|
|||||||||
|
|
||||||||
24.07 - 08:02
Якою має бути дієта на кефірі?| Питание
Правила класичного розвантажувального дня на кефірі Для максимального ефекту єдиним продуктом харчування протягом дня повинен бути кефір. Вода, чай, кава та інші рідини виключені. Рекомендується пити знежирений кефір, в крайньому випадку - жирністю 1%. Кожні 2 години потрібно випивати 1 стакан кефіру, починаючи о 8.00 і закінчуючи в 20.00. Вживання цукру, солі, а також будь-яких інших продуктів заборонене. Кефірів дні можна урізноманітнити і іншими дієтичними продуктами, але тоді не чекайте, що від розвантажувального дня ви схуднете. Та й організм не відпочине, бо буде зайнятий переварюванням їжі. Проте, в дієтичний кефірний день можна вводити овочі, знежирений сир і вівсянку. У цьому випадку крім кефіру і напоїв на його основі можна пити негазовану воду в будь-яких кількостях. Варіанти дієтичних кефірних днів Дієтичний день на кефірі і овочах 8.00: стакан кефіру. Дієтичний день на кефірі і сирі 8.00: стакан кефіру. Дієтичний день на кефірі і вівсянці 8.00: стакан кефіру. zdorovia.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|