На завтрак, обед и ужин ешьте киви

Заморская ягода киви за много лет стала привычной на наших прилавках. 1 ягода киви способна заменить 1 апельсин или 3 помидора. Она содержит витамин Е, так необходимый для поддержания нормального гормонального фона у женщин.

Киви небогата калориями, но зато богата клетчаткой, магнием, аминокислотами. С помощью киви можно легко пополнить дневную порцию витамина С.

Так что, не обращая внимания на невзрачный вид, не забывайте запастись ею на завтрак, обед, ужин. Тем более, что киви хорошо хранится и способна украсить овощной и фруктовый салат, годится в качестве закуски к рыбе и курице, украсит любой десерт.

medicus.ru