|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.04 - 15:28
Белково-углеводная диета| Питание
.jpeg)
Эта диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений. Вся пища распределяется на 6 приемов. Все продукты разделите на шесть частей по своему усмотрению. Утром обязательно выпивайте чашечку черного кофе без сахара. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 50 г настоя трав, которые завариваете утром на весь день: зверобой, ромашка и календула – в равных частях (одна столовая ложка смеси трав на 200 мл кипятка).
Эффект: за первую неделю – 5 кг, за вторую неделю – 4 кг.
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г (1%) кефира (это на весь день).
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 500 г нежирного кефира.
3-й день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г нежирного кефира.
4-й день: 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г нежирного кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.
Продукты не заменять. Не пугайтесь, что есть можно только такое малое количество пищи. Трудно только первых два дня Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||