Звична для нас ягода виявилася однією з найбільш корисних на планеті

Полуниця надає оздоровчу дію на весь організм і стимулює травлення.

Про це розповіла дієтолог Людмила Бабич.

Одна з найбільш корисних ягід на планеті – полуниця. Це потужний антиоксидант і тому в сезон полуниці фахівці рекомендує їсти її щодня. Зрозуміло, в розумних кількостях і при відсутності прямих протипоказань.

«У полуничних кісточках містяться особливі ефірні масла, які стимулюють імунітет і фолієва кислота, яка стимулює життєво важливі процеси. До того ж ця ягода є дієвою профілактикою атеросклерозу і покращує склад крові.
Корисні властивості цієї ягоди зберігаються надовго. Тому їсти її, наприклад перетерту з цукром, можна хоч цілий рік. І смачно, і корисно! Це прекрасне джерело клітковини, яка сприяє травленню і самоочищення організму »- говорить експерт.

newsyou.info