|
|||||||||
|
|
||||||||
23.01 - 16:28
Лечение диабета при помощи диеты: история успеха| Питание
Диабет 2 типа – заболевание, с которым люди не рождаются. Они «приобретают» его годами, в основном при помощи неправильного питания и образа жизни. Однако диабет можно «обратить вспять» – и история одного пациента служит этому очередным доказательством. Роб Тауб (Rob Taub), 56–летний писатель–комик из Соединенных Штатов, сумел победить диабет при помощи здорового питания и силы воли. Сахарный диабет 2–го типа у него диагностировали в 2009 году, Роб весил в то время свыше 113 килограммов (при норме 85) и страдал от хронической усталости, раздражительности, одышки и снижения сексуального влечения. Доктор назначил ему препарат, снижающий уровень сахара в крови, и направил на дополнительное обследование к эндокринологу. Как признается Роб, вначале он был в растерянности, однако в скором времени смог взять свой образ жизни под контроль. «Большинство людей считают, что достаточно всего лишь исключить кондитерские изделия – и ты уже соблюдаешь диету. Это не так. Следует отказаться от рафинированных углеводов вообще. К тому же обязательно вести более активный образ жизни, одной диеты недостаточно» – рассказывает он. В попытках исцеления Роб пошел дальше. Он изучил диеты и системы питания для больных диабетом и обнаружил, что они недостаточно хороши. Распространенные диеты не учитывают индивидуальных особенностей пациента, поэтому не могут быть эффективными для всех. Вскоре Роб вышел на Центр диеты и фитнеса университета Дюка (Duke University's Diet & Fitness Center), который специализировался на коррекции питания пациентов с сахарным диабетом. Диета Дюка базируется на здоровом подходе к питанию и позволяет употреблять белки в достаточном количестве, но при этом вводит запрет на жиры и углеводы. Прежде всего, следует исключить из рациона рафинированные углеводы: мучные изделия, очищенный рис. картофель макароны – они заменяются на цельнозерновые продукты. «Как только я сбалансировал свой рацион – мое тело моментально отреагировало на это. Сейчас я вешу 88 килограммов, а мои доктора утверждают, что я в отличной форме» – делится историей своего успеха Роб. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|