, а сейчас хотим поговорить об одежде, которая делает нас намного привлекательнее в их глазах.
Подробнее »»

19.08 - 08:59

Лишний вес у матери опасен для будущего ребенка - медики

В США ученые установили, что если женщина прибавляет в весе перед зачатием ребенка, это может поспособствовать впоследствии развитию у него рака.
Подробнее »»

19.08 - 08:07

Чаи, которые помогут вам заснуть

Как приятно в конце активно проведенного дня сесть в уютном кресле и насладиться вкусным чаем. Но какие чаи, действительно, помогают заснуть?
Подробнее »»

19.08 - 07:33

Магнитные бури в сентябре 2019: прогноз на месяц

Узнайте, какая магнитная обстановка будет в течение всего сентября 2019
Подробнее »»

19.08 - 07:04

Названо продукты, которые снижают риск преждевременных родов

Преждевременные роды случаются примерно у 10% беременных женщин
Ученые из Дании провели исследование и пришли к выводу, что уменьшить вероятность преждевременных родов у будущих мам можно с помощью нескольких продуктов питания.

Подробнее »»

19.08 - 06:36

Ученые не советуют часто есть морепродукты

Исследование показало: морская рыба содержит слишком много метилртути.
Подробнее »»

19.08 - 06:01

Как выражают свои чувства парни разных знаков Зодиака

Когда ты знакомишься с новым парнем, то едва ли не сразу начинаешь пытаться понять его отношение к тебе: настроен ли он серьезно или просто рассчитывает на кратковременную интрижку?
Подробнее »»

19.08 - 05:27

Анемия повышает риск рака: Болезнь возникает из-за нехватки витамина B9

При анемии уменьшается количество протеина, передающего кислород по артериям.
Подробнее »»

19.08 - 05:01

Салаты из зимних овощей и фруктов

Сюзанна Гоин, шеф-повар и ресторатор из Лос-Анджелеса, обладательница премии «лучший шеф-повар Калифорнии», делится своими секретами приготовления салатов
Подробнее »»

19.08 - 04:56

Главные бьюти-тренды осени 2019 1

Продолжая наслаждаться летом мы одним глазом подглядываем на бьюти-тренды осени 2019.
Подробнее »»

19.08 - 04:07

Супрун заверила, что качество вакцин не зависит от страны производителя

Стало известно, какие вакцины качественные
Качество вакцин не зависит от страны-производителя.

Подробнее »»

19.08 - 00:00

Несколько замечательных причин полюбить гранаты

Родиной граната считается Северная Африка и Средняя Азия. В одном плоде этого фрукта содержится, как правило, 100 зёрен, которые и являются съедобной частью плода.
Подробнее »»

18.08 - 23:27

Как приготовить жареное мороженое: рецепт без фритюра

Жареное мороженое можно сделать в домашних условиях
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...