|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.04 - 21:48
Похудеть поможет чернослив| Питание
.jpeg)
Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости. В отличие от кондитерских лакомств, в сухофруктах содержится намного меньше калорий. А поскольку они низкокалорийны, то прекрасно подходят для диетического питания и похудения. Среди разнообразия сухофруктов наибольшее предпочтение отдается черносливу. Диетологи считают, что в деле похудения нет более полезного продукта, чем чернослив. Чем же он так полезен? Во-первых – своей питательностью. Неприятное чувство голода помогут утолить всего несколько ягод. При малом объеме и весе чернослив дает худеющему человеку замечательную сытость, поэтому человеку не приходится постоянно думать о еде. Еще одно важное свойство чернослива – это его насыщенность клетчаткой. Клетчатка играет чрезвычайно важную роль в функционировании кишечника, оказывает эффективное воздействие на организм в виде регулярной его очистки от шлаков и токсинов. Оказывается, всего пять плодов этой чудесной ягоды дают организму тринадцать процентов всей суточной нормы клетчатки, это отменный показатель. Чернослив обладает явно выраженным слабительным свойством. Пожалуй, это одно из лучших слабительных средств, созданных самой природой. Регулярное опорожнение кишечника способствует хорошим результатам в похудении. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||