08.06 - 19:01

Омега 3 Рыбий жир - что это и зачем его принимать


 

Омега 3 – полезный элемент для здоровья

Рыбий жир – это природное полезное вещество, которое можно получить из печени тресковых рыб. Зачем же его следует пить? В нем содержатся такие полезные компоненты, как витамин D, витамин А, и самый полезный компонент для здоровья людей – жирные кислоты омега-3. Приобрести сегодня рыбий жир в капсулах можно в любой аптеке. Также его можно заказать недорого всегда в интернете.

Элементы, которые входят в состав рыбьего жира. Для чего вообще пьют рыбий жир?

Он включает в себя огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Витамин A активно употребляют для поддержания целостности локонов, кожи, а также слизистых оболочек организма. Он позитивно влияет на остроту зрения и правильную работу пищеварительного тракта, оказывает положительное влияние на процессы быстрого роста костей.

Омега 3 - рыбий жир является очень полезной пищевой добавкой. Данный продукт, вместе со многими другими спортивными витаминами, рекомендован для повседневного применения людям разных возрастов. Весьма полезен Омега 3 (рыбий жир) в капсулах для профессиональных спортсменов, поскольку при частых наблюдается нехватка полезных жиров.

Витамин D в организме вырабатывается в совсем небольшом количестве от пребывания на солнце. Он активно стимулирует саморегуляцию организма, прекрасно содействует попаданию кальция и фосфора в клетки, поддерживает состояние костей, благоприятно действует на работу ЦНС, повышает иммунитет, влияет на генетический аппарат клеток кишечника и в тоже время увеличивает выработку серотанина. От наличия витамина D полностью зависит состояние сердца и эпителия. Минус данного вещества нарушает обмен кальция, концентрация его значительно падает, что активно влияет на состояние паращитовидных желёз.

Также необходимо упомянуть о важности жирных, полиненасыщенных Омега-3, которые отвечают за выработку необходимого количества простагландинов. Благодаря им полностью стабилизируется и повышается работа иммунной системы, следовательно противовоспалительные действия и борьба с разными инфекциями.

Рыбий жир, активно помогает выработке серотонина, который является гормоном хорошего настроения и счастья, помогает бороться агрессивностью, раздражительностью, депрессиями и даже со стрессом.

Заключение

Следует осознавать, здоровые продукты питания прекрасно славятся тем, что они позволяют обеспечить организм человека разными полезными и важными жирными кислотами, в которых он нуждается, поэтому при правильно разработанном питании, те или другие дополнительные препараты не понадобятся вовсе, так что не стоит никогда забывать об этом.

Источник: https://bcaa.ua/vitamini_i_minerali/omega_3_160803113446 омега omega 3 купить в киеве витамины по доступной цене.

Ключевые слова:
Читайте также:
22.06 - 13:05

Женщинам лучше не спать дольше 7 часов

Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга.
Подробнее »»

22.06 - 12:33

Продукт, который помогает при повышенном давлении

О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов.
Подробнее »»

22.06 - 12:02

Обнаружены новые целебные свойства сладкого перца

Ученые обнаружили новые целебные свойства сладкого перца.
Подробнее »»

22.06 - 11:37

10 способов использовать кокосовое масло

Кокосовое масло — настоящий новый тренд в натуральной косметике.
Подробнее »»

22.06 - 11:09

Диетологи назвали самый полезный напиток для кишечника

Диетологи утверждают, что самый полезный напиток для кишечника – кефир со свежей зеленью.
Подробнее »»

22.06 - 10:33

Какие продукты нельзя есть ежедневно

Специалисты рассказали, что нельзя есть каждый день.
Подробнее »»

22.06 - 10:05

Эти пять лекарств убивают ваше сердце

Группа биологов из Тайваня провела ряд исследований, в ходе которых обнаружила пяти наиболее популярных во всем мире обезболивающих.
Подробнее »»

22.06 - 09:32

Какую болезнь предвещают внезапные приступы тошноты

Тошнота чаще всего является признаком того, что в организм попали токсины.
Подробнее »»

22.06 - 09:02

Камни в почках: 3 главные причины

Врачи-урологи объяснили, откуда берётся мочекаменная болезнь и сколько нужно пить воды, чтобы её избежать (вода способна вывести песок из организма и предотвратить образование камней).
Подробнее »»

22.06 - 08:13

Куда девается жир после похудения?

Оказывается, даже врачи в большой массе не могут ответить на этот вопрос. Между тем, в исчезновении жира при похудении нет абсолютно ничего мистического.
Подробнее »»

22.06 - 08:09

Эксперт рассказал, сколько дней нельзя купаться в озерах после сильных ливней

После ливней три дня нельзя купаться в озерах
Подробнее »»

22.06 - 07:33

Ученые: взрослые посвящают много времени смартфонам, а не детям

Исследователи посчитали, что многие взрослые проводят до 9 часов в день за экраном компьютера, телевизора или смартфона.
Подробнее »»

22.06 - 07:02

11 психологических хитростей, чтобы понравиться мужчине больше

Конечно, создать волшебную искру, которая вспыхивает между людьми, наверное невозможно. Но вот помочь ей разжечься сильнее — это уж целиком и полностью зависит от ваших усилий.
Подробнее »»

22.06 - 06:34

Как стать моложе на 10 лет за пять минут 

Грамотно подобранный и нанесенный макияж действительно может творить чудеса: обычное лицо превратит в незабываемое, усталое — в свежее и даже «сбросит» пять-десять лет.
Подробнее »»

22.06 - 06:06

Скажи, как ты спишь, и я скажу кто ты!

Если вы не можете заснуть, не упершись во что-нибудь или в кого-нибудь коленкой, значит вы — спокойный и надежный человек.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...