|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 20:28
Диета с луком| Питание
Устрой разгрузочную неделю на основе супа из лука. Придерживаясь этой диеты всего лишь неделю, ты сможешь легко сбросить 4-5 кг.
Эта диета очень популярна во Франции, ведь французы обожают суп из лука. Такой суп понижает уровень холестерина в крови, а лук и зелень способствуют расщеплению жиров.
Придерживаясь диеты не больше 7 дней, ты похудеешь на 4-5 кг. Повторить ее можно только через 1-2 месяца. В основе ежедневного рациона лежит суп из лука, любые фрукты, кроме бананов, овощи, приготовленные на пару, свежие или отваренные, но ни в коем случае не жареные, нежирное мясо. Исключи из рациона сладкое, газированные напитки, мучные изделия. Перед началом диеты проконсультируйся с диетологом.
Меню на 7 дней
Есть суп нужно 2-3 раза в день. На протяжении дня пей от 1,5 до 2 л воды.
Рецепт супа
Приготовление: 30 мин.
1. Доведи до кипения 2 л воды. Подсоли ее и прибавь измельченную капусту, провари несколько минут. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|