|
|||||||||
|
|
||||||||
28.10 - 11:30
Клеопатра оставила потомкам замечательную диету| Питание
Секретами красоты от Клеопатры пользуется множество женщин, а сейчас есть возможность даже похудеть по методу египетской красавицы. То, какими способами Клеопатра достигала необыкновенной красоты и сексуальности, мы можем только догадываться, но исходя из исторических писаний, эта женщина была стройной, привлекательной и манящей. До наших дней дошли рецепты красоты от египетской правительницы, а также и способ ее питания, который может пригодиться вам для того, чтобы похудеть или поддержать прекрасную форму. Одними из главных ингредиентов в рационе питания Клеопатры являются специи, а некоторые из них вообще считаются афродизиаками, наверное поэтому Клеопатра и была безумно привлекательной для мужчин. Из специй вы можете использовать: корицу, шафран, кориандр, имбирь, кардамон и прочие. В процессе похудения по опыту Клеопатры рекомендуется налегать на рыбу и морепродукты, потому как в них содержится ничтожно маленькое количество калорий и множество полезных веществ, например Омега-кислот, которые положительно влияют на состояние кожи и препятствуют преждевременному старению. Поэтому вы будете не просто сбрасывать вес, а и приобретать красоту и оставаться долго молодыми. Диетическое питание на один день от Клеопатры: Натощак нужно выпить стакан теплой воды с медом и лимоном, даже несколько столетий назад были известны способы ускорения метаболизма, которые добрались и до нас. На завтрак лучше всего кушать каши или яйца. Например, сварите овсянку на нежирном молоке и добавьте к ней сухофрукты и орешки или же приготовьте омлет с овощами. После завтрака через 20-30 минут нужно выпить свежеотжатый сок из микса фруктов или овощей, но если у вас нет соковыжималки, то вы можете просто съесть один какой-нибудь фрукт, сжигающий жиры. Второй завтрак: салат из свежих фруктов и ягод, подслащенный медом. К обеду вы можете сварить или запечь в духовке нежирную рыбу и другие морепродукты с овощами и зеленью, а также приготовить легкий супчик на овощном бульоне. На полдник выпейте стакан молока или йогурта и съешьте горсть орехов. Ужин на диете Клеопатры — это овощной салат с оливковым маслом и небольшая порция отварного или печеного мяса, желательно птицы. Делайте обертывания с медом и ванночки с молоком, как это делала Клеопатра, тогда ваша кожа будет мягкой, гладкой и увлажненной. В процессе похудения уход за кожей обязателен, иначе она обвиснет и вернуть ей упругость будет практически невозможно.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|