|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.06 - 14:48
Чем полезна фасоль| Питание
.jpeg)
Диета относиться к быстрым диетам. Авторы диеты обещают потерю веса от 3 до 7 кг в неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net 1 день Фасолевая диета:
Завтрак 1:стакан кефира , можно заменить на 100 гр сментаны 5%, 1 тост, кусочек сыра.
2 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога можно заменить на 100 гр сментаны
5%,, кофе или чай без сахара ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, 100 грамм рыбы (рыбу сварить, стушить или запечь), сок или чай без сахара.
3 день Фасолевая диета:
200 грамм кефира можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, 1 тост, 1 кусочек сыра
ягоды или фрукты, можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, овощной салат, сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, салат из овощей, томатный сок.
4 день Фасолевая диета:
100 творога можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, чай или кофе без сахара.
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
50 грамм риса, 100 грамм мяса (мясо вареное или запеченное), сок или чай без сахара.
5 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, кофе или чай без сахара
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, овощной салат, 2 вареные картошки, стакан томатного сока.
6 день Фасолевая диета:
30-40 грамм сыра, тост, чай или кофе.
кефир можно заменить на 100 гр сментаны 5%,
100 грамм творога, салат из овощей, сок или чай.
150 грамм фасоли, фрукты.
7 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, овощной салат.
тарелка овощного супа, 100 грамм фасоли, апельсиновый сок Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||