|
|||||||||
|
|
||||||||
03.11 - 09:35
Диетологи объяснили, кому и почему нельзя есть груши| Питание
Оказывается, этот сладкий фрукт полезен не всем. Груша является таким же популярным фруктом, как и яблоко. Она, правда, имеет совершенно иные форму, вкус и аромат, но при этом груши остаются такими же низкокалорийными и полезными. Среди отличительных свойств груш можно отметить: - улучшает работу кишечника за счет пектинов в своем составе; - снижает уровень холестерина; - насыщает кровь калием и заботится о сердце; - обладает мочегонным эффектом; - вмещает в себе фолиевую кислоту, участвующую в синтезе кровяных клеток; - борется с бактериями за счет антисептического свойства, обеспечиваемого арбутина. Кому нельзя есть груши и почему? В мякоти груш есть микроскопические каменистые клетки, которые при попадании в желудок могут раздразнить слизистую и вызвать болевой эффект, а также послабление стула. Собственно поэтому гастроэнтерологи не рекомендуют больным с гастритом, колитом и язвой желудка налегать на груши, особенно в период обострения заболевания. По той же причине медики не советуют кушать груши тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Диабетикам запрещается употребление груш как свежих, так и сушеных, потому как они содержат много фруктозы. Если и есть груши, то только проконсультировавшись с врачом и выбрав кисло-сладкий сорт, в котором фруктозы меньше. Прежде чем набрасываться на сладкие и спелые груши, убедитесь, что вам можно их кушать, иначе спустя пару часов вы почувствуете боль в животе и другие неприятные симптомы несварения.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|