25.10 - 21:28

Питайтесь правильно


 

Чем сильнее цивилизация входит в нашу жизнь, тем больше проблем со здоровьем возникает у людей. Проблем с лишним весом. Конечно, призывать всех к тому, чтобы отказаться от благ цивилизации и вернуться в каменный век, не будем, просто необходимо правильно «использовать» цивилизацию.

Ритм жизни становиться все быстрее и быстрее, и все чаще мы забываем хорошо и правильно питаться, и все чаще, и чаще, чтобы все успеть, перекусываем на ходу бутербродами либо забегаем в рестораны быстрого питания, так называемые фастфуды. Такое неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ, а впоследствии – к увеличению веса. К тому же, в еду в ресторанах быстрого питания добавляют усилители вкуса, которые помогают не только быстрому насыщению, но и тому, что через полчаса вы опять захотите есть и опять побежите есть.

И вот через некоторое время вы замечаете, что начали толстеть, но понять не можете почему. Ведь вы и двигаетесь много, и не сидите на месте. Основная причина в том, что питаетесь в ресторанах быстрого питания, а это все жиры, холестерин, которые накапливаются в организме. И вот вы уже вместо того, чтобы изменить образ жизни и начать питаться рационально, начинаете искать способы так же легко похудеть, как и насытиться. Конечно же, без труда найдете различные препараты для похудения – таблетки для похудения, а так же обещания легко и быстро похудеть за неделю, похудеть на 10 килограмм. Но все это – обещания и миф. С такими препаратами вы не избавитесь от лишнего веса, а наоборот приобретете еще больше проблем со здоровьем. Лучше откажитесь от ресторанов быстрого питания. Если у вас так не хватает времени, чтобы нормально питаться, вместо того чтобы забегать в ресторан быстрого питания, возьмите с собой различные фрукты. Яблоки, бананы, любые другие, какие вам по вкусу. Это и вкусно, и полезно, а самое главное – вы получаете витамины и не получаете никаких жиров. Я не предлагаю вам отказаться от мясной пищи и стать вегетарианцем. Я предлагаю питаться рационально и пищей, приготовленной не за 2 минуты.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху 

Специалисты назвали безопасные порции традиционных продуктов, которые принято есть на Пасху.
Подробнее »»

Женское бесплодие. Часть 1

Еще со времен Адама и Евы практически главным и особенно важным предназначением женщины в этом мире считалось вынашивание и рождение ребенка – наследника, продолжателя рода.
Подробнее »»

Как выбрать качественные соусы и не навредить здоровью

Покупные соусы могут быть опасными
Подробнее »»

Начистоту: Ирина Горовая рассказала, почему они с Потапом пять лет скрывали свой развод

Отношения Ирины Горовой и Потапа после развода часто приводят в пример того, что даже после расставания можно остаться не только бизнес-партнерами, но и настоящими друзьями.
Подробнее »»

Леттеринг — идеальное хобби для новичков или картина, состоящая из букв?

О хобби, полезном увлечении и заработке для души мы поговорили с автором книги «Леттеринг: бизнес на кончике пера».
Подробнее »»

Читайте также:
25.04 - 09:04

Как вывести пятна от корректора

Одежда офисных служащих и студентов часто портится от легкой небрежности – пролили чернила, измазались в ксероксном порошке, испачкались в корректоре.
Подробнее »»

25.04 - 08:28

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств

Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления.
Подробнее »»

25.04 - 08:01

Господин картофель

Господин картофель Горячий горшочек с дымящейся картошкой, на которой медленно тает масло. А к картошке – селёдочка… Объедение!
Подробнее »»

25.04 - 07:36

Какие каши вообще не стоит есть 

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона.
Подробнее »»

25.04 - 07:01

Феноменально: Кейт Хадсон сильно похудела спустя 6 месяцев после родов

Полгода назад 39-летняя Кет Хадсон родила бойфренду, Дэнни Фудзикаве, дочь. Сразу же после появления малышки на свет актриса взялась за себя, хотя признавалась, что в первые месяцы выкроить время на спорт было катастрофически сложно.
Подробнее »»

25.04 - 06:36

Сладость без калорий: чем вредна диетическая газировка

Диетическая газиров.ка даже опаснее обычной.
Подробнее »»

25.04 - 06:09

Как вывести ржавчину с одежды

Пятна ржавчины могут появиться на ткани от ржавой воды, от соприкосновения со ржавым металлом, от забытой в кармане монетки
Подробнее »»

25.04 - 05:47

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

Надежда появилась у пациентов с туннельным синдромом (синдромом запястного канала), хроническими болями и другими болезнями, связанными с нервами.
Подробнее »»

25.04 - 05:06

Женщины из железа

«С помощью бодибилдинга можно похудеть»!
Подробнее »»

25.04 - 04:24

6 простых правил, помогающих защититься от рака

По данным ученых, следование простым правилам помогает усилить защищенность организма от развития рака.
Подробнее »»

25.04 - 04:07

Лучшая идея для ужина: вкуснейшие овощи на гриле

Если ты еще не решила, что приготовить сегодня на ужин, у нас есть беспроигрышная идея, которая понравится и тебе, и твоей фигуре, в частности: вкуснейшие овощи гриль. Их ты можешь подать на стол как самостоятельное блюдо или же в качестве гарнира к мясу
Подробнее »»

24.04 - 23:32

Как избавиться от стресса и переживаний: советы Ульяны Супрун

И.о. министра здравоохранения рассказала о последствиях длительного стресса
Подробнее »»

24.04 - 23:03

Страстная неделя 2019: что можно есть в каждый день перед Пасхой

Великий пост 2019 начался 11 марта, а закончится он совсем скоро - 27 апреля. Если все предыдущие дни поста для тебя были сложными из-за определенных запретов на продукты животного происхождения, то погоди, ты еще не знаешь, что можно кушать на Страстной
Подробнее »»

24.04 - 22:37

Астрономы нашли гигантский экзоюпитер в двойной звездной системе

Бразильские астрономы нашли первые доказательства существования гигантской экзопланеты в двойной звездной системе, один из объектов которой является белым карликом.
Подробнее »»

24.04 - 22:09

Самая главная роль: Венсан Кассель и Тина Кунаки стали родителями

Сегодня Венсан Каселль и его возлюбленная Тина Кунаки стали родителями – у пары родилась дочь! Актер поспешил поделиться радостной новостью у себя в Instagram: Венсан опубликовал живописное фото водопада и подписал: "Амазони родилась"
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...