|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.06 - 12:08
Очень простая диета| Питание
.jpeg)
Мы много внимания уделяем вопросам питания, в том числе и диетического. Давайте подходить к этому проще! При этом от вас не требуется никаких лишних и сложных действий, например таких, как беготня по магазинам и рынкам в поисках того или иного экзотического продукта, или же затраты времени и сил на приготовление особых блюд.
Примерное меню на день.
Завтрак: чай, без добавления сахара, его можно заменить чашечкой кофе с небольшим количеством сахара.
Второй завтрак: съешьте 50 г сыра.
Перед отходом ко сну выпейте стакан травяного чая, а еще лучше – если это будет отвар мяты.
Через неделю такого питания следует сделать перерыв не менее чем на две недели, после чего, при желании и необходимости, диету можно повторить.
Обратите внимание, на свой обмен веществ. Зачастую именно он мешает похудеть. Читайте, о 9 советах для повышения метаболизма Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||