|
|||||||||
|
|
||||||||
16.03 - 14:08
Овощные соки помогают контролировать вес| Питание
Чистые овощные соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и держать под контролем вес, считают американские исследователи из Калифорнийского университета. Ученые провели эксперимент, в ходе которого в течение 12 недель наблюдали за добровольцами. Оказалось, что взрослые люди, ежедневно выпивавшие по стакану овощного сока, в большей степени отдавали предпочтение овощам и в дневном рационе. Организм получал весь набор необходимых веществ, а в силу низкой калорийности продуктов набор веса не происходил. Также анализ состояния здоровья группы добровольцев, проводившийся на протяжении исследования, выявил потерю веса у лиц с ожирением и метаболическим синдромом. Помогло им в этом ежедневное потребление двух порций овощного сока. Плюс, у участников эксперимента было зафиксировано повышение уровня витамина С и калия. Фруктовые соки, в отличие от овощных, не раз вызывали споры среди ученых, так как существует мнение, что данные соки способны поднимать уровень сахара в крови. Потом, большинство людей склонны покупать уже готовые соки, а в них чаще всего добавляют сахар, что сводит пользу сока к нулю. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|