|
|||||||||
|
|
||||||||
01.06 - 17:48
Спасительная диета| Питание
Секрет этой диеты состоит в сочетании определенной системы питания с гимнастикой, водными и косметическими процедурами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net День 1-й
1) После обеда выйдите на улицу и пройдитесь быстрым шагом около полутора километров — ни одного грамма веса от сытного обеда не отложится на вашей талии.
День 2-й
1) До обеда можно есть только фрукты и выпить стакан витаминизированного сока или морса.
День 3-й
1) Сделайте себе молочный завтрак: молочная каша, творог, кефир или йогурт.
День 4-й
Рыбный день
День 5-й
1) Завтрак — три полные столовые ложки овсяных хлопьев, полстакана йогурта, кефира или молока, тертое яблоко, размятый банан и мелко порезанное киви. Можно добавить горсть изюма.
День 6-й
В еде себе почти не отказывайте, но не забывайте о том, чтобы не есть на ночь и делать физические упражнения. День 7-й
Разгрузочный день Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|